吃什麼可以去皺紋

　　臉上長了皺紋怎麼辦?女人如何趕走皺紋?隨著年紀越來越大，這些問題就深深困擾著女性朋友。那麼，女人吃什麼抗皺紋呢?現在就讓小編告訴你，歡迎閱讀。

　　1、多吃些富含核酸的食物此類食物

　　如魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等,可消除老年斑。近年來研究發現,補充核酸類食物,既能延緩衰老,又能阻止面板皺紋的產生。研?a href='' target='_blank'>咳嗽幣?0名女性作為物件,讓她們每日服用核酸800毫克和適量的維生素C。一個月後觀察,9個人臉上的老年斑消失,5個人臉上的皺紋消失,8個人粗糙的面板變得較為豐潤,其他人的肌膚均比以前有所改善。

　　2、多吃些富含鹼性的食物酸性

　　鹼性食物不是任憑口感決定的,而是指食物進入人體後最終呈酸性或鹼性。鹼性食品包括絕大部分蔬菜、水果、豆製品和海產品等。研究表明,過量的酸性食物則使血液呈酸性,使血液裡的乳酸、尿酸含量相應增加。這些物質隨汗液來到面板表面,就會使面板變得沒有活力,失去彈性,尤其會使面部的面板鬆弛無力,遇到冷風或日光暴晒,容易裂開。多吃些鹼性食物,可使血液呈現弱鹼性,減少乳酸、尿素的含量,減輕對面板的侵蝕、損害。

　　3、多吃些富含軟骨素食物

　　如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等,可增強面板的彈性。人體面板分為表皮、真皮、皮下組織3層,影響面板美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維構成的,而組成彈性纖維的最主要物質是硫痠軟骨素。人體內如若缺乏這種軟骨素,面板即失去了彈性,出現皺紋。所以,多吃些含硫痠軟骨素豐富的食物,就可以延緩面板皺紋的發生,使面板保持彈性和細膩。

　　4、維生素A能維持面板的柔韌和光澤

　　維生素C、E為抗氧化劑,可防止皮下脂肪氧化,增強面板表皮和真皮細胞的活力,避免面板早衰。鐵和銅可使血液充盈面板,使面板獲得足夠的營養,避免皺紋的早期出現。注意攝入富含維生素A、C、E及微量元素鐵、銅的食物,也有利於抗皺。

　　去皺的藥方

　　藥方一

　　桃仁***湯浸去皮尖、研如泥***不拘多少。用研爛之桃仁加蜜少許，用溫水化開，塗摩面部，後用王霄膏塗貼。

　　本方活血潤膚，去皺益顏。

　　藥方二

　　蔓荊油60毫升，甘松香、零陵香各30克，辛夷仁37.5克，白朮40克，細辛37.5克，竹茹15克，竹葉切10克，白茯苓22.5克，靡蕪花22.5克，羊髓10克***以水浸去赤脈***。

　　本方活血散風，潤面除皺，對於面赤多皺紋及褐色素沉著者尤宜。

　　藥方三

　　白朮、茯苓、杜衡各45克，萎蕤、藁本、芎勞、土瓜根、瓜蔞各37.5克，木蘭皮、白殭蠶、蜀水花、辛夷仁、零陵香、藿香各125克，菟絲子60克，梔子花、麝香***酒浸並綿裹***、鷹屎白各22.5克，冬瓜仁37.5克，桃仁10克，白蠟90克，羊脂20克，豬脂60克***水浸7日， 日別易水***，豬胰l具，白附子30克。

　　將25味，並細切，酒4000毫升，取豬胰、桃仁、冬瓜仁綿裹內酒中，揉令消，絞取汁，用漬藥1宿。另煎豬脂令消，去渣，以鵝脂、羊脂、血蠟於擋中。用綿裹內鐺，微火煎3上3下，藥黃色，去渣。待澄候凝，內鷹屎白末，攪令勻，以塗面妙。

　　本方是一個較為完備的面脂方，功能行血散結，潤膚展皺，悅色增容，闢穢香身，對面粗黑有皺有很好療效。

　　藥方四

　　紫草根若干，菜油若干。取紫草根洗淨，晾乾研細末，將其5份摻入6份菜油中，於35℃下攪拌，過6個小時後過濾得其液，此液作為化妝油使用，日塗面部1次。

　　本方具有防皺潤膚之功。

　　教你去皺的小妙招

　　1、抬頭紋：雙手勤按摩

　　皺紋暗示：額頭上的橫向皺紋是一個人是否勤于思考的標誌。如果前額上的皺紋不連貫，呈波浪狀，這樣的人很快會出現心緒不寧的情況，精神上可能有痛苦，容易患抑鬱症。

　　應對方法：做做開心的事，為自己緩解壓力，沒事的時候用雙手在額頭輕輕舒展按摩。

　　如果顴骨上出現鐮刀形皺紋，腳上可能有病。

　　2、臉頰紋：葷素宜搭配

　　皺紋暗示：臉頰是面部面板比較脆弱的地方，很容易看出血管方面的問題。如果右臉比左臉的皺紋深，大概是肝臟不好。面頰出現斜紋，查查有無高血壓。如果顴骨上出現鐮刀形皺紋，腳上可能有病。

　　應對方法：在飲食上注意葷素搭配，也可以經常從事一些運動量適中的運動。對於面部面板本身，應該注意保溼和去角質。

　　眼睛下部的皺紋是腎臟和膀胱排除體內毒素能力的標誌。

　　3、眼底紋：多吃鹼性食物

　　皺紋暗示：眼睛下部的皺紋是腎臟和膀胱排除體內毒素能力的標誌。眼睛下面出現半月形皺紋，是腎、膀胱和心臟有病的徵兆。

　　應對方法：多吃鹼性食物，多飲水。為使眼睛下的細薄面板不過早鬆弛，應及早使用合適的眼霜。