導致骨刺的病因有哪些

General 更新 2024年11月14日

  骨刺是屬於比較常見的骨科病,多數人對於骨刺形成的原因瞭解的不是很多,所以當出現對應的症狀時並不重視,沒有作出及時的治療,以下是小編為你整理有關於骨刺形成的病因,希望能幫到你。

  骨刺形成的病因

  1、職業因素。由於職業要求許多人必須久坐、久站,再加上姿勢不正確,很容易年紀輕輕的就使脊椎提早退化,而誘發骨刺。如長期在電腦面前工作的白領頸椎骨刺的發病率特別高,這是由於椎旁肌肉韌帶及關節的平衡失調,張力大的一側易造成不同程度的勞損,並由於頸椎的部分肌肉呈持續緊張狀態,久之這些肌肉發生靜力性損傷,進而使頸椎發生退行性改變而引起骨刺。此外,頸椎關節長期受力不均,使壓力集中於關節內的某處造成壓力過度而損傷關節,也易誘發骨刺。

  2、肥胖。一些肥胖患者,由於體重增加使本來已遭磨損的退化的關節再加上重荷,就更容易對關節產生破壞,所以骨質增生多發生於負重較大的髖、膝、跟骨、腰椎等部位。另外由於關節疼痛,患者不自覺地限制了活動而使體重增加,相互影響又加重了關節病變。

  3、劇烈運動。前面提到肥胖患者不應因關節疼痛而限制活動,那麼為了預防骨刺的發生,體育鍛煉是不是多多益善呢?其實不然,長期、過度、劇烈的運動或活動也是誘發骨刺的基本原因之一。尤其對於持重關節***如膝關節、髖關節***,過度的運動使關節面受力加大,磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉,造成區域性軟組織的損傷和骨髂上受力不均,從而導致骨刺。

  骨刺的預防辦法

  1、要想做好骨刺的預防其實不難,骨刺患者應儘可能避免長時間久坐、久站,如果無法避免可適時活動筋骨;平時也應注意坐姿及站姿,骨刺的預防哈應避免因為不正確的姿勢,增加腰椎負荷;養成規律的運動習慣等都是骨刺的預防方法。

  2、日常的飲食對骨刺的預防也能有所幫助,因此可以多多攝取富含抗氧化劑的食物;而生物類黃酮可以預防自由基的破壞、減緩發炎反應、加速運動傷害的復原及強化膠質的形成,也能經由補充這些物質達到骨刺的預防目的。

  骨刺的食療方

  第一:蓮慄糯米糕。

  糯米粉500克,蓮子60克,栗子***鮮***60克,核桃60克,糖桂花15克,白砂糖50克。首先將胡桃肉、蓮子、栗子仁煮熟去皮,壓爛成泥為糕粉。然後將糯米粉加沸水調和均勻,將糕粉、糯米細粉與白糖拌勻。最後撒入桂花米,放入碗內,上籠蒸1~2小時至熟透,取出。

  第二:鯪魚粉葛豬骨湯。

  鯪魚640克,葛根960克,豬脊骨480克,蜜棗20克,陳皮5克,花生油100克,鹽5克。首先將魚洗淨,粉葛去皮洗淨切塊,豬骨洗好。蜜棗去核沖洗,陳皮浸軟刮淨。待水煲開後,放入粉葛、豬骨、紅棗和陳皮。另用油鹽將魚煎黃,煮約1小時後放入煲中,再煮1小時便成。

  第三:羊肉胡蘿蔔湯。

  羊肉***瘦***280克,草果3克,豌豆50克,香菜10克,山藥100克,胡蘿蔔150克,蔥白10克,姜4克,黃酒10克,胡椒1克,鹽4克,醋15克。首先,將精羊肉洗淨,去筋膜,切成小塊。豌豆洗淨,胡蘿蔔切除根,葉及尾尖,洗淨,切成細絲;山藥去皮刮淨,切成小薄片。香菜摘去根和老葉,洗淨;生薑洗淨切片;蔥洗淨,切段;草果仁裝入小紗布袋口內扎口。然後將羊肉塊用沸水焯一下,以去血水和異味,放入鍋內。鍋內加胡蘿蔔絲、山藥片、蔥白、薑片、黃酒、草果仁布袋、胡椒粉,適量清水,用旺火煮沸,撇去浮沫。轉用小火燉至羊肉酥爛,撈去蔥、姜、草果仁布袋,加入豌豆煮沸。最後再加鹽、香菜、醋,調味即可食用。
 

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