四點選擇網球拍的常識講解

　　網球運動中，我們最常使用的就是網球拍了，不管是老手還是新手，在網球拍的選擇上，都需要慎重。想要選擇好的網球拍就要了解網球拍的知識，選則適合自己的球拍哦。對此不知道大家瞭解多少?以下是小編為你整理的四點選擇網球拍的常識介紹，希望能幫到你。

　　四點選擇網球拍的常識

　　一、不要迷信球星用的球拍

　　近日大部分的職業選手仍舊使用傳統小拍面的軟球拍，那時因為這些球員在踏向球壇時，大拍面，寬邊等球拍均尚未問世，而他們早已習慣使用那些傳統網球拍，就算他們想改，密集的賽程也無法給他們有足夠的時間去適應新科技的產品。

　　不過，現在球場上成名的年輕選手使用較硬和較大拍面球拍的比率越大越高。所以，您不應制迷信明星球員持用的球拍，而應該選用適合您，能幫您發揮球技的球拍才對。畢竟您的球齡，擊球力道，控球性及技巧均與他們有一大段距離。

　　二、寬邊球拍的好處

　　現在市場上寬邊球拍佔有率高達85%，足見其都市場的影響多大。寬邊網球拍的定義是拍框的介面厚度***與拍面垂直之向***高於20mm。

　　為什麼要寬邊

　　球拍工程師發現要增加球拍硬度的最好辦法就是增加球拍框的高度，球拍就越硬。寬邊球拍和大拍面球拍給球員的好處有異曲同工之妙。

　　1.甜區增大。

　　2.威力增大。

　　3.方向控球性更佳。

　　4.震動減少。

　　調整寬邊球拍的方法。

　　大多數的球拍，對於新設計的寬邊球拍只知道應用較少的力量就可將球更準確的打過網子的另一邊去，而不知道應該要調整揮拍的速度和擺動的幅度。對於某些球拍，尤其是揮拍速度快，愛打重球的球員，將會需要一段較長時間去調整適應寬邊球拍所增加的威力。

　　三、鈦拍是否好用

　　現時幾個大牌子都同時生產鈦拍，並強調鈦拍的好處是重量輕、力量好，真的是這樣嗎?

　　首先大家要知道鈦***titanium***的分子量是碳***carbon***的4倍，加進鈦後球拍應該重了，但如何使球拍加了鈦後反而輕呢?解決的辦法就是把整支拍的重量降低，例如，減少層數和玻璃纖維，再把球拍的彈性係數提高，於是就成功地製造出一個鈦金屬球拍輕的假象。

　　某些牌子更是在球拍的表面套上金屬薄片，另消費者更深信這支鈦拍。真實鈦的成份是在球拍裡面，並且所佔的百分比只有大約20%~30%而已，表面的金屬片只是為美觀而設，但消費者一眼看到就以為整支拍是鈦做的。從我的角度來講，這是美麗的謊言，給消費者極大的誤導，甚至有些三四流的牌子利用消費者的錯覺，同樣在拍子的外面套上金屬片，而拍子的結構連一點鈦的成份都沒有。

　　在球拍的重量過分降低後，擊球時產生很大的震動，長時間使用的話會令你受傷。由於球拍的彈性提高了，球一接觸拍面就彈離拍面，這震動是不容易察覺的，因此大家要小心!而震動的問題。

　　其實網球拍從原始的木拍、不鏽鋼、鋁合金演變到會天的碳纖維，可以算是已找到最佳物質的階段，網球愛好者可以安心使用它了。再要發展的適，加強在碳的精度、硬度以及彈性等方面的控制就夠了。

　　四、平衡點的重要性

　　隨著科技的進步，網球拍也在更新換代，經常打網球的朋友就知道，以前的球拍重量都是在330-350公克之間，到今日球拍的重量只有220-330公克，跟現在的比起來，以前的球拍顯得笨重而機動性較差。

　　現在，高科技的材料，如超剛性碳纖維，高剛性碳纖維，克維拉縴維以被應用到球拍上，而取代以前的木，竹或金屬材料。因為這些新材料的強度極強，只要用少量的成分就可做出相當硬且耐用的球拍。事實上，現在的球拍比以往的重球拍耐用許多。最近的技術更是將球拍作成空心的，以將球拍的重量儘可能的減輕，現在名牌製造商已能做出重量220公克左右的球拍了。

　　平衡點對球拍的重要性和重量一樣。

　　標準的球拍長度是27寸，中心點應在13.5寸，如果球拍的平衡點在中心點與項框之間，就叫***頭重***，如果平衡點在中心點與握把之間就叫***頭輕***。一般平衡點是從球拍底部往上量，以公分或寸為單位計之。

　　頭輕的球拍固然機動性較靈活，可是如果從頭框部件剪掉太多重量，球拍是無法支撐來擊的球，打出的球也就沒有力量，而且球拍也會震的很厲害，而得到網球肘。

　　在此還要提醒您一點，根據力臂慣性原理，重量對揮拍的感覺是成平方正比，所以您不可忽略平衡點對球拍的重要性。

　　打網球的好處

　　1、打網球可以鍛鍊大腦反應能力

　　網球是一項全身性的健身運動,截球時需要根據球的位置方向,快節奏的跑、跳、揮動手臂,能有效的鍛鍊大腦的反應能力,增強身體各部位的協調性及靈活性。

　　2、打網球可以增進體能和肌肉力量

　　打網球揮拍的時候會刺激肩部肌肉及手臂肱二頭肌、肱三頭肌,能有效的增強肩部和手臂肌肉的力量。在快速移動的過程中,需要全身肌肉協調作用,特別是腿部肌肉會得到很有效的鍛鍊。

　　3、打網球可以增強體質

　　打網球能促進血液迴圈,改善新城代謝。運動時需氧量增加,還能刺激呼吸系統,增強心肺功能。此外,多打網球運動還能強健筋骨,促進骨骼生長和發育。

　　4、打網球可以減肥瘦身

　　網球是全身性的有氧運動,能刺激身體各部位脂肪快速燃燒。有資料顯示,以60kg的人作為標準,打網球一小時消耗420卡路里,屬於高強度的減肥運動。

　　打網球要注意什麼

　　1、注意揀球時不要被球擊中

　　切記一點,當別人還未停止這個球的來回練習時,一定不要跑進那個場地!不僅僅出於禮貌,更重要的是保護你自己,或者是保護你的眼睛。因為被球擊中要害還是很嚴重的。

　　2、注意擊球時不要被自己球拍擊中

　　由於揮拍動作有問題,尤其是正手擊球時沒有做到左手接拍、手臂揮舞太多等原因,而造成拍頭撞破眉骨、撞斷鼻樑,發球砸傷膝蓋等事故。解決辦法是要做完整充分的動作還有一種是球星般的酷摔拍,在球拍觸地時沒有放鬆手腕,而硬砸地傷了手腕,還有就是拍子砸在地上急速彈起而傷及自己。記住拍子是手拿的,而且最好一手拿一手扶。

　　3、注意不要踩在球上

　　業餘愛好者扭腳,有部分的人是因為踩在了球上。所以切記,一定要保證在你擊球的周圍地上沒有球在!特別是一些女孩,常常口袋裡裝不下幾個球,就把球放在了身邊底線處的位置,這不是更容易踩球而腳嗎。以後記住,沒有口袋時,把球放到後面的鐵絲網邊上去。