明星怎麼美白

　　明星在我們眼中總是擁有著耀眼的光環，我們總是會驚歎她們的出場是如此的光鮮亮麗，除了包裝團隊功不可沒，還和明星本身對肌膚的保養和重視密不可分。下面小編給大家介紹明星美白的方法，希望對你有用!

　　明星美白的方法

　　每天八杯水：

　　每天必須強迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料。讓肌膚及時補充足夠的水份，才是護膚之道的關鍵所在。

　　給自己足夠的睡眠：

　　每天至少要睡8個小時，如果低於這個水平，可要對自己的健康指數重新估計。

　　樂觀生活，用天然護膚品：

　　王菲說，信仰讓她更容易靜心，更加豁達，活得更隨心所欲。她認為只要擁有樂觀、健康的心態，人自然就變美了。同時，她也很注意飲食，以前她都是“百無禁忌”，辣的、冰的各種食物來者不拒。現在則以健康為首選。

　　美麗吃出來：

　　關於護膚心得，那英說，她每天花費在護膚上的時間不足一個鐘頭，長期良好的飲食習慣和特別的護膚方法是保持肌膚年輕的關鍵。那英偏愛中醫食療食 補的方法護膚，如燕窩、魚翅、再有就是煲湯。她說，“美麗是可以吃出來的，只要到書店都能買到教煲湯的書，我個人偏愛沙蔘玉竹魚尾湯，我覺得下廚房還能培 養出女人味”。

　　DIY面膜：

　　一直以來，那英都是自制DIY美白麵膜，她覺得，自已動手做的成分更天然，沒有任何的防腐劑之類的，而且能夠給肌膚帶來更加舒服的感覺。

　　中醫美容祛皺：

　　那英表示，面部面板的光澤和健康度取決於臉部經絡氣血是否暢通，中醫美容祛皺能夠徹底的讓肌膚細胞恢復活性，促使肌膚表層的代謝正常，臉部的氣血當然就通暢了，淡化的不僅是皺紋，氣色也會變得很好。那劉嘉玲的身上有一種成熟而優雅的風度，面對娛樂圈大風大浪亦能處變不驚，從容淡定，雖年過40依然面容嬌媚，身材誘人，讓人各種羨慕嫉妒恨，那麼，她是如何保持美麗呢?

　　除了必要的護膚品，那英表示自己還喜歡敷中藥面膜。但她表示每天敷面膜會導致保養過度，肌膚的油水平衡被打破就不好了。她建議潔面後將紙膜用保溼美容液浸透，敷在臉上10分鐘即可，肌膚會變得水嫩很多，而且這種方法不用擔心肌膚負擔過重。

　　運動睡眠要均衡：

　　劉嘉玲的身上有一種成熟而優雅的風度，面對娛樂圈大風大浪亦能處變不驚，從容淡定，雖年過40依然面容嬌媚，身材誘人，讓人各種羨慕嫉妒恨，那麼，她是如何保持美麗呢?劉嘉玲坦言：“適量的運動和均衡的飲食都很重要。我覺得充分的睡眠、充足的水分及足夠的運動，三者缺一不可。另外，一個女人如果要想真正的美麗，必須要有自信，這也是我保養的一個祕訣，是內在保養的最佳方法。”

　　純天然護膚美白方法

　　豆漿美白法

　　豆漿美白法豆漿吃素之後我發現，豆漿除了能美白外，還可以補充體力。如果你肉吃得比較少，或是早上起床後常常沒精神，可以在起床後喝一杯打了一顆生雞蛋的熱豆漿，如果怕胖就不要加糖。

　　豆腐美白法

　　豆腐的主要組成就是蛋白質，其中還含有可以起到保溼作用的卵磷脂。想要擁有白皙水潤肌膚的JM們可以試試這樣的方式來美白保溼DIY：

　　把一小塊豆腐攆碎，放入紗布中，瀝出水分。之後放入碗中加入蜂蜜和麵粉***珍珠粉最好***攪拌均勻敷到臉上待20-30分鐘後洗去即可。也可以把攆碎的豆腐裝如紗布後，不停的用紗布拍臉，美白的效果也是相當不錯的哦!

　　牛奶美白

　　準備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。

　　木瓜美白

　　將木瓜切塊加牛奶打成泥，然後用脫脂棉蘸取木瓜汁液塗抹在臉上。敷臉20分鐘洗去就可以了。木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質,讓肌膚顯得更明亮、清新。