美容吃什麼水果好

　　女性都喜歡吃水果，水果好吃毒身體還有好吃，而且水果還有巨大的美容效果，吃什麼水果美容效果最好呢，小編現在就告訴你美容養顏好的水果，快來看看這篇文章瞭解詳情吧。

　　美容養顏好的水果

　　1、 檸檬：

　　檸檬是美容水果中的皇后，只要是因為檸檬中含有豐富的維它命Ct 和鈣質，而這兩種成份都是護膚品的重要原料，日常可直接吃檸檬美容，泡水，外用都可，常見的美容方法是將其切開後放後入涼水中5分鐘，就可用來洗頭，擦身，敷臉，長期使用的話，就可起到一個去除色斑，美容的效果。

　　2、櫻桃：

　　櫻桃中含有豐富的維它命A，C，這兩種營養成份對抑制黑色素的形成具有很大的幫助，長期櫻桃的話，就可人的面板變得越來越細膩，有彈性，推薦美容方法，日常可將櫻桃炸成果汁後喝，長期喝的話，就可使面板變得有光澤，同時也能改善膚色暗黃的問題。

　　3、西紅柿：

　　西紅柿不僅可以當成一種水果美容，同時也是一種營養豐富的蔬菜，西紅柿中的酸性汁液可促進面板的酸鹼平衡，由其是對於那些面板黑而且粗糙的朋友來說，日常更可將西紅柿弄碎後直接塗於臉上，大約過15分鐘的時候，再將其用清水洗乾淨，長期這樣做可改善人的膚質，起到一個祛斑美容的作用。

　　4、柚子：

　　柚子是一種營養豐富的水果，由其是在乾燥的地區，更要常吃柚子，以促進身體的新陳排謝，其中的維它命C是美容養顏，減肥，多吃柚子可排出身體的毒素，人自然看起來也更有精神了。

　　5、獼猴桃：

　　獼猴桃號稱水果之王，由其是其中的維它命C和維它命E更具有抗氧化，促進美容的作用，可以針對性的解決面板的色斑，膚色暗沉問題。

　　6、草莓：

　　草莓中含有豐富的果酸，及多種對人體健康有好處的礦物質，多吃可使面板保持彈性，保溼的功效。草莓美容法：將草莓洗乾淨後榨成汁，加入等量米酒拌勻就做成了草莓酒，堅持早晚各飲喝1杯長期下去的話，就可大大的改善人的膚質。

　　7、橙子：

　　橙子含有豐富的維生素，多吃對身體具有很大的幫助，日常可用橙子擦試臉部肌膚，由其是對於那些油脂分泌過多的朋友，更可起到一個深層潔膚的功效，堅持使用的話，面板會變得細膩，有光滑光澤，但是提醒一下如果使用橙子汁護膚的放在，要減少陽曝晒。

　　8、香蕉：

　　香蕉可促進腸道的排便，排出毒素，一身輕鬆，多吃香蕉對身體健康具有很大的幫助，把香蕉去皮後弄碎後，敷在臉上，長期堅持使用的話，就可讓面板變得特別的細膩，由其是對於那些乾性面板和敏感性面板的患者由為適用。

　　水果美容養顏方法

　　土豆***眼膜***

　　土豆可以消除眼部疲勞，還有助於減輕眼部浮腫。方法：將土豆研碎，夾在兩層紗布之間，在眼部敷30分鐘左右。

　　西紅柿***護手***

　　西紅柿比大多數蔬果都含有更多的維生素，能讓你的手更細嫩。方法：將等量的熟西紅柿汁、檸檬汁和甘油混合，用來輕輕按摩手部，就像洗手那樣。

　　橙子***清潔***

　　橙子和橙皮內的橙油是很好的清潔品，還能滋養乾燥或中性的面板。清潔方法：將橙子的果皮剝下來，放在碗裡。倒入一些涼開水，用刀子刺果皮，讓油脂釋放出來。放置一個晚上，第二天濾幹，用擠出來的液體洗臉。滋養方法：將一根棉條在水裡浸一下之後，擠出水分，滴幾滴橙汁，用來擦洗面部和脖子。

　　檸檬***美白***

　　檸檬有溫和的漂白作用，對勞損的肌膚作用明顯。方法：切開一半檸檬，擠出裡面的內容，留下檸檬皮作“碗”，在“碗”內盛入打碎的蛋黃，再滴幾滴檸檬汁，放置一夜，以便蛋黃充分吸收檸檬皮內的油脂。第二天，將混合物用棉條蘸著塗在臉上，只剩眼睛周圍不塗。10分鐘左右以後，用微溫的清水洗乾淨。如果你是乾性面板，事後還要塗一些保溼霜。

　　蘋果***控油***

　　蘋果是溫和的去油水果，是天然的面霜，能起到良好的控油作用。方法：將蘋果研碎，在臉上塗薄薄的一層。平躺10~15分鐘，再用溫水洗淨。

　　草莓***滋養***

　　草莓能讓你告別菜色，使你神采奕奕。草莓與黃油一起用，可以讓乾燥的面板更柔嫩。當然，它也可以單獨使用。方法1：將一小塊熱過的黃油和一點新鮮草莓汁攪拌均勻，塗在臉上保留半小時***最好是在你洗澡的時候***，然後用溫水的洗面奶洗淨。方法2：將一個新鮮的草莓切成兩半，用切面將汁液塗在臉上，保留一晚。

　　香蕉***清潔面膜***

　　用香蕉來做清潔面膜，對於任何性質的面板都有效果。方法：將香蕉洗淨，把香蕉皮剝掉，然後將香蕉攪成漿狀，塗於面部，20分鐘後洗去即可。這種方法可以清除面部汙垢，增加面板營養。

　　苦瓜***美白麵膜***

　　苦瓜含豐富的維生素，可以清熱退火。滋養面板的方法：將苦瓜洗乾淨，然後放到冰箱裡冰約2小時，拿出洗淨後切成薄片;用切好的苦瓜片貼在臉上，敷15分鐘後，取下以清水洗淨。可滋潤白皙面板，還能鎮靜和保溼肌膚。晒完太陽後，覺得臉有晒紅跡象時，這時用冰苦瓜來冰鎮退熱，每次敷完，臉上的紅熱就可以消退不少呢!

　　黃瓜***控油緊膚***

　　天然的緊膚水。黃瓜汁能有效控油，避免膚色黯淡。它也能讓你的面板不再油膩膩的，讓你的額頭、鼻子和下巴這些容易出油的部位不再油光閃閃。滋養的方法：將一條黃瓜研碎擠出汁液，將棉布蘸滿黃瓜汁，該在整個臉上。要消除額頭和鼻子上的油，只要每天用黃瓜汁敷臉幾次就好了。改善膚色的方法：將一小段黃瓜切成小塊，倒入兩湯匙熱開水，冷卻後用紗布包上切好的黃瓜，用它擦在臉上和脖子上。每隔兩天做一次。

　　葡萄***抗皺***

　　深紫色葡萄，具有排毒效果。它能幫助腸內黏液形成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。唯一的小缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當於兩個蘋果的熱量。方法：將葡萄單獨榨汁備用;芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子同時攪汁;將蜂蜜和牛奶加溫水調勻;將此三種汁液混合均勻飲用，每日1~2次。經常服用具有豐肌澤膚及減輕面板皺紋的功效，使面板嫩白紅潤，富有光澤。