可以有效去除黑眼圈的方法

　　作為新時代的女性，有沒有覺得平時稍不注意就會出現黑眼圈呢?比如晚睡追劇、上網玩手機、抽菸喝酒、濫用化妝品等等。第二天一醒來，發現自己已經成了國寶級別的了，非常影響美觀!那麼我們該怎樣去除黑眼圈呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　方法一：牛奶敷眼

　　如果黑眼圈很重，晚上睡前可用牛奶輕輕擦拭眼周，減輕黑眼圈 。用紗布蘸上優酪乳，敷在眼睛周圍10 分鐘，眼周的面板喝飽水，黑眼圈也會減輕 。

　　方法二：常做眼保健操

　　經常做眼保健操，也有利於淡化黑眼圈哦，眼保健操——緩緩睜大眼睛，再徐徐閉上，睜大時儘量堅持幾秒鐘***連續重複5次以上*** 。轉動眼球，依次上下左右各望5秒鐘，然後由左至右轉動眼球再由右至左轉回來***來回共做5次*** 。閉目養神，冥想3 分鐘 。

　　方法三： 精油敷眼

　　用 精油去除黑眼是個不錯的方法，具體方法是：混合首先將1滴茴香和1滴德國洋甘菊 精油混合在一匙冷藏過的金縷梅純露裡，再將這個溶液凍成冰塊，用一塊化妝棉包裹住冰塊，浸泡到金縷梅純露裡並迅速取出 。將棉花敷於黑眼圈上10-20秒，最後用榛果油輕輕按摩 眼部周圍 。

　　茴香能幫助排出有毒物質，而洋甘菊則能有效鎮定和抗過敏，能舒緩減淡因疲勞過敏造成的黑眼圈 。需要注意的是 眼部周圍面板是最為嬌嫩和脆弱的，因此務必要使用最清淡的基礎油，並嚴格控制 精油的劑量 。

　　方法四：茶包敷眼

　　用過的茶包可以先不扔了，可先放到冰箱裡冷藏，面試前黑眼圈很重，就可以娶出來，冷冷的貼在眼皮上，對於已經形成的黑眼圈，有收斂淡化的作用 。

　　方法五：薏米水敷眼

　　薏米含有豐富的粉質、鐵質及蛋白質，有散血去瘀作用 。用化妝棉片蘸取薏米水敷在眼周，臨睡前敷效果最佳，可以減少第二天產生黑眼圈的機會 。

　　方法六：熱敷+按摩

　　將一條熱毛巾敷在 眼部，包括兩側的太陽穴;要確定完全覆蓋眼睛四周，大約敷20 分鐘，毛巾的熱力會促進血液流通，接著再用冷毛巾敷一 分鐘，讓毛孔收縮，然後塗上眼霜 。同時可配合穴位按摩加快血液迴圈，用中指由上眼瞼內部向外按壓至太陽穴，再由太陽穴沿著下眼瞼按壓至眼瞼與鼻樑相接處，來回幾次可有效促進眼周圍的血液迴圈;再用無名指按在眼尾或鼻翼兩邊的穴位上，大約3~5秒鐘後放鬆，連續做10次 。

　　方法七：熟雞蛋敷眼

　　煮一個雞蛋，趁熱剝去外殼 。用乾淨紗布包住雞蛋，輕輕在 眼部四周揉圈，這麼做可以增加 眼部血液迴圈，對因 眼部微血管迴圈不暢所造成的黑眼圈有著散瘀的妙用 。

　　有黑眼圈吃什麼好

　　1.芝麻

　　芝麻烏髮的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。

　　除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

　　2.胡蘿蔔

　　除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視力，尤其是黑暗中的視力。

　　3.海帶

　　由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。

　　其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

　　4.雞蛋

　　雞蛋中富含優質蛋白質，能夠促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。

　　5.豬肝

　　含有豐富的鐵元素，有助於提高造血功能。女性的黑眼圈問題其實很大成因是由於貧血，供血不足所致。所以做好補血，就能幫助有效的消除黑眼圈等症狀。

　　6.綠茶

　　綠茶所含有濃縮多酚，能夠有效抑制自由基對面板支援纖維造成破壞，多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，還能幫助身體脂肪代謝，讓人比較不容易有疲勞感覺。