中醫按摩養生有哪些壞處

　　隨著社會的進步，人們生活水平的提高，對養生更加的看重，中醫按摩養生是其中最受歡迎的養生方法之一。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　中醫按摩養生的壞處

　　如果按摩器的振動速度和力度都較大，那麼開始需要設定在輕微檔進行適應性按摩，而且按摩位置最好不要靠近內臟器官，以腿部、胳膊為主，我使用過好多種按摩器，其中有振動型的、有敲打型的、有滾動型的，都而且按摩時間一般20分鐘以上，都沒有過不良反應。如果接觸壓力比較大，應該使用低速低力進行適應，按摩時間也要短。

　　中醫按摩養生的注意事項

　　1、按摩方向應同肌肉走向一致：沿肌肉生長方向，輕緩地，有韻律地耐心進行，皺紋同肌肉走向是呈直角的，手與皺紋呈直角運動，也就是順著肌肉的走向。如果皺紋是橫向的，就豎著按摩;皺紋是縱向的，就橫著按摩。

　　2、按摩使用的手指：按摩時以中指和無名指在面板上輕輕畫圈，輕到再輕就無法觸控的程度，手指移動要有韻律感，切忌過分摩擦表皮。

　　3、按摩的時間不宜過長，一般控制在5分鐘左右。在毛孔張開時按摩效果最好，所以最好在洗澡或潔面後按摩。此外，用熱毛巾敷一下也可以收到同樣的效果。

　　不適合中醫按摩養生的人群

　　1、診斷尚不明確的急性脊柱損傷伴有脊髓症狀的病人。

　　2、急性軟組織損傷且區域性腫脹嚴重的患者***比如急性腳扭傷***。

　　3、可疑或已經明確診斷有骨關節或軟組織腫瘤的患者。

　　4、骨關節結核、骨髓炎、老年性骨質疏鬆症等骨病患者。

　　5、有嚴重心、腦、肺疾患的患者。

　　6、有出血傾向的血液病患者。

　　7、區域性有面板破損或面板病的患者。

　　8、妊娠3個月以上的孕婦。

　　9、有精神疾病且又不能和醫者合作的患者。

　　10、各種肘關節疾病以及腰椎間盤突出症急性期亦不宜按摩。

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