甘油三酯高適合吃什麼藥

　　在我們日常生活的例行體檢中，常常有甘油三酯這一項的檢測指標。甘油三酯是血脂中的重要成分。那麼甘油三酯高吃什麼藥呢?下面小編為你介紹。

　　甘油三酯高吃的藥

　　1、貝特類此類藥物包括非諾貝特、吉非貝齊、苯扎貝特,降甘油三酯的作用及升高高密度脂蛋白膽固醇的作用比他汀類強,而降膽固醇的作用不如他汀類,對混合性高脂血症及高甘油三酯血癥有效。

　　2、煙酸類煙酸是B族維生素,當劑量較大時有降脂作用。煙酸類降甘油三酯的作用和升高高密度脂蛋白的作用明顯,而降膽固醇作用則不如他汀類。

　　3、n3多不飽和脂肪酸保健品中的魚油屬於此類,高濃度的***84%***多不飽和脂肪酸可以降低甘油三酯,同時還有抑制血小板聚集作用。

　　甘油三酯高的預防方法

　　1、每天做40分鐘運動:運動強度要循序漸進,走路、跳操、跳舞、健身房訓練等都可以,有教練指導更好。肌肉運動可以消耗血液中的血糖和脂肪酸,增強肌肉可以幫助改善血糖和血脂上升的情況。

　　2、削減燒菜油,不喝含脂肪的湯:削減燒菜油,不喝含脂肪的湯,包括排骨湯。吃蔬菜的時候,如果同時吃進去大量炒菜油,或者大量沙拉醬,那麼蔬菜的健康好處就會打折扣。炒菜油的成分就是甘油三酯,含量高達99%以上,多吃它對控制血脂不可能有好處。

　　3、戒掉甜品,減少精白米攝入:戒掉甜食是好的,但精白米麵升高血脂的力量也相當強。這是因為,一方面澱粉本身變成葡萄糖被吸收之後,就可以合成甘油三酯;另一方面精白澱粉攝入後引起餐後血糖大幅度上升,又會降低身體分解脂肪的能力。

　　甘油三酯高的原因

　　1、原發性:原發性甘油三酯高常見於遺傳,原發性一般說明病因不明。而繼發性則可以繼發於疾病,如糖尿病、腎病綜合徵、甲狀腺功能減退、透析、膽道阻塞等。甘油三酯高也可繼發於不良生活習慣,如飲食、菸酒等。

　　2、繼發性:遺傳性甘油三酯高,主要是家族性遺傳的原因。而甘油三酯的繼發原因是指有其他疾病引起的,病因比較明確,或者說影響病因的一些因素已經得到確認。例如飲食因素、不良的生活習慣、抽菸喝酒等。例如,疾病導致的甘油三酯偏高,主要是各種病因致使脂肪代謝異常,如糖尿病、高血壓等。

　　甘油三酯高的飲食注意事項

　　甘油三酯偏高不要吃高脂肪的食物。成人血甘油三酯正常值<7mmol/L,如果甘油三酯偏高,則提示有高脂血症,應從飲食和生活方式方面多加註意。注意低脂飲食,改變進食過多肉類尤其肥肉的習慣,不要吃過於油膩的食物,多吃蔬菜、水果、粗糧等含纖維較多的食物。注意控制體重,防止體重超標,加強鍛鍊。還有就是平時在生活和飲食上多注意一下的好,要低鹽、低脂、低膽固醇飲食,多吃些蔬菜、水果、粗糧等,適當的進行體育鍛煉來增強體質,這樣會比較好的。

　　建議平時還是要是以素食為主,偶爾吃上一頓葷菜就行,因為人類本來就是以素食為主的,如果經常吃肉不僅對健康產生影響還會影響您的體型,因此還是應該多吃水果和蔬菜,這樣不僅營養全面而且還對自身的健康有很大的幫助。

　　甘油三酯的正常範圍

　　血脂中的甘油三酯含量有一個正常範圍,在這個正常範圍內我們的身體才不會出現警報,是安全的,我們如果對自己的甘油三酯的指標不太清楚的話就要到醫院進行檢測,那甘油三酯的正常值到底是多少呢。

　　甘油三酯正常值範圍為:男性:0.45～81mmol/L,女性:0.40～53mmol/L。甘油三酯的臨界水平規定為:70～26mmol/L。通常情況下,需要藥物治療的甘油三酯值為超過26mmol/L。另一方面也說明,甘油三酯高的治療低限目標也是甘油三酯值小於26mmol/L。