白髮變黑髮的祕方

　　現在有很多人年紀輕輕就已經滿頭白髮，白髮帶給他們無盡的痛苦和煩惱，長了白髮怎麼治療呢?治療白頭髮吃什麼好呢?以下是小編為你整理的，希望能幫到你。

　　一

　　黑豆1小把，黑米2把，黑芝麻1小把，百合10片，薏仁3把，核桃2個，大米2把，紅糖適量。

　　做法：中午要把這些原來全部放在碗裡泡好，晚上才開始熬。熬粥變的粘稠了就行，關火，蓋上蓋子燜;第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就好了。

　　二

　　1、把黑豆泡浸醋中，半個月之後開始服用，每天兩次，每次十毫升，連續服用一月之後就能改善白髮。

　　2、何首烏加黑芝麻。何首烏100克，黑芝麻100克，蜂蜜一兩，把何首烏打碎，黑芝麻炒熟之後碾碎，之後用蜂蜜調成糊狀服用。

　　3、將藥陰乾為末，與少許鐵粉混勻，用米醋湯沖服3克，早、晚各1次。

　　4、生地、制首烏格5克。將藥以開水沖泡，每日代茶飲，連服數月。

　　5、麻子仁200克，香油適量。用香油將蓖麻子仁煎焦去渣，放3日，用刷頻刷頭。

　　專家點評

　　人們的頭髮變白主要是由於人體內產生黑色素的黑色素細胞功能出現了變化，而B族維生素以及一些微量元素的缺乏，就是其中的原因之一。黑米和黑豆含有豐富的B族維生素、微量元素及黑色素，黑芝麻補益肝腎，滋潤五臟，都具有美容烏髮的效果。

　　中老年人應如何預防頭髮變白呢?除上述方中提到的食物外，還可常吃紫米、赤豆、青豆等主食，也要多吃烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、深色肉質的魚類、海蔘等肉食，及胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。總之，凡是深色的食物都對頭髮色澤的保養有益。