世界無煙日禁止吸菸嗎

　　世界無煙日，少吸菸，戒吸菸，不讓吸菸危害你的健康，也不讓煙霧成為你與家人團聚的阻礙，願你健康快樂!有下面是小編整理的關於，希望能夠幫到大家。

　　世界無煙日禁止吸菸

　　世界無煙日吸菸的害處：

　　一、吸菸的害處。

　　科學家們預計，目前世界上每年死於吸菸的人達300萬，到2025年將達到1000萬，這意味著吸菸將是下個世紀的一大隱患。

　　吸菸是發生蛋白尿的獨立因素。在年青糖尿病人蛋白尿的產生與發展，腎疾病的惡化均與吸菸有關，在吸菸乾，蛋白尿和視網膜病變都比不吸菸者進展更快，停止吸菸的病人蛋白尿迅速改善。

　　最可怕的由於吸菸的煙中含有苯和焦油，還有多種放射性物質能致癌，90%的肺癌患者多為吸菸引起的。過去的研究已證明了西方國家中的男性膀胱癌病例至少有60%是吸菸引起的，還有口腔癌和喉癌等。過期的菸草產品因含有黴菌，使人得癌的危險更大。

　　經專家研究觀察的結果，由吸菸而引起的各種疾病不是不可逆轉的，只要戒菸後，都能改善或痊癒，恢復健康。

　　二、被動吸菸害處。

　　所謂“被動吸菸”即吸菸者周圍不吸菸群眾受害者，包括其生活在一起的父母、丈夫、妻子和兒女，“父母吸菸，孩子受害。”世界衛生組織指出：長期吸菸的人，在其周圍不吸菸的人在有煙霧的房間裡1小時，就等於吸了一支菸。看來，只有希望享有吸菸自由的菸民們，自覺地尊重不吸菸者拒絕被動吸菸的自由，為被動吸菸受害者呼籲，這也是建議社會主義精神文明的一項內容。

　　女性不想早早進入更年期就別吸菸

　　哪個女性不希望自己的更年期來的越晚越好呢。由於現在生活節奏的加快，職業女性也是越來越多，身上承擔的壓力也是越來越重。加之現在環境不斷的糟糕，對於女性的卵巢功能也產生了很大的威脅。而現在女性更年期也是越來越提前，這都是由於內分泌的不正常造成的，所以要想推遲更年期，關鍵還要調節內分泌。

　　從女性內分泌角度來說，膽固醇和低密度脂蛋白是體內生產雌激素的原料，維持女性月經的“必需品”，如果女性體脂分佈量過低，直接的後果就是月經紊亂甚至閉經。

　　而月經是反應女性健康最直觀的一面旗幟，要想保證月經正常，一定要攝入充足的營養物質，讓身體儲備一定的脂肪，從而保證雌激素分泌正常。牛奶和魚蝦中，不僅含有豐富的鈣質，而且含有膽固醇。這也就是為什麼每天堅持喝牛奶、每週保證吃2—3次魚蝦的女性，更年期來得晚的主要原因。

　　正常生育、哺乳行為能積極調節雌激素。首次懷孕、首次生育的年齡越大，絕經期到來的就越早。因為在胎兒期，女性的卵巢內約有40萬個基始卵泡，這一數字會跟隨女性的一生而不再增加，初潮後每個生理週期會有一個卵泡有規律地發育為成熟卵細胞並排出卵巢。

　　黃體期會產生大量雌激素和孕激素，如果女性卵巢早衰，卵細胞沒有了，自然就會進入絕經期。但處於妊娠期的女性是不排卵的，胚胎一直分泌性激素。所以，懷孕和生育都會推遲絕經期的到來。

　　同樣，哺乳期排卵也受到抑制，所以哺乳期越長，排卵就越少，卵巢功能越好，絕經則越晚。同時，嬰兒吸吮母親乳頭這個動作本身，就起到了調節垂體卵巢激素的作用，並激進了女性的性腺軸，促使激素更平衡地分泌。

　　根據調查顯示，女性同胞吸菸的也越來越多，研究發現，每天吸菸多於10支的女性有40%會早絕經。香菸煙霧中的尼古丁和安納息鬆兩種物質抑制顆粒細胞芳香化酶的活性，直接影響體內雌激素的生成，甚至會使許多依賴雌激素的代謝活動異常。所以專家在這裡提醒我們女性同胞們還是少吸菸的好，為了讓你的更年期來的晚一些，還是要多注意調節一下自己的身體哦。

　　世界無煙日戒菸活動研究

　　據英國《每日郵報》6月22日報道，加拿大多倫多大學公共衛生學院的專家們展開了一項關於吸菸者戒菸次數的研究。

　　研究發現，吸菸者平均需要嘗試戒菸30次才有可能戒菸成功，遠高於以往研究認定的5到7次。

　　該研究始於2005年，研究團隊由公共學院的邁克爾教授***Michael Chaiton***和其同事組成。

　　專家們對加拿大1277名成年吸菸者進行了長達3年的跟蹤調查，並分析了這1277名成年吸菸者的資料。研究開始前，專家們統計了吸菸者參與調查之前的戒菸次數。之後，每過半年統計一次這些人的戒菸次數。當吸菸者超過一年沒有吸菸時，即被認定為此次戒菸成功。

　　最後，專家們收集了所有統計結果，利用四個不同的資料模型來預估吸菸者在成功戒菸前的平均戒菸次數。其中最客觀的資料模型統計出來的結果顯示，每位吸菸者平均需要嘗試戒菸30次才有可能戒菸成功。

　　該研究的研究成果也發表在了英國醫學雜誌《BMJ Open》上。

　　其主要作者邁克爾教授在文中指出，以前，人們一直認為吸菸者嘗試戒菸5到7次就能夠戒菸成功，而最新的研究結果卻高達30次，這有些出乎意料。

　　之所以得出5到7次戒菸嘗試就能成功戒菸的結論，或許有兩方面的原因.

　　一是人們對自己以前的戒菸情況記不清了;

　　二是以往的研究只收集了那些最終成功戒菸的吸菸者的資料，而沒有將未成功戒菸的人士考慮在內。

　　新的研究更好地呈現了絕大多數吸菸者的真實情況，但它僅僅敘述了吸菸者嘗試戒菸這一事實，並沒有預計吸菸者有戒菸想法後採取的戒菸措施。

　　邁克爾教授還表示，並不是說人們嘗試戒菸的次數多，就一定能成功戒菸。也有很多人在第一次戒菸時，就成功地把煙戒掉了，而有一部分人還很擅長戒菸。

　　總而言之，戒菸往往是一個長期過程，當我們談到減少菸民數量時，如果我們指望通過一次嘗試就能解決問題，那是不太可能的。

　　沒有參與該研究的佛蒙特大學醫學院的約翰教授***Dr John Hughes***表示，該研究成果的主要作用在於，臨床醫生需要告訴吸菸者，嘗試了10次都沒戒菸成功，並不代表這輩子都不能戒菸成功。

　　但是，約翰教授也提出了一個問題，即嘗試戒菸20次可能要花費10年時間，這說明戒菸很重要，趁著年輕，早些戒菸也很重要。

　　因此，對於那些戒菸幾次都沒成功的吸菸者，他們應當接受一些治療增加成功戒菸的機率，有很多藥物和諮詢治療都能起到一些作用。