床單被罩怎麼洗

　　現在的人們越來越關注健康，對家居生活中的衛生要求也越來越高，嚴格把控家居衛生相當重要。人生有三分之一的時間都是在床上度過，那麼床單被套多久洗一次對我們的身體健康更好呢?

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　　人在睡眠中，身體會排出各種汗液等，如果床單未及時清洗，就會滋生出各種細菌，危害人們的身體健康。那麼床單多久洗一次好呢?今天伊潔仕洗滌就來和大家探討一下床單多久洗一次的相關問題。

　　現在一些人不太重視床單多久洗一次好的問題，大部分人是偶爾想起床單似乎很久沒換了就洗下。據統計，73%以上的家庭會選擇一個月甚至一個月以上清洗一次床單被罩，甚至有的懶人認為，我天天換衣服、天天洗澡就不用換床單了，其實這些都是錯誤的認識。然而科學已經揭曉這樣的行為會導致我們的床上佈滿了看不見的灰塵，並會滋生細菌，更可怕的是，久而久之，會導致過敏性疾病的發生，危害健康。

　　最健康的做法是一週清洗一次。為什麼是一週洗一次呢?經常換洗床單才能促進身體健康，每週清洗一次床上用品會讓積聚在床上的殘渣，細菌等無處藏身，空氣呼吸起來就更安全，髒東西就不易進入呼吸道了。

　　大家知道了床單多久洗一次好，再來了解下洗床單的方法吧!用洗衣機清洗床單時最好用熱水，水溫應控制在54℃—66℃之間，清洗15—20分鐘，洗後要及時烘乾或晾乾，才能達到殺菌的作用。為了起到最佳的抗菌效果，還可以選用漂白劑，它是最廉價的殺菌劑，但使用時濃度最好低些。如果採用手洗的辦法，可以在冷水中加入適量過氧化氫，也能起到殺菌作用。

　　床單上的細菌怎樣產生的呢?人體脫落的面板細胞會成為蟎蟲的食物，蟎蟲和它們的糞便也會逐漸堆積在床單上;灰塵、棉絨、織物纖維、微粒、細小的昆蟲、花粉、土壤、沙子和化妝品碎粒也會“光顧”床單;

　　床單細菌滋生原因：有一些人有在床上吃東西的習慣，這些行為都會對健康造成不小的威脅，引發呼吸道疾病、傳染性疾病，使患有過敏症和哮喘的人病情惡化。如果晚上睡覺時蓋的被子太厚，人還會流出1升左右的汗液，使被褥潮溼，更容易滋生細菌;動物的毛髮、頭皮屑、真菌、黴菌、孢子、分泌的體液和其他一些細菌也會累積。