楊冪保養面板的祕訣

　　最近熱播的《親愛的翻譯官》楊冪其甜美清純可愛的造型，十分討人喜歡。楊冪面板保養更是受愛美MM的關注。為滿足美眉們的需求，下面就和小編一起來看看吧!

　　祕訣1、面霜要經常換

　　如果使用同一款面霜超過半年，感覺面板吸收效果就不好了，這時要更換其他面霜。

　　祕訣2、使用專屬眼霜

　　你一定對世界上有一款專門為自己配製的眼霜而興奮吧!楊冪就有這麼一款水潤眼霜。是她在香港購買的，櫃檯的服務人員會針對顧客眼周肌膚的情況和顧客的訴求現場調配一款眼霜。只要十幾分鍾就完成了，不新增防腐劑，所以需要三個月內用完。

　　祕訣3、使用液態精華素

　　女人過了25歲肌膚會出現細紋和表情紋，乾性肌膚情況會更嚴重，選擇一款精華素是解決問題的好辦法。楊冪選擇精華素的經驗是液狀的精華素吸收效果要比霜狀的好一些，也很輕薄。購買時要注意觀察它的色澤和形態，若發現有渾濁、沉澱或變色等現象，就不能使用。

　　祕訣4、不同面膜不同用途

　　充足的水分是防止肌膚衰老的重要屏障，很多人覺得在臉上敷個水潤面膜就能達到補水的作用，楊冪覺得這還遠遠不夠。紙貼補水面膜只是短期補水的解決方案，而面霜狀面膜則是深層補水的好方法。泥狀面膜是用來每月一次深層清潔深層滋養用的，不同面膜有不同的針對性。

　　祕訣5、不用太高spf值的防晒霜

　　spf數值只要到20就夠日常防晒，關鍵是要每2個小時重新塗抹一次，防晒是幫助面板抵抗衰老的重要途徑，不要只是早上出門前塗一次，其他時間都不塗。只有去海邊才有必要使用spf40或者50的防晒霜。太高指數的防晒霜會引起毛孔堵塞，最好不要天天使用。

　　怎麼吃出窈窕身材

　　1.早上喝一杯檸檬水

　　檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，減肥效果會十分顯著。這套減肥法現在在日本是最流行的，在家裡自己操作就可以達到減肥的效果，十分有效。檸檬水的自制方法很EASY，只需用一升的水裡加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱裡就可以了。每天早晨醒來後就要喝上一大杯，如果再配合15分鐘的晨練效果會更佳。

　　2.多吃水果，用水果代餐零食

　　絕招1：用水果代替甜食絕招

　　建議：大部分的水果都是低GI的，每天吃都不會影響減肥效果的。

　　絕招2：用水果、乳酸飲料，享受點心樂趣

　　建議：在乳酸飲料中加入水果也有獨特風味，能讓乳製品吸收變慢。

　　3.多吃清淡食物

　　在許多節後減肥的範例中，都有斷食一天的例子。不過，為了身體著想，斷食可以免掉，但卻絕對不能這幾天吃油膩的食物，而下面幾種食材，是絕對清淡又可填飽肚子的，可以在今天選擇食用：

　　全麥麵包：全麥包是麵包中最低熱量，早餐或者teatime揀個全麥麵包填肚啦。

　　燕麥片：外國好多減肥餐單都會用燕麥片做早餐主打菜式，一來它低卡，二來營養豐富，含維他命B、E、鐵等成分，對促進消化作用非凡。

　　不要總羨慕別人，眼光不要總落在別人身上，我們也是可以的，堅持一下就可以吃出美麗了，賺得人氣。還有跟著我們釋出的文章去堅持，一定可以讓您更美麗!