生病吃什麼水果

General 更新 2024年11月26日

  生活中有個頭疼腦熱不足為奇,那麼,在生病時吃什麼水果對身體最有益呢?下面就來告訴你!

  最有益

  腹瀉:

  宜吃葡萄、石榴、蘋果、楊梅等具有收劍使用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、潤腸通便的水果,因吃後易致大便溏瀉,加重病情。

  肥胖:

  那些正在減肥的人吃水果要有選擇,最好少吃蘋果和提子,因為前者高熱量,後者高糖分。市場上水果的種類很多,它們的營養組合也各不相同,所以,吃水果也要做到心中有數。

  便祕、痔瘡:

  宜吃香蕉、梨、桃、柑橘,以利潤腸通便;不宜吃柿子、山楂、蘋果、蓮子等,因為這些水果中含鞣酸較多,有澀腸止瀉作用,吃後易引起便祕。

  潰瘍、胃酸過多:

  不宜吃酸梨、檸檬、楊梅、青梅、李子等含酸較高的水果,以防有損潰瘍癒合,或因胃酸驟增而加重病症。

  糖尿病:

  宜吃富含果膠,能改變胰島素分泌量,具有降低血糖作用的菠蘿、楊梅、櫻桃水果;不宜吃含糖分較高的棗子、葡萄、香蕉、蘋果、梨、無花果、荔枝、檸檬等水果,以免吃後會引起血糖升高,而加重胰腺負擔,不利於治療。

  肝炎:

  宜吃香蕉、梨、棗子、柑橘、蘋果、西瓜等富含維生素C,有保護肝臟,促進肝細胞再生功能的水果。

  心力衰竭、嚴重水腫:

  不宜吃含水分多的西瓜、梨、菠蘿等水果,因大量水分會使心力衰竭、水腫病情加重。

  急性腎炎:

  如有腎功能不良或浮腫而需要忌鹽者不宜吃香蕉,因香蕉中含有較多的鈉鹽,能加重浮腫,增加心臟和腎臟的負擔。

  高血壓、動脈硬化:

  宜吃山楂、棗子、柑橘等富含維生素C,有降壓、緩解血管硬化作用的水果。

  冠心病、高血脂:

  宜吃柑橘、柚子、山楂、桃、草莓等水果,因這些水果富含維生素C和煙酸,具有降低血脂和膽固醇的作用。

  心肌梗塞、中風:

  宜吃西瓜、香蕉、柑橘、桃子等幫助消化的水果;不宜吃柿子、蘋果、蓮子等水果,因含鞣酸有收斂作用,易引起便祕,會使病情加重。

  呼吸道感染:

  尤其是伴有咽痛、咳嗽、痰多的病人,宜吃梨、枇杷、橙子、杏、羅漢果等能化痰、潤肺、止咳的水果。

  體質燥熱:

  宜吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒的水果;不宜吃葡萄、柑橘、棗子、櫻桃等屬溫熱的水果。

  發燒:

  宜吃具有生津止渴、解熱散毒功能的梨、柑橘等水果。因發燒病人出汗多,梨、柑橘等含有充足的水分和鉀,對發燒病人更有益。

  病毒感冒吃什麼水果好

  1、深色水果:芒果、黃桃

  維生素C對於感冒有很好的療效,而深顏色的水果所含的維生素C較淺色的水果的含量要高,所以像芒果、黃桃等這些深顏色的水果含有的維生素C較多,能夠很好的抵抗感冒病毒的侵入。此外,多吃一些紅色水果能夠補充維生素,幫助預防和抵抗感冒病毒。紅色的水果有很多:西紅柿、紅蘋果、紅棗等都很適宜在當下食用。

  2、酸味水果:橙子、檸檬

  酸味水果富含維生素C,酸味的柑橘類的水果普遍具有清熱解毒的作用,能增強人體免疫系統的功能。維生素C的作用是增強人體免疫力,減少傷風感冒等病毒性上呼吸道感染的持續時間和發病次數。橙子富含大量的維生素C,能有效防禦感冒等上呼吸道疾病。

  檸檬的皮的祛痰功效比柑橘要強。痰多、咽喉不適時,將檸檬汁加溫水和少量食鹽,可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。而且,檸檬還具有預防感冒的功效。

  3、風熱感冒:梨

  梨子性涼味甘,入肺胃經,可生津潤燥、清熱化痰,適宜風熱感冒、發熱、口乾渴、咳嗽痰黃時食用。

  不過,感冒期間吃水果的話,還是要根據自己的身體狀況來定。想要通過多吃水果來起到補充維生素C的作用,但是水果是冰冷的食物,感冒的時候多吃水果,對於出現咳嗽的人來說,可能會造成支氣管的不適,這無疑會加重病情。所以,感冒期間除了發燒外,水果還是不宜多吃。想要吃水果要在適宜的時間,還要根據自己的體質。

猜你喜歡

生病的老人吃什麼好
腎綜能吃什麼
相關知識
生病吃什麼水果
生病吃什麼水果好
寶寶生病吃什麼水果好得快
冠心病吃什麼水果好
胃病吃什麼水果護理好
男人得了胃病吃什麼水果
得了胃病吃什麼水果好
男人秋季養生要吃什麼水果
胃病吃什麼水果好
補充維生素吃什麼水果食物好