補水保溼正確步驟

　　面對夏秋換季時的肌膚敏感問題，保溼就顯得尤為重要。那麼你知道嗎?現在就讓小編告訴你，歡迎閱讀。

　　爽膚水保溼

　　潔面後肌膚的毛孔會微微張開，這也是最好的補水時機哦。水狀的爽膚水能迅速滲透到表皮層，讓肌膚有“立竿見影”的補水效果。所以MM們洗臉後一定不要忘了拍上爽膚水給肌膚補水咯!

　　保溼精華

　　保溼精華是30歲女人每天都不可缺的步驟，每晚潔面、擦爽膚水之後要記得用保溼精華，它能為肌膚長效保溼，鎖住肌膚表面水分，防止水分流失。

　　睡前用晚霜

　　日霜和晚霜不能混合用，晚霜對面板而言是非常重要的，因為晚上是面板成長的時候，用晚霜可以保證面板的新陳代謝。

　　加分祕籍：

　　要想讓保溼效果更升級，還可以將化妝棉撕開，浸滿化妝水，敷在最易乾燥的兩頰和額頭，短短5分鐘，你就看到和往常不一樣大的補水效果哦。

　　即使你使用了非常昂貴的化妝水，只能充分的補水，但是要深度的保溼，你還需要保溼乳液、面霜來幫助你鎖住水分。只有這樣才能保持肌膚內部水油的平衡，肌膚才會告別乾燥或油膩，真真正正的變的水嫩。

　　身體喝水：

　　一般及時地喝水是給面板補足水分的最簡單的辦法。當體內缺水時，不會馬上感到口渴，身體會先向外圍器官“借水”，最主要的就是面板。當面板中無水可借時，你才會感到口渴。所以，當你感到口渴時，面板早已經“大旱”了。 所以一定要保證每天的喝水量哦，至少1L哦。

　　加分祕籍：

　　可飲用含有鈣、鎂等多種礦物質及二氧化碳，能促使面板細膩紅潤的礦泉水與含有豐富的維他命C，對保持面板張力和彈性十分有效的檸檬水。另外，常喝菊花茶、杞水茶、荷葉茶等中藥茶，綠茶、普洱茶、龍井茶等，也有補水的效果。這些飲料可加快體液迴圈，使面板清潔溼潤。

　　表層保溼：吸溼、再鎖水

　　保溼品要機敏而靈活地應對面板和環境間的複雜關係，以下15箇中肯提示你不可不知：

　　1、頻繁洗臉會減損天然保溼屏障的作用，讓面板無力抵抗乾燥環境，出現細紋和敏感，應避免。

　　2、油狀潔膚品清潔度高，保溼力強，秋冬天最合用。

　　3、不在幹蒸房裡停留超過10分鐘，出來後再儘快擦上保溼乳液。

　　4、總是往臉上噴“自來水”噴霧，好像很溼潤，實際上它已經悄悄偷走你皮下的水了。

　　5、含有酒精成分的化妝水促使水分揮發，乾燥的面板還是離它遠一點為妙。

　　6、不要買香氣過濃的保養品，它會稀釋空氣中的水份，間接減少面板含水量。

　　7、油膩的保養品非但不能保溼，反讓面板因為油水失衡變得乾燥，嚴重的，還會脫皮。

　　8、乾燥天，本來就不愛出油的面板更要避免用乾粉或粉餅定妝，“掉渣”的尷尬情況可不少見。

　　9、戴墨鏡和擦潤脣膏是秋冬天要照做不誤的功課，因為“和煦”的陽光是眼睛發皺的元凶，越舔越幹也是嘴脣遭遇的大麻煩。

　　10、沒想到吧，紅臉，發脾氣的時候，因為幾度溫差，水分就會白白流失。所以放鬆也是保溼的要訣。

　　11、沐浴後的5分鐘內擦上潤膚品會很快吸收，如果超時，面板吸收力就會迅速下降。

　　12、臉和四肢每週去角質1-2次，避免用力搓蹭，耐心輕揉幾分鐘，細嫩就回來了。

　　13、清潔後，擦保溼品可採用多次逐漸滲透的方式，至少要比夏天多抹1-2層，尤其是保溼日霜和隔離霜。

　　14、化妝品能保溼一點不假，潤澤型粉底，保溼眼影，滋潤脣膏是這個季節要寫上購物清單的新夥伴。

　　15、下午面板“叫渴”的時候，可臨時用免洗潔面露清潔後，擦上保溼產品，並塗上日霜鎖住水分。

　　深層保溼：滋潤、防蒸發

　　肌膚能在儲水、鎖水和補水三項功課上都取得驕人的成績，還能彼此迴圈，環繞不息，正是我們追求的目標。

　　1、冷開水比熱開水有更好的補水效果，每天多喝些，能幫助容易代謝的水分一直維持在最佳水平。

　　2、在泡澡或淋浴前喝杯冷開水，防止熱量蒸發掉皮下的水分。

　　3、護膚品裡含有維他命成分，保溼效果會更明顯。維他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不錯。

　　4、夜晚是面板滲透力加強的時間，睡足，睡好，起床後面板就變得水靈靈。

　　5、水果可補水和維生素，為面板深層保溼，當然不能省略。但吃糖分高的水果會消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那麼甜的水果不妨多吃點。

　　6、超過12點睡覺，面板的水分會被倒抽出去，所以，總是熬夜的人面板都有鬆弛缺水的問題。

　　7、睡前喝一小杯紅酒，血液迴圈加快，面板對保溼品的吸收力能明顯增加。

　　8、每1小時離開電腦5分鐘，讓面板休息一會兒。

　　9、每週2-3次，保溼乾燥的肌膚，尤其是秋冬天，補水型面膜不可或缺。

　　10、應逐步增加用保溼精華素、芳香精油、抗皺霜來冬令進補。

　　11、和愛人相親相愛的美，化成幸福荷爾蒙，從內部保溼所有器官。

　　12、因為年輕而疏於保養，致使缺水早老的狀況頻頻發生。其實人從嬰兒期開始用baby油，一生都離不開保養品的呵護，接觸成人保養品的年齡應該從18歲開始。

　　13、保養品中最安全有效的保溼劑玻尿酸，不受氣候影響，矢志不渝為肌膚補水。

　　14、像每天洗臉一樣，清潤型眼藥水洗去每天眼球上的汙物，讓明眸更溼潤。

　　15、每月到美容院做至少1次深層保溼護理，雖然貴一點，卻能能最快改善面板特幹狀況。