怎樣給老人挑選合適的柺杖

　　有不少老年朋友興沖沖去買手杖，結果，買回來以後，卻發現手杖使用起來並不得心應手，有的還因此摔跤入院，幾次三番，有的人乾脆拒絕使用手杖，害怕半途摔倒而選擇不再出門，這樣於健康更為不利。老人應該如何挑選柺杖呢?以下是小編為你整理的老人如何挑選柺杖，希望能幫到你。

　　老人柺杖被稱為老人的“第三隻腳”。老人手杖對於老人之重要，由此可見一斑。老人柺杖是年邁、行動不便者的必需之物。常見的老人柺杖種類有哪些，又怎麼挑選老人柺杖呢?

　　一、確定要購買的柺杖的型別，常見的3種老人柺杖

　　1、經常看見老年人用的那種“問號式”的柺杖。

　　2、登山用的柺杖。它略顯專業，目前很多老年人用它來登山。

　　3、醫學器械類的柺杖。它們是給特殊人群設計的，如骨折或是卒中後遺症的患者。

　　二、挑選老人手杖時需要考慮因素一， 老人柺杖的長度

　　長度合適的老人柺杖，行走起來更舒服、更安全，也讓手臂、肩膀、背部得到充分鍛鍊。

　　老人柺杖正確長度的測定：穿平底鞋站在平地上，站直後，兩手自然下垂，取立正姿勢，胳膊肘應有20度的彎曲，然後測出手腕部面板橫紋至地面的距離。這個尺寸，就是您的手杖的理想長度。也可以參考這個公式：手杖長度=0、72×身高。這樣的長度才能更好地維持身體平衡。

　　提示：一般老年人用的柺杖，拄起時高度不應超過自己的腰部。

　　手杖拐度不合適的後果：老人柺杖太長時會增加肘關節的彎曲程度，增加上臂三頭肌的負擔;也會使手腕往外溜，握力降低;還會使肩膀往上提，造成脊柱側彎。老人柺杖太短時肘關節要完全伸直，前行時軀幹要跟著往前彎，這樣不但加重腰部肌肉的負擔，也會增加上下樓梯的困難。

　　三、挑選老人手杖時需要考慮因素二， 老人柺杖的材質

　　一般柺杖大多為木頭、藤、竹或鋁合金制的，高階的柺杖還有碳纖維材料的。材料的種類雖然多，但所有的柺杖必須又輕又靈活，這樣用起來才不會感到累。選擇時還要注意，柺杖材料的承重效能也要特別好。

　　四、挑選老人柺杖時需要考慮因素三， 柺杖的端部

　　柺杖底部有個“尖頭”，好的尖頭觸到地面，形成的角度會讓使用者很舒服，而且也防滑。不論是何種材料的柺杖，在與地面接觸的部位都必須加防滑墊，這樣才能避免打滑。

　　五、挑選老人柺杖時需要考慮因素四， 老人柺杖的握柄

　　老人柺杖的握柄部分不宜太小，否則對使用者的手關節不利;如果您的手掌容易出汗，避免使用塑料的握柄，軟木或乳膠質的柺杖最好抓。

　　六、挑選老人柺杖時需要考慮因素五，包裝

　　如果是挑選柺杖給老人祝壽送禮的話，也要考慮柺杖的包裝。用來送禮的話，包裝要精美，上檔次。

　　買柺杖注意事項

　　一、長短一定要符合自己的身高 買的手杖短了，走路時就需要彎腰前屈，久而久之，可能造成駝背。太長了，會讓人走路時有種不踏實的感覺。

　　二、不要買太重的手杖 手杖過重，用起來費力，消耗體力太大，但也不能過輕，過輕則會讓人感到不穩。

　　三、買底部有防滑底墊的手杖 下雨天可防止摔倒，同時，儘量選把手不滑的手杖，以免路滑時對生命安全造成威脅。