熬夜如何保養面板

　　熬夜是人們面板的頭號殺手，那麼熬夜的人應該保養面板呢?今天小編給大家分享一些的相關知識，希望對大家有所幫助。

　　熬夜面板保養方法一：熬夜時眼睛的呵護

　　眼睛是心靈的窗戶，熬夜一方面會加重黑眼圈、眼袋的問題，另一方面眼睛會變得黯淡無光，整個人看起來都“病怏怏”的。

　　1、熬夜之前最好能做一次眼膜，讓眼周肌膚喝飽水，這可是減輕黑眼圈的基礎。

　　2、熬夜時，一定要摘掉隱形眼鏡，白天眼睛已經不能痛快呼吸了，這樣的狀態再延續到晚上，第二天眼睛會變得通紅通紅。

　　3、熬夜時要補水，但不能喝太多水。熬夜時，肌膚和身體都處於缺水狀態，適當喝些溫開水是正確的做法，但是千萬不要喝太多，否則第二天眼睛會腫的睜不開。

　　熬夜面板保養方法二：先做好清潔工作

　　其實熬夜對肌膚傷害最大的問題來源於沒有清潔肌膚。如果是熬夜加班，一定要早一點做好肌膚清潔和基礎護理工作，因為往往特別疲憊的時候就懶得清潔，帶著妝睡覺，那些化妝品殘留物就會滲透到肌膚裡，讓肌膚變得暗沉。如果是出去玩，回到家中也要先進行面部清潔，特別是化濃妝時，更不應該帶妝睡覺!

　　熬夜面板保養方法三：再次清潔

　　也可以如果是對著電腦工作***或者是玩遊戲、網聊***到好晚，睡前再清潔一次肌膚也不為過，因為顯示屏表面有很強的靜電場，會吸附大量灰塵，面部也會跟著變髒。

　　熬夜面板保養方法四：最好能來個面膜

　　肌膚缺水問題最直接的補救方法就是——敷面膜。直接使用睡眠面膜就不用擔心睡著的問題，在面部塗抹好厚厚的一層補水面膜，第二天肌膚仍然能神采奕奕。人的身體是一個有機的整體，想要面部肌膚光鮮，一定要讓整個身體狀態都很好。

　　熬夜面板保養方法五：熬夜時身體的呵護

　　1.第二天最好睡個午覺

　　睡午覺絕對能讓你滿血復活，哪怕是隻睡15分鐘，下午的精神狀態就會大為改善。有一句諺語是“一夜不睡，十夜不醒。”說的就是熬夜讓身體狀態變得很糟糕，如果連續幾天熬夜，就需要午休和正常的夜間休息來恢復元氣哦!

　　2.補充維生素C

　　晚上不休息會造成免疫力下降，長期熬夜還容易造成內分泌失調，多吃一些橙子、芒果、西紅柿、葡萄、藍莓等新鮮果蔬，能夠補充足夠的維生素C，換季之時，就不容易生病了。

　　3.喝杯紅茶可提神

　　咖啡、紅牛中的高濃度咖啡因的確能讓你興奮起來，但它們對身體和肌膚的傷害也不小。相反，適當喝一些紅茶，既可以為身體補水，也能起到提神的作用。

　　下面給大家分享一些女性如何熬夜養膚的方法：

　　1.咖啡和橄欖油麵膜

　　做法：為面板提供必要的抗氧化劑是恢復細胞活力的很好的方法，而咖啡中含有豐富的抗氧化物質，對面板的益處很大。在碗裡混合5小勺咖啡、1茶匙橄欖油和1湯匙蜂蜜，攪拌至糊狀後塗到面板和脖子處，20分鐘左右後用溫水沖洗乾淨就可以了。

　　功效：堅持每週做2次或者以上，不僅面板的光澤會恢復，還能感受到消腫緊膚以及其它奇妙的功效。

　　2.黃瓜汁和牛奶面膜做法

　　面板呈現出疲憊狀態甚至輕微鬆弛時，一定要及時補充肌膚中的水分含量。在碗裡混合調製1湯匙有機黃瓜汁、1小匙牛奶和1份蛋白，用刷子蘸取混合液塗抹到面部，大約15分鐘後用溫水沖洗乾淨就可以了。

　　功效：這個方法有很強的滋養功能，而且還能緊膚美白，堅持做一段時間後會發現面板狀態變好了一個等級。

　　3.葵花籽和杏仁油麵膜做法

　　這兩種物質也富含抗氧化成分，對面板的滋養功能也非常強。在調製之前先溫熱一小杯蜂蜜，然後加入等量的杏仁油和一把搗碎的向日葵種子。混合好後等它自然冷卻，用刷子或者化妝棉均勻塗抹到臉上，20分鐘之後用溫水洗掉就可以了。

　　功效：堅持一小段時間之後，很快就能幫助面板恢復到以往的健康光彩。

　　4.蘋果和酸奶面膜

　　做法：在碗裡搗碎一箇中等大小的蘋果，然後向其中加入2茶匙酸奶，攪拌至粘稠糊狀以後，均勻地塗抹到臉上以及脖子處，15分鐘後用溼毛巾擦乾淨就好，如果實在是覺得臉上粘粘的不舒服，用溫水稍稍衝淨也可以。

　　功效：深層清潔以及滋養肌膚。