火龍果可以天天吃嗎

　　火龍果中含有其它水果很少含有的植物性膠原蛋白，還有維生素，對人體有很大益處的。以下是小編為你整理的每天吃火龍果的好處，希望能幫到你。

　　火龍果可以每天吃，但是火龍果一天吃多少合適呢?火龍果由於其屬性和糖分種類等原因不能大量的食用，但是適量的食用火龍果對身體有很大的好處，建議一般人每次食用120g即可，每天可食用兩次，建議在三餐之間做食用，可預防肥胖，補充營養。

　　火龍果吃多了會怎麼樣

　　消化不良。火龍果吃多了，胃動力不足就會容易導致消化不良，產生肚子脹、不消化的症狀。

　　容易發胖。火龍果糖含量較低，並且含有較多的膳食纖維，本來是一種很好的瘦身減肥的水果，但是由於其糖分主要是葡萄糖，極其容易被人體吸收，所以不能大量食用，食用過多會導致血糖升高過快，機體不能完全代謝，導致肥胖。

　　會拉肚子。火龍果性涼，並且有一定的致瀉功效，自身屬於寒性體質的人不適合食用火龍果，並且正常人也不能過量的食用，食用過多可引起脾胃虛寒，出現腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良的症狀。

　　火龍果不能和什麼同吃

　　火龍果含有較高的維生素C，紅心的更含有大量的花青素，這兩種成分都是屬於強氧化性的物質，而牛奶的主要營養物質是蛋白質，和火龍果一起食用會引起牛奶的變質，形成絡合物，不易消化吸收，不僅會降低彼此的營養價值，還可引起消化不良。嚴重的話還會產生蛋白質沉降 ，引起中毒。

　　火龍果不能和香蕉同吃

　　很多人喜歡用火龍果榨汁或做成沙拉食用，這時會選擇新增其他的水果。但是，火龍果不適合和香蕉一起榨汁或做成沙拉同食，香蕉和火龍果一樣都是屬於寒涼性的水果，並且香蕉還具有潤腸通便的功效，兩種一起食用容易引起腹瀉。

　　火龍果不能和寒性食物同吃

　　火龍果不適合與很多寒性食物一起食用。一起食用容易導致脾胃虛寒，影響消化，嚴重時還可出現腹瀉、腹痛、腹脹等不適症。

　　寒性食物:小米、綠豆、海帶、綠豆芽、茄子、苦瓜、西紅柿、黃瓜、香蕉、梨、西瓜、甜瓜、冬瓜、茭白、紫菜、荸薺、柿子、豬腸、豬腦、椹、獼猴桃、甘蔗等。