孕婦可以吃米酒湯圓嗎

　　米酒湯圓是很好的的搭配，酸甜可口，但是?下面由小編為大家整理的資料，希望大家喜歡!

　　建議不喝，實在饞，就喝一點點。

　　1、懷孕期間需要攝入一些新鮮的水果和營養的食品，米酒湯圓因為含有酒精，如果是大量服用，或者長期服用的話是不好的，特別是前3個月最好不要服用。

　　2、因為米酒湯圓裡面含有酒精成分，不僅傷身，且易危及胎兒，引發流產或胎兒異常。不過在這方面還沒有定論，為了保險起見，還是先不要吃。

　　3、孕期最好還是別喝，米酒裡含有一定的酒精，對胎兒不好，這個適宜於產後坐月子的時候喝，可以幫助下奶的。

　　米酒湯圓怎麼做好吃

　　桂花米酒湯圓

　　材料：

　　水磨糯米粉100克，溫水120克***和麵用***，幹桂花，冰糖適量，清水適量

　　做法：

　　1、將糯米粉放入容器中，倒入溫水，邊倒邊用筷子攪拌成面絮;

　　2、再揉成光滑的麵糰;

　　3、再將麵糰揉捏成直徑1釐米左右的無餡小湯圓;

　　4、鍋中放入清水，水燒開後，放入小湯圓;

　　5、煮至湯圓浮起，再倒入米酒***米酒與水的比例是1：4***，和冰糖，煮一分鐘;

　　6、放入幹桂花再煮一分鐘即可。

　　紅豆米酒湯圓

　　材料：

　　無餡湯圓***可以在超市買現成的珍珠湯圓***，米酒，蜜紅豆，白糖，水澱粉少許

　　做法：

　　1、鍋內加清水煮沸，加入米酒煮開;

　　2、放入小湯圓，煮到小圓子都浮出在水面上;

　　3、加入蜜紅豆煮開;

　　4、加水澱粉煮開，根據個人口味加入適量糖拌勻後關火。

　　孕婦的飲食注意

　　對孕婦有利的食品

　　***1***全麥製品：包括 全麥餅乾、麥片粥、全麥麵包等;

　　***2***奶、豆製品：孕婦天天應該攝取大約1000毫克的鈣，只要3杯脫脂牛奶就可以滿足這種需求;

　　***3***水果：水果種類 很多，富含維生素C、葉酸和大量的纖維，可以幫助孕婦保持體力，防止因缺水造成的疲憊;

　　***4***瘦肉：由於瘦肉富含鐵，並且易於被人體吸收;

　　***5***蔬菜：顏色深的蔬菜 往往意味著維生素含量高;

　　***6***乾果：花生之類的堅果，含有有益於心臟健康的不飽和脂肪。

　　對孕婦有害的食品

　　***1***辛辣熱性作料：辣椒、花椒、胡椒 等輕易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少，造成胃痛、痔瘡、便祕;

　　***2***有興奮作用的飲食：含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用後，會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀;

　　***3***甜食：糖類等在人體內的代謝會 消耗大量的鈣，會影響胎兒牙齒、骨骼的發育;

　　***4***味精：味精是平時很普通的調味品，但是孕婦就要留意少吃或不吃;

　　***5***人蔘、桂圓等補品：孕婦多數陰血偏虛，食用人蔘會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等;桂圓辛 溫助陽，孕婦食用後易動血動胎;

　　***6***含有新增劑的食品：罐頭食品含有的新增劑和忌口，是導致畸胎和流產的危險因素。