清熱解毒吃啥好

　上火？溼熱？清熱解毒吃什麼好呢？讓小編告訴你吧！下面是小編為大家整理的相關知識，歡迎閱讀！
　清熱解毒的食物
白菜***菘菜、小白菜***-- 味甘、性平歸腸、胃經作用:解熱除煩通利腸胃宜於腸胃燥熱便祕莧菜 味甘、性涼作用:清熱解毒通利二便宜於溼熱洩瀉胃熱口臭腸胃燥熱便祕虛寒洩瀉者忌食

　　茭白-- 味甘、性寒歸肺、脾經作用:清熱解毒除煩止渴利溼通便宜於溼熱洩瀉胃熱口臭腸胃燥熱便祕虛寒洩瀉者忌食宜與蜂蜜同食

　　苦瓜-- 味苦、性寒歸心、脾、胃經作用:清熱利溼解毒明目宜於溼熱洩瀉胃熱口臭胃熱疼痛虛寒證忌食

　　黃瓜 --味甘、性涼歸脾、胃、大腸經作用:清熱解毒利水宜於胃熱口臭溼熱洩瀉虛寒證忌食;宜與白蘿蔔、芹菜同食

　　枇杷 --味甘酸、性涼歸肺、肝經作用:潤肺止咳生津止渴下氣止嘔宜於胃熱口臭胃熱嘔吐溼證、虛寒證忌食

　　梨 --味甘酸、性涼歸肺、胃經作用:生津潤燥清熱化痰宜於胃熱吐血胃熱口臭腸燥便祕虛寒證忌食

　　小米***粟米***-- 味甘鹹、性涼歸腎、脾、胃經作用清熱和利尿通淋宜於脾虛胃熱反胃嘔吐洩瀉宜與杏仁同食

　　綠豆 --味甘、性涼歸心、胃經作用:清熱解毒消暑利尿宜於胃熱疼痛胃熱口臭溼熱洩瀉虛寒洩瀉者忌食綠豆芽 同綠豆

　　豆腐 --味甘、性寒歸脾、胃、大腸經作用:清熱和生津止渴宜於胃熱疼痛陽虛胃痛腸燥便祕氣滯證、胃腹脹滿者忌食

　　黃豆 --味甘性平作用和宜忌同豆腐

　　小麥 --味甘、性涼歸心、脾、腎經作用:養心安神清熱止渴宜於胃熱疼痛溼熱洩瀉

　　葛根***粉葛*** 味甘辛、性平歸脾、胃經作用:清熱解肌昇陽止瀉宣散透疹生津止渴宜於久瀉近代用於胃下垂清熱類食物對胃腸熱證有治療作用用於胃腸熱證飲食治療

玄蔘

玄蔘為玄蔘科植物玄蔘和北玄蔘的根，含玄蔘素，環烯醚萜甙類;還含揮發油、生物鹼等;藥理試驗證明、玄蔘水浸液，醇浸液和煎劑都有降低血壓的作用;玄蔘還有擴張血管和強心作用;多種玄蔘屑植物的侵劑都有鎮表和抗驚厥作用。

中醫認為，其性寒，味甘、苦，功能滋陰降火，涼血解毒，適用於熱病煩渴，發斑，骨蒸勞熱，夜寐不寧，自汗盜汗，傷津便祕及咽喉腫痛等症。

用量：6——12克;但大便溏洩及痰溼盛者忌用。

決明子

決明子為豆科植物燉葉決明或決明的種子，內含蒽酯及蒽醌甙，決明素及維生素A等，藥理試驗證明：決明子有降低血壓和降低血清膽固醇的作用;有抗多種致病菌和軟便瀉下的作用。中醫認為，其性微寒，味甘、苦，功能清肝明目，利水通便，適用於肝熱或肝經風熱所致的目赤澀痛，羞明多淚等;此外對治療高血壓，肝炎，肝硬化腹水及習慣性便祕等也有效。用量：3——9克，搗碎煎服。

地骨皮

地骨皮為茄科枸杞屬植物枸杞的根皮，內含桂皮酸，多種酚類物質，甜菜鹼及亞油酸等;地骨皮有顯著的解熱作用，其煎劑可使血糖降低，有降低血清膽固醇和抗脂肪肝的作用，地骨皮的浸劑對動物有顯著的降低血壓的作用。中醫認為，其性寒，味甘、淡，功能涼血，退蒸，清瀉肺熱，適用於虛勞潮熱盜汗，肺熱咳喘，血熱妄行的吐血、衄血、癰腫惡瘡以及肺結核和高血壓症等。

用量：一般為3——9克。

蘆根蘆根為禾本科植物蘆葦的地下莖，內含薏苡素，天門冬醯胺等。中醫認為，其性寒，味甘，功能清熱生津，除煩，止嘔、利尿，適用於熱病傷津、煩熱口渴、胃熱嘔吐、噎膈、反胃以及治療肺熱咳嗽、肺癰等。用量：一般幹者9——30克;鮮者15——40克。摺疊連翹連翹為木犀科植物連翹的果實，內含揮發油，連翹酚，黃酮甙，生物鹼等;藥理試驗表明：連翹有廣譜抗菌作用，所含連翹酚可能是主要抑菌成分;連翹還有抗炎、鎮吐、利尿和強心的用;所含黃酮甙能增強毛細血管的緻密度，因而對毛細血管破裂所致的出血，皮下溢血等均有止血作用。中醫認為，其性微寒，味苦，功能清熱解毒，散結消腫，適用於溫熱，丹毒，斑疹，癰瘍腫毒及過敏性紫癜等。用量：一般6——9克。

牡丹皮

牡丹皮為毛茛科芍藥屬植物牡丹的根皮，含牡丹酚，牡丹酚甙，揮發油和植物甾醇等。藥理試驗證明：牡丹皮有降低血壓作用;有鎮痛、鎮靜、抗炎和解熱作用;對多種致病菌有較強的抑制作用。中醫認為，其性涼，味苦、辛，功能清熱，涼血、和血、清瘀，適用於熱人血分，發斑、驚痛、吐血、癰瘍，跌打損傷等症。用量：5——9克，但脾胃虛寒瀉洩者忌用。

清熱解毒吃什麼