為什麼冬天洗完澡後身上會癢

　　冬天面板乾燥瘙癢，很多時候是由於我們洗澡太勤引起的。下面小編為大家整理了有關冬天身上養的原因的資料，希望對大家有幫助。

　　冬天洗完澡身上癢的原因

　　入冬以後，不少醫院的面板科都迎來了眾多的面板瘙癢病人，病因竟是“洗澡太勤”。醫生介紹，很多人現在已習慣每天下班後洗一次澡。但隨著冬天的來臨，空氣乾燥，面板瘙癢開始困擾這些“每天洗澡族”。據統計，在上海市60歲以上的老年人中，患者達10%至20%;40歲左右的中年人中，患病率為8%至15%;而以往很少見的30歲以下病人，竟隨著白領人數的增多、家庭衛生條件的改善，患病率在上升，達到10%以上。

　　醫學專家提醒人們，面板瘙癢最好的治療方式是保護皮脂功能。冬季因乾燥洗澡過勤會傷害皮脂腺，使面板失去對外界的抵抗力，由此導致面板瘙癢。如果需要每天洗澡，一定要注意洗澡的方法。冬天洗澡過勤導致面板瘙癢，一般一週不洗澡瘙癢就可緩解。如果天天洗澡的習慣不容易改變的話，就要特別注意洗澡的方法。比如洗澡水溫在24℃至29℃為宜。水溫過高，面板毛細血管擴張，表面的油脂更易被破壞，會加劇面板乾燥的程度，給面板帶來損傷。洗浴時間不宜過長。淋浴5分鐘內即可，否則，面板表面很容易脫水。儘量不用浴液和香皂。即使使用，在身體上停留時間不宜過長，一定要衝洗乾淨，否則會傷害面板。做到洗完澡趁身上水未乾全身塗抹護膚油或潤膚露，可以鎖住面板表面水分，緩解乾燥瘙癢。一旦瘙癢難忍，可以短時間使用抗過敏止癢藥膏，嚴重時，補充激素，增加皮脂分泌量。同時少吃蔥、蒜等辛辣食品，少喝酒，禁菸。

　　冬季洗澡應該注意的事項

　　1、飽餐後不宜洗澡——飽餐後洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收;

　　2、飢餓時不宜洗澡——飢餓時洗澡易引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。

　　3、勞動後不宜立即洗澡——無論是體力勞動還是腦力勞動後，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生暈厥。

　　4、血壓過低時不宜洗澡。因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易發生虛脫。

　　5、酒後不宜洗澡。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。

　　6、洗澡前喝一杯熱開水，可以補充全身血液容量。

　　7、走出浴室以前一定要穿好衣物、鞋帽，以防感冒。

　　8、平時注意多喝水，多吃水果、蔬菜，以提供面板足夠水分，天然皮脂對面板的保護作用是最好的。

　　9、水溫不宜過高。水溫過高，面板表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇面板乾燥的程度，給面板帶來損傷，同時，還會增加心臟負擔。

　　10、洗浴時間不宜過長。盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，面板表面會很容易脫水。

　　11、如果面板不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要衝洗乾淨，否則會傷害面板。

　　12、洗完澡後，要全身塗抹潤膚露，可以鎖住面板表面水分，緩解乾燥瘙癢。