冬天身上癢是怎麼回事

       有的人一到冬天，面板就會很癢，一直抓個不停，那這是怎麼回事呢?

　　冬季面板瘙癢原因

　　冬季面板瘙癢,也很可能是乾燥性皮炎,冬天面板乾燥一般是由於空氣乾燥及維生素缺乏等引起的。這與洗澡過於頻繁有關,一週沐浴次數最好控制在1次至2次,洗澡比較勤的人切記不要每次都用沐浴露。冬季別勤洗澡,一個星期兩次就夠了,它會帶走你面板多餘的油脂,常洗的話會讓你的皮質受損傷.另外去買那種全身擦拭的潤膚霜.每天睡前給身體擦上.保持溼潤，冬季面板瘙癢，面板乾燥是禍首。面板瘙癢症無疑是最為常見的冬令面板病了,此症無論男女老幼都可發病,但中老年者更為多見了,尤其是老年人.患者可全身到處瘙癢,白天由於外界干擾,尚可分心而無暇顧及,一到晚間,瘙癢難忍,全身似有螞蟻在爬,無法忍受.如果吃了點“發物”,或飲酒,飲咖啡,則更瘙癢難熬.但檢查面板,卻無任何原發性皮疹,僅可見由於搔抓引起的面板抓痕,血痂或者色素沉著等繼發性損害,如持續時間長久,則可繼發多癬性皮損。冬季瘙癢症發生的關鍵在於面板乾燥和受冷,所以住房內要保持一定的溼度,可擺放一些綠色的盆栽,或放上一盆水以增加空氣溼度.洗澡時水溫在32°C左右,不宜搓擦,不宜過多使用香皂,避免搔抓,浴後可全身搽用潤膚液,以保持面板的滋潤,建議每日塗抹保溼霜或保溼乳液.在需要時還可口服第一代抗過敏片劑來達到止癢鎮靜作用.飲食中要儘量多攝入些富含維生素A的食物,如胡蘿蔔,捲心菜等,少食用咖啡,可樂,酸辣刺激性食物。

　　預防瘙癢的小食療推薦

　　1.菠菜粥

　　取菠菜250克洗淨，放沸水鍋內，略燙兩分鐘，撈出後切細;粳米100克淘洗乾淨，放入鍋內，加水適量，武火燒開，加入菠菜，用文火熬熟即成，作早、晚餐食用。主治養血潤燥，主治血虛風燥之面板瘙癢。

　　2.鯉魚冬瓜湯

　　取鯉魚1條去鱗、腮、內臟，洗淨;冬瓜500克，不去皮洗淨，切塊;同放入沙鍋，加入適量水、蔥白3～5根，武火煮沸，再用文火燉熟，加食鹽調味。食魚、冬瓜，飲湯，佐餐食用。主治清熱利水，主治溼熱壅盛之面板瘙癢。

　　3.乾薑紅棗桂枝飲

　　取乾薑9克，紅棗10枚，桂枝6克洗淨，加水煎湯服用，每日一劑，連服七天。主治祛風散寒，主治風寒束表之面板瘙癢。

　　4.杏菊飲

　　取杏仁6克去皮、打碎;菊花6克洗淨，同放鍋內，加清水適量，用文火煮沸後3～5分鐘即成，代茶飲。主治祛風清熱，主治血熱風盛之面板瘙癢。

　　5.綠豆薏苡仁湯

　　先煲綠豆100克、薏苡仁50克至爛熟，再加入適量白糖調勻。分次服用，隔日一次，共服七次。主治適用於溼熱壅盛型面板瘙癢症。

　　6.排骨海帶湯

　　將排骨250克洗淨切段;海帶100克洗淨切塊。放入沙鍋，加水煮湯，將排骨煮爛熟，加食鹽調味。食排骨海帶，飲湯。隔數日一次。主治利水洩熱，主治溼熱壅盛之面板瘙癢。

　　7.赤小豆粥

　　將赤小豆50克洗淨後，用溫水浸泡2-3個小時，然後加水煮爛，再倒入粳米50克同煮成粥即可。宜早、晚溫熱頓服。主治利溼，解毒，主治溼熱壅盛之面板瘙癢。

　　8.糯米粥

　　先將淘洗乾淨的糯米30-60克、生薑3～6克放入沙鍋內煮沸，再放入蔥白5～7克。待粥將成時，加入米醋10～15毫升，稍煮即可。每日做早餐食用。主治發散風寒，主治風寒束表之面板瘙癢。