足浴按摩養生

　　現在是秋冬季，天氣寒冷，十分適合足浴按摩養生方法，足底按摩已經成為了一種時尚的健康理療方式，小編現在就告訴你的十大功效，快來看看這篇文章瞭解詳情吧。

　　的十大功效

　　功效一：補

　　足部按摩能改善血液迴圈、促進新陳代謝，無病者得以健身長壽，有病者得以去病養身，補“根氣”，理“精氣”，益“宗氣”功效卓著。這是因為足部按摩具有非常明顯的“抗衰老”作用。

　　1、補腦提神 補腦提神是足部按摩最顯著的功效之一。睏倦之際，按摩足部，立奏精充神敏之效。常按摩大腦、額竇、腦幹、垂體等反射區，對腦力勞動者解除疲勞功效顯著。

　　2、補心調律 按摩足部能促進血液迴圈，增加血含氧量，促進代謝，調節心律。常按摩心、腎上腺、胃、橫胳膜等反射區，對年老體弱者和心臟病患者有補心調律之功效。

　　3、補脾助運 不思飲食之時，按摩足部片刻，頓覺飯甜菜香，胃口大開。常按摩胃、腸、膽、胰、甲狀腺、腹腔神經叢等反射區可健脾助運，增加食慾。

　　4、補腎狀陽 腰痠腿軟、夜尿頻多、陽痿早瀉者常按摩腎上腺、腎、生殖腺、前列腺等反射區，可益腎狀陽，重振雄風。

　　功效二：瀉

　　足部按摩對體弱多病者有“補不足”的作用，對體壯證實者，卻有“瀉有餘”的功效，因為足部按摩能調節肝臟功能，加速人體抗病排毒的能力，這在醫學上稱為“雙向調節”作用。

　　1、暢腑通便 腑實內熱、腸道麻痺或習慣性便祕患者，經按摩小腸、升結腸、橫結腸、降結腸、乙狀結腸和直腸等反射區後，可見腸蠕動明顯加強，從而有腑暢便通之效。

　　2、瀉毒利尿 足部按摩可使人體內有毒物質和代謝產物從小便排出。常按摩腎、輸尿管、膀胱、淋巴結等反射區，可增強人體排毒能力，淨化人體內環境，減少疾病的發生。

　　功效三：清

　　“補正祛邪”是足部按摩功效之一。因為它不僅可以“溫陽”，同時又可以“清火”。臨床驗證，足部按摩對消炎去火功效頗佳。通過對患者做血、尿、糞等檢驗發現，按摩後，炎症指標明顯下降。

　　1、清熱去火 足部按摩對急性炎症如肺炎、淋巴管炎等，有迅速退熱消炎之效，對內火引發的齒痛、目赤、口瘡也有清解良效。

　　2、清溼化炎 對溼熱引起的肝、膽、胰、胃、腎等炎症，按摩相關反射區及上半身和下半身淋巴系統反射區，清溼化炎功效顯著。

　　3、清火解毒 對溼熱引起的紅腫、潰瘍等炎症，按摩上半身和下半身淋巴系統及相關反射區後，能迅速清火解毒、消腫止痛。

　　功效四：溫

　　足部按摩能疏通經絡、激發經氣，改善機體毛細血管的血液迴圈。因此，即使是寒冷天氣，按摩足底5分鐘後，足底也會升溫，全身烘暖，陽氣洋溢。

　　1、溫經通脈 經常按摩肩關節、胸椎、腰椎、膝關節等足部反射區對因寒溼引起的關節炎、椎柱炎、肩周炎、凍瘡等患者有治療效果。

　　2、溫理止通 經常按摩胃、腹腔神經叢、生殖腺等反射區，對陰盛寒凝引起的胃痛、婦女痛經患者有良效。

　　功效五：消

　　足部按摩可疏經活絡、理氣暢腑，可對人體的四肢百骸和五臟六腑，起到通達正氣、消除病邪的功效。

　　***一*** 消食導滯 按摩胃、十二指腸、小腸、大腸、腹腔神經等反射區，對脘滿腹脹、積滯便祕患者起到消食導滯的作用。

　　***二*** 消腫散結 對乳腺小葉增生、乳腺炎及勁部淋巴炎等患者按摩勁部、腦垂體、乳房***胸***、生殖腺***卵巢***、上半身和下半身淋巴系統等反射區，可逐漸消除腫塊、祛邪散結。

　　***三*** 消瘀化積 肝硬化、脾腫大以及各種腫瘤是瘀聚毒積所致，按摩上半身和下半身淋巴系統及肝、脾等相關反射區可收消瘀化積之效果。

　　功效六：散

　　足部按摩能促進新陳代謝、調節肝腑功能、激發經絡之氣，不僅對人體外風、寒、暑、溼、燥、火的“六淫”之邪有宣解之效。

　　1、祛邪解表 風寒暑溼之邪入侵引起寒熱的黃者，經按摩大腦、鼻、扁桃體、上半身和下半身淋巴系統反射區，可退熱解表。

　　2、舒肝解鬱 喜怒無常、情態失度、心情抑鬱而產生的肋間神經痛、癔症、神經官能症等病症，按摩大腦、小腦和腦幹、甲狀旁腺、失眠點等反射區療效較好。

　　3、舒神利竅 鼻、眼、耳等官竅功能障礙通過按摩相應反射區及甲狀腺、甲狀旁腺、腎上腺等反射區，有顯效。

　　功效七：和

　　中醫學認為，人體健康貴在陰陽氣血平和、臟腑功能協調，人體一旦受到致病因素的干擾，便會生理失去平衡，疾病隨之產生。足部按摩運用中醫陰陽平衡學說的原理，通過刺激足部反射區，能使失調之臟器功能恢復平衡。

　　1、調和陰陽 更年期綜合症、內分泌失調及一些老年性疾患，通過按摩腦垂體、大腦、甲狀腺、甲狀旁腺、生殖腺等反射區，可恢復陰陽平衡。

　　2、調節升降 人體陰陽逆亂引起的失眠、暈厥、臟器下垂等病症，按摩甲狀腺、甲狀旁腺、內耳迷路、腦垂體、腎上腺等反射區可糾偏調正，恢復健康。

　　3、調理臟腑 人體臟腑功能失常，會引起痛瀉、嘔逆、咳血等疾病，按摩腎、腦垂體、甲狀旁腺等相關反射區可使臟腑功能復常。