孕婦吃涼的食品對胎兒有哪些影響

　　生一個健康的寶寶是所有父母的最大願望，下面小編為大家解答，歡迎閱讀!

　　對母體的影響：

　　①孕初期會加重孕吐、噁心等妊娠反應。

　　②假宮縮增多，涼的食物會令血液迴圈變差，血行不好，容易造成子宮收縮;打亂自律神經，容易失眠。

　　③涼、冷的食物會令腸胃變冷，腸胃變差，也就造成腹瀉、便祕，也容易抽筋、腰疼。

　　④容易得妊娠高血壓、手腳浮腫。

　　⑤產後不易開奶，容易堵奶，患乳腺炎。

　　對胎兒的影響：

　　常吃涼的食物，會導致以體內鐵分不足，血液迴圈會變差。鐵不足的話紅血球就會減少，紅血球負責搬運氧氣給胎兒，所以有可能導致胎兒缺氧、發育遲緩，容易生出低出生體重兒。

　　當然，也有體質超級好， 腸胃超級強的部分孕媽常吃冰、涼的食物也沒什麼事。但為了自身與胎兒的健康，還是不要以身犯險為好。

　　如果實在是饞，想吃冰淇淋等刨冰，那就最好衝完熱水澡後，待身體暖和一點再吃，據說這樣吃對身體傷害會減少很多。另外，不要一下子吃一個，一次吃半個，然後給老公幫忙吃。

　　什麼情況下可以吃一些

　　1、偶爾吃點，不要常吃，一次不要吃太多。

　　2、水果可以正常吃，不用特意加熱。

　　3、選擇糖分少的、衛生有保障的食物。

　　4、吃的時候不要速度過快，讓自己的身體有一定的適應時間。