艾灸養生秋季養生知識

　　艾灸，大家應該有所瞭解的吧，下面就讓小編來告訴你。

　　艾灸養生秋季養生忌宜事項：凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。

　　艾灸養生秋季養生忌宜事項：皮薄、肌少、筋肉結聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外，關節部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球屬顏面部，也不要灸。

　　艾灸養生秋季養生忌宜事項：過飽、酒醉、情緒不穩，極度疲勞，過飢、大汗淋漓、或婦女經期忌灸。

　　艾灸養生秋季養生忌宜事項：某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

　　艾灸養生秋季養生忌宜事項：無自制能力的人如精神病患者等忌灸。

　　艾灸養生秋季養生的注意事項

　　1、要專心致志，耐心堅持

　　施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對於養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。

　　2、要注意體位、穴位的準確性

　　體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據處方找準部位、穴位，以保證艾灸的效果。

　　3、防火

　　現代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的，很容易燃著，因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸後，可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內，以利於熄滅。

　　4、要注意保暖和防暑

　　因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時要防中暑，同時還要注意室內溫度的調節和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。

　　5、要防止感染

　　因為有些施灸不當，可能會產生灸瘡，這個時候千萬不要把瘡弄破，如果已經破了，那就要及時的使用消炎藥了。

　　6、要掌握施灸的程式

　　如果灸的穴位多且分散，應按先背部後胸腹，先頭身後四肢的順序進行。

　　7、注意施灸的時間

　　有些病證必須注意施灸時間，如失眠症要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯後立即施灸。

　　8、要循序漸進

　　一開始艾灸最好是用小一點的艾柱，然後短一點的時間，次數也少一點。然後就可以加大劑量了，第一次最好慢慢來。

　　9、防止暈灸

　　暈灸雖不多見，但是一旦暈灸則會出現頭暈、眼花、噁心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發生暈倒。出現暈灸後，要立即停灸，並躺下靜臥，再加灸足三裡，溫和灸10分鐘左右。

　　10、注意施灸溫度的調節

　　對於面板感覺遲鈍者或小兒，用示指和中指置於施灸部位兩側，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷面板，又能收到好的效果。

　　艾灸法的實際應用

　　這是上千年的經驗總結，確有實效。現在很多人知道艾灸能治療一些常見病，比如感冒、凍瘡、風溼骨痛等等，其實艾灸還有其他一些鮮為人知的特殊用途，下面就向大家詳細介紹。

　　手足癬

　　艾灸三陰交、足三裡、陽陵泉、湧泉穴，還有發癢的部位***類似阿是穴***。

　　蟲蛇咬傷

　　被蟲蛇***比如毒蛇、蜜蜂***咬傷後，在反覆沖洗傷口和擴創排毒後，可用艾條灸傷口，即用艾條放於傷口處，反覆灼燒2~3次。當蛇毒或蜂毒遇到高溫高熱時，即發生蛋白質變性而遭到破壞，失去活性與毒性。此法雖然痛苦，但療效顯著。

　　咳嗽

　　現在流行冬病夏治，多用三伏天灸。艾灸簡單易行，療效卻優於天灸。艾灸止咳選穴不宜多，膻中、肺俞、大椎、足三裡四穴足矣。

　　痛經

　　艾灸氣海、關元、大腸俞和足三裡這四個穴位可以治療痛經。產後宮縮痛可以如法炮製，也多有良效。

　　雞眼

　　直接對準雞眼施灸，溫度比普通的灸法要高一些，通常3～5次即會脫屑。

　　小兒遺尿

　　遺尿是小兒常見病。主要選關元、腎俞、百會和至陰穴，多有良效。

　　順便說一句，艾灸結束以後，剩下的艾灰也有不少用處，可以止癢、除味、燥溼，還可以給花草做肥料。

　　小兒營養不良

　　當下小兒營養不良和免疫力低下者並非因缺衣少食，而是脾胃虛弱、吸收功能差所致，艾灸健脾和胃效果極好，通常艾灸下腹部丹田處、背部督脈和膀胱經，以及足三裡穴即可。