芒果布丁的做法教程

　　芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的藥理作用。你瞭解芒果布丁要如何做嗎?下面，小編來為你介紹。

　　製作芒果布丁需要準備的材料

　　芒果布丁烹飪過程中的步驟圖

　　1.準備一盒布丁粉，兩個芒果。

　　2.芒果去皮切小粒。

　　3.放入模具裡。

　　4.布丁粉放入碗中。

　　5.加入90度的熱水。

　　6.攪拌均勻。

　　7.稍微涼一下倒入模具裡。

　　8.用牙籤挑開氣泡，徹底涼了以後放冰箱冷藏。

　　9.脫模裝盤即可享用。

　　芒果的功效與作用

　　1.防治心血管疾病

　　芒果中含維生素C量高於一般水果，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點，常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。

　　2.抗癌

　　據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

　　3.美化肌膚

　　由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。

　　4.明目

　　芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量佔水果之首位，具有明目的作用。