成人夏天發燒吃什麼好

　　夏季天氣炎熱，抵抗力差的人容易發燒，你知道呢?下面是有成人夏天發燒食療，歡迎參閱。

　　成人夏天發燒怎麼辦

　　1、發燒要大量喝白開水

　　從感冒初期開始，大量喝白開水。雖然此時你可能不想喝，但告訴自己，你的免疫細胞正和病魔作鬥爭，它們需要水環境。大量的水也可促進及時排除廢棄物。同時及時補充因高溫、出汗等造成的水分流失。以緩解病癒後口乾舌燥。

　　2、發燒要補充維生素C及E

　　維生素C是天然的抗生素，具有消炎、退燒、提高抵抗力的作用。可適當喝些。可以喝營養素類，也可以去藥店買。維生素E也需要補充。高溫會加快細胞內的氧化，適當維生素E可保護細胞。

　　3、發燒要臥床休息

　　此時的你很可能全身酸困、四肢無力、頭暈腦脹等，所以，不要強迫自己去工作了，養好身體才是關鍵。睡覺吧，蓋厚被子，幫助身體出汗，出汗的過程也是身體在散熱。

　　4、泡腳治發燒

　　不斷用熱水泡腳，也可適當熬些生薑水泡，知道身體發熱。

　　5、搽拭身體治發燒

　　還可以用物理降溫法，倒溫水，拿毛巾浸泡溫水，擦拭身體，特別是額頭、腋下、手心腳心。

　　6、喝薑糖水治發燒

　　把薑切片或者切碎後加紅糖大煮，趁熱喝下去，然後睡覺出出汗，在剛開始發燒並不嚴重時，這個方法很有效。

　　7、發燒看醫生吃藥

　　如果發燒不到38.5度，但也燒了一段時間了，可以到醫院看看是什麼原因引起的，然後吃醫院給開的藥。

　　成人夏天發燒吃什麼水果好

　　1、夏天發燒吃香蕉

　　快樂水果香蕉，可以在你發燒時使用，增加你的口感，以及水分。主要作用是通便。

　　2、夏天發燒吃獼猴桃

　　少量食用，發燒時使用，是為了補充人體所需的微量元素。增加抵抗力。

　　3、夏天發燒吃柚子

　　可以在生病的時候使用，發燒時用效果最好。

　　4、夏天發燒吃山竹

　　感冒發燒聖品。不過1天最多吃2個。

　　5、夏天發燒吃荸薺

　　可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。荸薺是寒性食物，既可清熱瀉火，又可補充營養，對於發燒初期的病人有非常好的退燒作用。

　　6、夏天發燒吃草莓

　　酸酸甜甜，十分好吃，還具有很好的降火功效。中醫認為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩。

　　7、夏天發燒吃梨

　　犁性涼，味甘，能生津、清熱、化痰，適宜風熱感冒、發熱、口乾渴、咳嗽痰黃等症狀。

　　成人夏天發燒的食療藥膳

　　1、夏天發燒多吃蔥

　　蔥常被人閃當做藥用，它的辛辣會促使發汗，綠色部分雖然較有營養但就藥用而言。是使用白色部分為佳。蔥對於發燒、畏寒及感冒初期的症狀極為有效，但不適用於發燒且又盜汗口渴的情況。煮成蔥湯飲用，效果不錯。

　　取兩根蔥的白色部份切成細細的一段一段，放入鍋裡，加入一大湯匙的鹹醬，倒入適量的水均勻攪拌，直至沸騰，並趁熱飲用。

　　2、夏天發燒吃蓮藕

　　新鮮的蓮汁對於治療出血、咳嗽及發燒口喝效果顯著。

　　先把蓮藕洗淨，剝去外皮，用紗布過濾擠汁。若加入梨子汁，效果更好。可將蓮藕汁及梨子汁各半摻雜成一杯飲用。

　　3、夏天發燒用牛蒡種子

　　牛蒡的種子有解熱的作用，在漢藥上也稱為牛蒡子、大力子，自古沿用至今。牛蒡種子所煎之汁對於消炎、咽喉炎等。

　　牛蒡了可在中藥店裡買到。煎10克的牛蒡子汁，當作漱口水使用，喉嚨清爽，疼痛自然消除，即可退燒。此外，還可加入各3克的橘梗和甘草，效果更好。

　　4、夏天發燒喝牛奶

　　因為此時會大量消耗體力，所以要多補充蛋白質。維生素和礦物質，而牛奶既能滿足上述需求，又能補充水分，可說是退燒飲品的最佳選擇!喝冰牛奶不但會使身體變冷，更不利於腸胃消化，所以必須加熱後再喝。

　　5、夏天發燒吃小黃瓜

　　小黃瓜含有鉀、95%水的小黃瓜，既能補充流失的水分，也能利尿、排出體內多餘的鈉，幫助退燒。

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