春季喝花茶有什麼好處對身體好嗎

　　許多女性朋友喜歡喝花茶是因為花茶可以美容養顏，除了美容養顏，花茶好有什麼功效呢?跟著小編一起來看看吧。

　　春季喝花茶的好處

　　1、康乃馨:具有改善血液迴圈,促進新陳代謝,排除體內毒素,調節女性內分泌的功效,味道芬芳,有助驅除心煩氣躁。調節女性的內分泌系統、促進乳腺體發育、豐乳功效。

　　2、金銀花:具有清熱解毒、潤肺化痰、補血養血、通筋活絡、咳嗽抗病毒等作用。可治療習慣性便祕,用金銀花、大黃,按照3:1的用量,一併泡茶飲用,並以適量的蜂蜜調味,有清熱瀉水,潤腸通便的,瘦小腹的功效。

　　3、玫瑰花:大家耳熟能詳的玫瑰花具有理氣解鬱、散瘀和血、養顏消斑的作用,而且能夠減肥美白。是女性常飲用的佳品。

　　4、絞股藍:不僅可以絞股藍可調節人體生理機能,加強血液迴圈,促進新陳代謝有規律地進行,擺脫亞健康,恢復健康狀態,而且還能降血脂、降血壓、增強冠狀動脈和腦血流量。

　　5、玫瑰花:大家耳熟能詳的玫瑰花具有理氣解鬱、散瘀和血、養顏消斑的作用,而且能夠減肥美白。是女性常飲用的佳品。

　　6、絞股藍:不僅可以絞股藍可調節人體生理機能,加強血液迴圈,促進新陳代謝有規律地進行,擺脫亞健康,恢復健康狀態,而且還能降血脂、降血壓、增強冠狀動脈和腦血流量。

　　7、茉莉花:可有助於與改善昏睡以及焦慮的現象。而且對慢性胃病和月經不調也有其良效。搭配粉紅玫瑰花沖泡飲用還有瘦身效果。

　　8、迷迭香:抵禦電腦輻射,提神醒腦、增強記憶力;幫助消化、胃腸脹氣、治腹痛;促進頭皮血液迴圈,改善掉髮和禿頭現象,降低頭皮屑的發生;減肥、消水腫、抗老化。促進血液迴圈,降低膽固醇,抑制肥胖。

　　適合春季喝的茶

　　1、茉莉花茶

　　茉莉花茶，又叫香片，是用綠茶茶坯與茉莉鮮花窨制而成的再加工茶。在茶葉分類中，茉莉花茶仍屬於綠茶。茉莉花茶，可以用“嫩茶窨花香，芬芳人人誇”來形容茉莉花茶的香氣，其實茉莉花茶不僅香味誘人，其還有驅除寒氣的功能，在初春可以一解我們身上的寒氣，另外還可以振奮精神，消除春困的習慣。喝茉莉花茶除了可以***情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、化溼、減輕腸胃不適及經痛、和胃止腹痛;對於女性的生理、生殖機能也有幫助，並能滋潤肌膚、養顏美容。

　　配方：用二茶匙乾燥的茉莉花加三茶匙的綠茶或一個紅茶包，以開水沖泡。喝之前聞其香味，清香撲鼻。

　　2、薄荷茶

　　春天來了，春困來襲，喝薄荷茶是近來最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛涼，主要含有揮發油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。

　　配方：將剛買來的中藥薄荷葉用冷水洗淨後放到茶杯中，加入熱水200毫升，加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可，等涼的時候根據個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。

　　3、玫瑰花茶

　　玫瑰花茶性微溫，並含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、改善體質，適於春季飲用。此外，其能有效緩解心血管疾病，並能美容養顏，有助改善面板乾枯，去除面板上的黑斑。

　　配方：一茶匙乾燥的花瓣，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘後即可;可酌加紅糖或蜂蜜飲用。

　　4、菊花茶

　　菊花茶不僅有清肝明目的作用，而且還有下火、排毒、清熱、消腫等功能，能有效排除體內毒素，增強抵抗力，春天是萬物始發之際，人體也有可能陽氣過剩，所以喝些菊花茶降降火氣也是不錯的。菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用，尤其適合工作與電腦有密切聯絡的姑娘們。同時，其可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效，還能抑制多種病菌，增強微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，並有利氣血、潤肌膚、養護頭髮的美容之效。

　　配方：若眼睛浮腫，可用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快便能消除。每日泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，對恢復視力也是不錯的選擇。

　　春季喝茶的禁忌

　　1、忌空腹飲茶

　　古人曾說“早時一杯茶,勝似強盜入窮家”,意即早晨空腹不宜飲茶。因為空腹飲茶,沖淡了胃液,降低了胃酸的功能,妨礙消化,並影響對蛋白的吸收,易引起胃黏膜炎症。

　　2、忌飲濃茶

　　茶水一般在人體內能滯留3小時左右,而濃茶滯留時間更長,這樣茶鹼在人體內積聚過多,致使神經功能失調。由於茶葉中鞣酸的作用,可使腸黏膜分泌黏液功能下降,發生便祕。茶量一般每天以5~10克,分2次泡飲為宜。

　　3、忌飲隔夜茶

　　茶水放久了,不僅會失去維生素等營養成分,且易發餿變質,甚至茶水中的鞣酸還會成為刺激性很強的氧化物,易傷脾胃,尤其是夏天,會引起胃腸炎症。

　　4、忌睡前飲茶

　　睡前兩小時最好不飲茶,否則會使精神過於興奮而影響入睡,甚至引起失眠。老年人睡前飲茶,易致心慌不安、多尿,更會影響睡眠。如因飲茶引起失眠,即使用***,也是無濟於事的。

　　5、忌春季喝綠茶

　　初春不宜喝綠茶,綠茶雖然有防輻射的功能,適合長期用電腦的人群,但是綠茶性寒,不適合在春天喝,特別是對那些體質偏寒的人來說更不適宜在春天飲用綠茶,綠茶適合體質偏熱、精力充沛的人喝,但初春也不能多喝。因為初春和仲春寒氣較重。 等到晚春熱氣上升時可以適當的喝些綠茶。

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