影響男性健康的主要因素

　　健康是機體內在環境與外界環境的整體統一。凡是能夠影響機體內外環境改變的因素，都將會對健康產生一定程度的影響。那麼有哪些因素影響著男性的健康呢?下面跟隨小編一起來看看吧。

　　一、先天因素

　　男子自身的健康與父母先天稟賦關係極大。父母的稟賦在很大程度上決定了新生兒的強健乃至一生的健康水平。若父母身體健康，則其子稟賦充實，身體強健;反之父母體弱多病、或生育年齡較大，則其子稟賦不足，體質虛弱，易患疾病甚至有遺傳病、先天性疾病。此外，父母勞累、疲乏無力或患病同房，都是影響男性健康的先天不良因素。

　　二、起居因素

　　起居因素是影響男性健康的重要原因之一。主要表現為不按時起臥、生活不規律、過勞和過逸等。睡眠對於健康十分重要，7天不進食，人還可維持生命，如果晝夜不讓睡覺就難以生存。但不少男子夜間泡歌廳泡舞廳打保齡，不能保證足夠的睡眠時間，更有喜歡“開夜車”、“睡懶覺”者。久而久之，破壞了人體生物鐘的晝夜節律，影響健康。因此，為了自己的健康，必須養成良好的生活習慣。

　　三、性生活因素

　　對於男子來說，性生活既不可無，更不可過。性生活受到遏阻，則會影響身心健康，出現生理和心理的不平衡而發生病變。過度而無節制的房室生活，勢必損傷腎精，耗氣傷神。

　　現代免疫學也認為頻繁性交，反覆而高度的全身性興奮，必然促使能量的高度消耗，器官功能的適應性減弱，從而使機體免疫系統的調節功能減退。臨床發現，房室不節的精虧腎虛男子，常常出現思維遲鈍、兩目無光、腰膝痠軟、頭暈耳鳴、健忘乏力、陽痿早洩、造精滑精、易於感冒等症狀。古時的封建皇帝雖然每天山珍海味，美酒佳餚，但大多體弱多病，過早夭折，其原因與其設有三宮六院七十二妃，嬪妃成群，恣情縱欲有關，可見房室不節是損身折命的重要原因。如果絕欲，除影響夫妻的恩愛外，對健康亦有害，所以較長時間的絕欲亦會導致性功能障礙。只有適度的性生活才於身心健康有益，而常見精力充沛、貌顯年輕之人，常是具有良好性生活之人。

　　四、氣候因素

　　中醫認為氣候的不利也是影響男性健康的因素，主要表現為風、寒、暑、溼、燥、火六淫邪氣和疫癘之氣侵襲機體而為病。如春天多風，常發風溫;夏天炎熱，多發熱病、中暑。實際上，一定的地理環境會導致一定的氣候變化。如居西北之地，氣候多風多寒;江南沿海，氣候溼熱，因而對健康的影響有所不同。

　　五、社會因素

　　由於激烈的社會競爭，男人們工作緊張、思想負擔重，致使精神疾患、心血管疾病以及陽痿、遺精、性功能低下明顯增多。由於男子外出工作機會較多，且多從事危險性較大的工作，因而更多地成為車禍等不幸事件的犧牲品。至於西方國家艾滋病的猖撅，就是社會因素影響男性健康的明顯例證。

　　六、情緒因素

　　男子常因情緒不好而傷及臟腑，導致高血壓、冠心病、潰瘍病、神經官能症、偏頭痛、甲狀腺功能亢進、糖尿病以及癌症等。史書上記載伍子胥過昭關，一夜間鬚髮全白，就是由於極度焦慮所致。還有“笑煞程咬金，哭死程鐵牛”的記載，都說明情緒對健康的危害之大。西醫學發現，當男子的大腦皮層處於正常工作的情況下，全身的神經、內分泌功能穩定，睪丸的生精功能以及性功能都很正常。如果精神處於長期壓抑、悲觀、憂愁狀態，大腦皮層以及全身神經、內分泌功能便會失調，睪丸的生精功能以及性機能也會發生障礙，不育的可能性就會增加。

　　性生活對男性健康的好處

　　1、預防感冒。一週有一次或兩次性生活，體內免疫球蛋白A的抗體數量會增加30%，起到預防流感和傷風感冒的作用。

　　2、增強信心。如果一個人在床上的表現良好，不僅可以令伴侶更加快樂，自己也會感覺充滿自信和力量。

　　3、有助於減肥。一次充滿激情的性生活可燃燒掉200卡路里熱量，能讓人輕輕鬆鬆地減去多餘脂肪，保持苗條、誘人的好身材。

　　4、減少負面情緒。柔軟舒適的床是釋放暴力、控制不良情緒與行為的好地點。性生活美滿的夫妻，很少會出現極度壓抑的暴力情緒。

　　5、能夠止痛。在高潮來臨之前，後葉催產素水平升高達正常時的5倍，產生大量多肽，可緩解頭痛、關節痛、偏頭痛等。

　　6、可以減輕憂鬱。性生活積極，且性伴不採取避孕措施的女性很少患憂鬱症。

　　7、保持膀胱健康。流行於全球的括約肌鍛鍊操對膀胱肌肉的鍛鍊程度類似於性生活。

　　8、保護前列腺。男性射精頻率越高，前列腺癌發病率越低。

　　9、保護心臟。男性每週過3次性生活，可以將心臟病的發病風險降低60%以上，而有規律的性愛能減少一半的男性患中風的機率。

　　10、有助睡眠。愛撫和性愛都能釋放促進睡眠的內啡肽，讓夫妻在一番嬉戲後，迅速進入甜美的夢鄉。

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