青少年吸菸的危害對肺部

　　菸草被視為世界上危害最嚴重的社會問題之一，當前全世界菸民已達12億，每年因吸菸導致疾病死亡者約300萬。下面是小編推薦給大家的，供大家參考。

　　為什麼有人吸菸吸了將近幾十多盒裡，沒發現症狀，更談不上死了?那是因為吸菸過程中大量的尼古丁和焦油被過濾，進入肺部的很少，不到2%。***當然，還有一些同學吸菸是為了裝酷，口中進，鼻中出，根本沒有吸入肺部***即使這樣，每天吸一包煙人的肺，一生中至少比不吸菸者的肺多吸入5千克的顆粒。如果把該人肺部焦油抽出，1克的劑量就可以一次性毒死一匹健壯的馬!

　　抽菸是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。抽菸的危害有哪些?抽菸可引起中央性及外周性氣道、肺泡及毛細血管結構及功能發生改變，同時對肺的免疫系統產生影響，從而導致肺部疾病的產生。

　　緩解吸菸的危害

　　長期吸菸的人常吃西蘭花

　　有助於清肺肺部有害物 吸菸會損害肺，美國研究人員發現，十字花科植物富含的蘿蔔硫素，這是一種常見抗氧化劑，能啟用一種訊號通道，使細胞發揮“清道夫”作用，讓肺部保持清潔，預防感染。吸菸者及慢性阻塞性肺病***慢阻肺***患者正是失去了這種清理功能。　雖然目前的試驗結論還不能確定蘿蔔硫素能否治療肺部疾病，但正提醒大家，愛吸菸者的飲食中不可缺了十字花科蔬菜。

　　長期吸菸的的人可以喝羅漢果茶護喉

　　抽菸對肺造成傷害，這是眾所周知的事實，其實香菸中的有害物質被血液吸收後，還會引發心血管疾病，如冠心病、高血壓。經常抽菸的人還容易咳嗽，這是因為香菸中的有害物質汙染了口腔和咽喉部位。　羅漢果有很好的清咽利喉功效，在一般的藥店就能買到。另外百合、蘿蔔湯、川貝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不錯的養肺食物，不妨試試。

　　吃魚肉能夠減少吸菸產生的危害

　　魚肉中含有的氨基酸可遏止動脈硬化，減少吸菸的人死於心臟病及中風的機會。一般來說，心臟病及中風的起因是動脈粥樣硬化，動脈粥樣硬化的早期症狀之一是內皮機能失調***即動脈無法擴張***，而內皮機能失調的主要肇因就是吸菸。

　　青少年吸菸具有明顯的危害性

　　第一、吸菸影響中學生不良心理品質的滋長。實際生活中，一些不肯刻苦學習的中學生，思想空虛，常在吸菸中消磨時間。而那些沾上賭博、逃學等不良行為的中學生，多數也會抽菸。可以說，吸菸容易成為其他不良行為的媒介。

　　第二、加重經濟負擔。煙需要花錢去買，而青少年又無獨立經濟來源，同時，在人際交往中吸菸，易交上壞朋友，因此，中學生吸菸容易成為走向違法犯罪道路的誘發因素。

　　第三、是對身體的危害。大部分煙是經過氣管進入肺，通過血液迴圈到達全身各部，而少量的煙經過唾液進入消化道。吸菸會造成缺氧，加重心臟負擔，損害青少年智力的發育，導致心血管疾病，造成青少年記憶力下降，精神不振，自然他們的學習成績也就不好。