女人用什麼泡水喝養顏又補氣血_女性養顏補血吃什麼好

　　氣血對女人很重要，氣血好才是真的美麗，要養顏就要補氣血，那麼女人用什麼泡水喝養顏又補氣血呢，下面是小編為大家收集整理的女人補氣血養顏的中藥泡茶，歡迎大家閱讀。

　　女人補氣血養顏的中藥泡茶

　　桂圓

　　配料：桂圓6枚，紅茶10克，紅糖適量。

　　製法：把桂圓、紅茶分別整理乾淨，同放鍋中，加水適量，旺火燒開，加入紅茶文火煮20分針，過濾取汁即可。

　　功效：補益氣血，溫暖腸胃。適用於貧血、驚悸怔仲、失眠健忘、虛寒腹痛、體虛怕冷等。

　　芝麻、紅棗

　　配料：黑芝麻10克，紅棗5枚，冰糖適量。

　　製法：把紅棗洗淨，與整理乾淨的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，衝入冰糖悶10分鐘即可。

　　功效：補血明目，潤腸通便。適用於倦怠無力、失眠、便祕等。代茶頻飲。

　　當歸

　　配料：當歸10克，紅茶8克，冰糖10克。

　　製法：把當歸去雜洗淨，放入鍋中加水適量，旺火燒開，加入紅茶文火煮30分針，過濾取汁，加入冰糖溶化即可。

　　功效：補血養血，溫暖腸胃。適用於痛經、月經不調、經閉、體虛怕冷、腸燥便祕等。代茶頻飲。

　　山楂、決明子

　　配料：山楂10克，決明子10克，冰糖適量。

　　製法：把山楂、決明子分別去雜洗淨同放鍋中，加入冰糖文火煮10分鐘，過濾取汁即可。

　　功效：消食通便，活血明目。適用於腸燥便祕，或高血脂、高血壓、肥胖症等。代茶頻飲。

　　女性養顏補氣血的食譜

　　1、當歸紅棗排骨

　　治面板轉季乾燥粗糙，面板瘙癢……排骨一根，枸杞，紅棗12枚，當歸4片。

　　排焯水，洗淨血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當歸，蔥，薑片，大火燒開，再小火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精調味即可。以上幾種食材配在一起燉煮，就能收到滋陰潤燥，養顏護膚的輔助作用。

　　2、銀耳紅棗湯

　　銀耳又稱為窮人的燕窩，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩燕窩太補易上火。銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來得急去的快。

　　3、黑糯米補血粥

　　黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好咚咚，再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更顯著，每個月記得喝哦，黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖，小小提醒，桂圓雖然可以補血氣、促進血液迴圈，但是因為不易消化，每次儘量下7.8個就可以***寒胃的朋友可以下2片紅參***。

　　4、養顏補血燕麥粥

　　突然想起哪位佳人的話：女人時刻要珍愛自己!先別說時刻珍愛自己，能隔段時間想起自己已然不錯了。呵呵!

　　先泡好核桃，紅棗，龍眼乾。把燕麥清洗乾淨倒進電飯鍋裡，加適量的水，開煮咯!記得要看時間啊!粥***了就換到熬粥檔啊!出鍋前放了些紅糖。

　　5、雙紅補血湯

　　紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量。清水2000毫升然後一起下鍋煮開，紅薯熟才下紅糖。喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。

　　六款補益氣血又養顏的膏方

　　1、紅棗阿膠美容膏

　　黑芝麻150克，炒熟後與紅棗500克、核桃仁150克、桂圓肉150克一起研碎;阿膠250克放入黃酒800毫升中浸泡，12天后用陶瓷器皿隔水蒸至阿膠熔化，再將研碎的黑芝麻等四味放入，攪拌均勻，加入冰糖250克蒸至糖溶化時取出。

　　早上服用可養血潤膚，悅色養顏。

　　2、當歸黃芪膏

　　取雞湯300毫升加入當歸50克、川穹15克、黃芪15克、紅花10克在小火上煮1小時，倒出湯汁備用，藥渣再加餘下的雞湯同法煮1小時，棄渣留湯汁，將兩次湯汁合併用小火熬成膏狀，冷卻放冰箱中儲存食用。

　　每日早晚各服1湯匙克補血理氣，還有祛斑的功效。

　　3、黃精膏

　　黃精300克、當歸300克加水適量浸泡透發，然後加水至與藥相平的高度，再倒入黃酒450克，加熱煎煮，每隔一小時濾取煎液1次，重複取3次。然後合併煎液，先大火後小火煎熬濃縮至較粘稠時，加入1倍量的蜂蜜，熬製成膏狀，冷卻備食用。

　　每日開水衝化服用1~2湯匙可補益氣血，常用可使容顏不衰。

　　4、三蓮駐顏膏

　　取蓮花7份，蓮藕8份，蓮子10份，乾燥後研成末，過濾後按7：8：10的比例混合均勻，加蜂蜜適量加熱煮沸，調到三蓮粉中成膏狀，涼後裝於瓶中備用。

　　每日空腹服用1湯匙，可使面色白裡透紅，更有瘦身功效。

　　5、延年美容膏

　　去核桃仁250克、脆棗250克，搗碎成細末狀，約300克，調入蜂蜜300克，攪勻成膏狀。

　　6、四物補血膏

　　原料：熟地黃 15克，當歸15克，白芍藥10克，川芎8克，黃酒1小杯，蜂蜜。

　　做法：

　　①把當歸，熟地，川芎，白芍放入鍋中加入6倍的水浸泡2~3小時;

　　②大火煎煮開，再小火煮2小時;

　　③過濾取汁，換成銅鍋***也可以不鏽綱鍋***，繼續熬成膏方。將熬好的膏方滴在紙上，自然凝固成珍珠狀，沒有水滴散開，既是熬好了;

　　④將蜂蜜按1：1的比例加入熬好的膏方中，再關火;

　　⑤溫度冷至70度時，加入1小杯黃酒***可讓這膏方儲存3~5個月不變質***即可。

　　吃法：早晨空服，晚上睡覺前各1勺

　　功效：滋補血氣、活血化瘀、使經血排出暢通，也可鼓善手腳冰冷、使臉色紅潤等。