健脾養胃增肥偏方

　　胖子苦惱如何減肥，而又那麼一群人，看起來十分消瘦，導致身體不健康。有一些民間方法可以讓他們在養胃的同時增肥。下面由小編為大家整理的內容，希望大家喜歡!

　　養胃增肥良方一

　　組成：鮮山藥500克，杏仁390克，牛乳1500克。用法：營養不良導致身體不健康，將山藥去皮、洗淨，切成小塊;杏仁用水浸泡後去皮尖取仁，研為細末，調入牛乳攪拌均勻，過濾取汁。再把山藥放入碗內，倒入杏仁奶汁、隔水蒸至熟爛。每日早、晚空腹各服1次。每次1---2匙，用溫酒調服。功效：健脾益腎，滋補增肥。適用於消瘦。

　　養胃增肥良方二

　　組成：杏仁***湯浸、去皮尖***不拘多少。用法：杏仁搗爛後加適量水研成杏仁汁，另取羊脂適量，放入鍋內溶化，再倒入杏仁汁，小火加溫至藥色金黃，狀如稠膏即可。做成彈子大藥丸，收貯備用。每次服用1丸，1日3次。功效：滋補增肥。適用於消瘦。

　　養胃增肥良方三

　　組成：杏仁15克，五味子15克，羊肉500克。用法：將嫩肥羊肉洗淨，切成拇指肚大小塊，加入杏仁，五味子、麻油、鹽適量，拌勻盛碗中，再放入籠中蒸熟。隔數日服1次。功效：生肌長肉，補益五臟。適用於形體消瘦。

　　養胃增肥良方四

　　組成：人蔘30克，茯苓、蓮子、芡實、扁豆、薏苡仁、藕粉各60克，山藥150克。用法：將人蔘另研細粉，餘藥磨粉，共和勻，加入適量糯米粉、粳米粉、白糖，兌水和為軟塊，並製成糕狀，每塊糕重15克，放入籠內蒸熟即成。每次服用1塊，一日2—3次。功效：健脾養胃，生肌長肉，適用於形體消瘦。

　　養胃增肥良方五

　　組成：生梨500克。用法：每日1劑，分3次食用。功效：滋陰降火，養血肥健。適用於陰虛火旺消瘦者。

　　養胃增肥良方六

　　組成：鮮葡萄250克。用法：每日1劑，分2次食用。功效：益氣倍力，令人肥健。適用於消瘦

　　養胃增肥良方七

　　組成：鮮葡萄200克、生梨1個。用法：將葡萄洗淨，摘下顆粒，生梨去皮核，切成塊狀，用榨汁機把葡萄粒、生梨塊榨出原汁。每日1劑，當茶飲用。功效：補虛強壯、益氣肥健。適用於消瘦

　　養胃增肥良方八

　　組成：甜橙2個，檸檬汁15克，蜂蜜適量。用法：將甜橙洗淨，對半剖開，用榨汁機榨取原汁，加入蜂蜜、檸檬汁調勻。每日1—2次，當茶飲用。功效：健脾、開胃、肥健。適用於消瘦

　　養胃增肥良方九

　　組成：哈密瓜250克，蘋果1個，蜂蜜適量。用法：將哈密瓜洗淨去瓜籽，蘋果去皮核，一起切成小丁，加入蜂蜜調勻。每日1—2次，當點心食用。功效：健脾開胃、補虛肥健。適用於消瘦

　　養胃增肥良方十

　　組成：紅棗100克。用法：將紅棗洗淨，用水煮至熟軟。每日1劑，分2次服用，喝湯食棗。功效：補虛健脾、益氣肥健。適用於消瘦

　　養胃增肥良方十一

　　組成：核桃仁500克，食糖適量。用法：將核桃仁炒至香熟，加入食糖，用粉碎機粉為細末。每日2次，每次2—3匙，空腹服用。功效：補腎培元。肥健潤膚。適用於消瘦。

　　養胃增肥良方十二

　　組成：黑豆150克用法：將黑豆洗淨，用小火煮至熟酥，加入調味品。每日1劑，當菜食用。功效：補腎肥健。適用於消瘦。

　　養胃增肥良方十三

　　組成：豬脊肉200克，嫩豆腐200克，鮮荷葉2張，黃酒50克，生薑20克，蔥20克，胡椒粉1克，味精1克，精鹽2克，雞蛋1個，植物油100克，豆粉3克，麻油少許。用法：將豬脊肉洗淨切成6釐米長、2釐米寬、0。5釐米厚的薄片，嫩豆腐切成同樣長和1釐米厚的片。生薑、蔥洗淨剁成細末;鮮荷葉洗淨用開水燙軟，再用冷水漂涼，切成11釐米見方片。將豆腐和豬脊肉片分別用黃灑、生薑片、蔥末、胡椒粉、味精、精鹽醃漬。雞蛋去黃用清入豆粉調勻，肉片用荷葉包好，入熱油鍋中用植物油滑一下倒出，留少許油，煎至肉片熟，起鍋裝盤。食時開啟荷葉，淋上少許麻油。佐餐食用。功效：益胃和氣，生津潤燥，豐肌潤膚。適用於體瘦。