怎麼跳好交誼舞

　　廣義的交誼舞，包括大眾交誼舞、國標摩登舞和國標拉丁舞。下面是小編整理的一些關於的資料，供你參考。

　　跳好交誼舞的基礎知識：

　　大眾交誼舞——北京平四、舞廳倫巴、吉特巴、蝴蝶布魯斯、華爾茲、探戈等，具有中國民族民間舞蹈特色，好學好跳，是初學者的首選舞蹈。

　　一、北京平四：

　　北京平四是一種廣受歡迎的大眾交誼舞。它是在快四步和中四步以及中國民族民間舞蹈的基礎上發展而成的一個新時代的交誼舞，洋溢著濃郁的民族民間舞蹈風情。其動作簡單明瞭，熱情大方，花樣繁多，可以配合各種風格的音樂，不限制地方，適合各個年齡層次的人跳。

　　二、舞廳倫巴：

　　倫巴舞起源於古巴，是一種很受人們喜愛的交誼舞，它風格優雅而抒情，音樂纏綿，舞態柔美，舞步動作恰似熱帶椰子樹那樣隨風擺盪，婀娜多姿，既能展示女性的體態優美，又能體現男士的內在溫柔。倫巴舞有舞廳倫巴和拉丁倫巴之別。

　　三、吉特巴：

　　吉特巴舞起源於美國西部的一種牛仔舞，傳到中國後成為別具風情的一種交誼舞。特點：舞步節奏強弱相間，歡快熱烈，風趣詼諧，深受眾多舞者喜愛。目前吉特巴在我國有三種跳法：北京吉特巴、天津吉特巴和南京小拉。

　　四、蝴蝶布魯斯：

　　布魯斯是一種流行的交誼舞，是啟蒙舞蹈，屬於慢四和中四的節奏，特別適合初學者在交誼舞廳跳。蝴蝶布魯斯屬於慢四節奏，它是在布魯斯的基礎上融入我國民族民間舞蹈而形成的一種新型布魯斯交誼舞，舞姿優美，恰似蝶兒翩翩起舞，歡樂雙飛，給人一種飄逸浪漫的感覺。

　　五、華爾茲：

　　華爾茲舞起源於奧地利，是一種雍容華貴的交誼舞，被人們稱為“舞中之後”。華爾茲舞簡單易學，是初學者的首選，音樂優美，舞蹈流暢，給人一種溫馨浪漫的感覺。

　　華爾茲有慢三、中三、***多種跳法，摩登華爾茲比較規範，舞廳華爾茲比較隨意。慢三和中三節奏的華爾茲比較適合中老年人跳，楊藝的華爾茲教學，屬中三節奏，有著中國民族舞的風格。

　　六、探戈：

　　探戈舞起源於西班牙，發展於阿根廷，是一種非常有特色的交誼舞，被稱之為“舞中之王”。探戈舞造型優美，給人一種熱烈、詼諧、滑稽的感覺。

　　跳好交誼舞的技巧：

　　跳交誼舞保持一個好的架形是最重要的。只有架形做得好看，才能把交誼舞跳好。看著老師可以自如地轉換與各種舞步，看得我心裡怪癢癢的，真盼望自己有一天也能那樣呀!這也更堅定了我從此以後好好學這個舞的決心。第一節課，我們學習交誼舞的基本舞步。動作還很僵硬，不自然。大家都像木偶似的還沒有掌握要領，跳的一團糟，卻也讓我們更加期待下一次課的到來。在以後的課中，我們不再像第一次那樣羞澀，而是真正的把交際舞作為一門課來學。交際舞主要用於比較正式的社交場合，因此在平常的學習過程中，老師就特別注重我們的動作是否規範，給我們講怎樣做才能使自己顯得大方得體，有禮貌，而我也更加深刻體會到交際舞的文化內涵：通過你的舉止動作就可以表現出你的文化修養：男生表現出彬彬有禮的紳士風度，女生則是落落大方的淑女風範，多奇妙的事呀!不用語言而只是身體的動作就可以將一個人的內在氣質表現的淋漓盡致***但前提是我們能夠真正運用這種舞***。這可能也是我喜歡這種舞的原因吧

　　初學的時候，你的動作，姿勢可能很不到位，或者你根本就做不好那個動作，不要緊的，這時候你只需要找一種感覺，一種跳舞的感覺。要明白，初學者的動作往往是生硬的，看上去很彆扭，的確難看，但是我們可以學會學好的，就是需要時間。學跳舞還需要多練習。或許是因為舞蹈天生就是要練習的。

　　跳舞的時候也是需要一種良好的氛圍的，跳舞的雙方應該把心情放得輕鬆一點，自然一點，太過於受拘束，跳起的舞是很難看的。若是雙方都繃著臉，那樣的氣氛會讓我們的心情很糟糕的，跳這樣的舞對雙方都是一種推殘，跳沒心情的舞，雙方都是很痛苦的。我們應該多關心舞伴的心情，努力替對方創造一種好的氛圍，讓對方有一個好心情，努力讓對方多笑一點，可以說一些笑話，好聽的故事，讓彼此都笑起來。要把舞跳好，就得把每一個動作跳得規範，標準，我們應在不斷的練習中，不斷地改進自己的動作，使之規範化，標準化，要尊重每一個動作，嚴格按照去做，要跟得上節奏，既不快也不慢

　　跳舞往往是在不斷的摸索中進步的，我們要大膽地摸索，大膽地創新，大膽地發揮，因為跳交誼舞的花樣是允許我們自由地發揮的，我們可以自由的發明新的動作花樣，這樣才讓我們徹底地感覺到，交誼也是具有相當強的爆發力的，與時具進的舞蹈才是受歡迎的，舞蹈的生命力才充分展現出來。當然，舞蹈的創新不是毫無根據的，它是建立在你所學的舞蹈基礎之上的，你只有把基本功學好了，你才可以自由地發展，所以我們要重視基本功的練習，要一步一個腳印地去練好，不應該急於求成，只有把每一個動作做好，做到位，才能把複雜的動作學會。同時，學習不應該貪多，要講究質量，有時候老師的確教得很多，你也不必指望都學會，那是不太可能的，你只需要挑你最有把握的，認真地去學好這些動作，要敢於放棄一些自己十分沒把握的，當然能夠學的儘量地去學，錯過了也是怪可惜的。我們不但應該會跳舞，還應該學會如何去欣賞舞蹈。要知道舞蹈是一門很美的藝術，我們只有懂得欣賞舞蹈，才會更清楚如何去把舞跳好，才會更注意舞蹈動作的每一個細節，從而規範自己的動作，儘量朝著美的方向去發展自己的舞蹈。為此，我們要多看一些舞蹈表演，撲捉動作美的地方，欣賞別人舞姿，那極盡完美的動作，指導我們以後的跳舞，儘量多地借鑑別人的經驗。電視節目上的舞蹈是相當精彩的，要欣賞的話，看電視也是一種很好的選擇，多留意這些專業人員的舞蹈動作，及時地模仿，可以學到很多