豐胸木瓜湯怎麼做

　　提到木瓜，不少人想到它的豐胸養顏的功效，想要木瓜發揮其功效，就要講究吃法哦!那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　豐胸木瓜湯的做法

　　豐胸木瓜湯的做法一：蓮子百合木瓜湯

　　原料：蓮子50克，百合30克，木瓜、牛奶適量，冰糖少許。

　　做法：蓮子泡發，銀耳泡發撕小塊。將蓮子放入鍋中加水煮沸，再用文火煮半小時，放入牛奶和木瓜，最後放入百合、冰糖。

　　功效：木瓜素有“百益果王”的美稱，蓮子安心養神，百合的營養價值也很高，將以上原料混合製成甜品，豐富味美，百吃不厭!

　　豐胸木瓜湯的做法二：紅棗木瓜銀耳湯

　　原料：木瓜半顆、紅棗數枚、銀耳兩顆。

　　做法：

　　1、銀耳提前一晚泡發，洗淨去蒂，撕成小份。紅棗泡十幾分鍾。木瓜去皮從中間切開。去掉內瓤，用清水沖洗乾淨後切塊。

　　2、將木瓜、紅棗、銀耳一起倒入鍋中，加適量的水。大火將材料煮開，之後轉小火，煮半小時出鍋。

　　功效：具有很好補氣養血的功效，女性經常服用還能夠起到美容養顏的作用。

　　豐胸木瓜湯的做法三：木瓜鯽魚湯

　　原料：鯽魚，木瓜，姜，鹽，小蔥。

　　做法：

　　1、將鯽魚去鱗，去除內臟，清洗乾淨後，用廚房紙巾吸去水分。將木瓜去籽去皮，改刀切成大塊，姜去皮切片。煎鍋中放入油，待油7成熱時，將鯽魚放入，正反面煎至微黃。

　　2、另起一鍋，鍋中放入開水，放入煎好的魚，放入一棵挽結的小蔥，再次大火燒開。

　　3、湯的顏色變成乳白色時，放入薑片和木瓜，轉中小火，蓋上蓋子煲40分鐘，加鹽調味即可，喝時切小蔥花，放碗裡面點綴一下。

　　功效：此菜湯氣味清甜、香潤，具清心潤肺、健脾益胃的功效，為秋燥季節的清潤湯品，同時亦適用常見疾病的愈後滋補。

　　日常正確健康豐胸的方法

　　1、緊實胸部肌肉

　　方法：把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。每個動作重複8-10次。可以緊實胸部肌肉，加強支撐力，讓您的胸部越來越挺。

　　2、讓乳房變得豐滿

　　雙手合十放在胸前。肩放平，手肘向外和手掌呈垂直狀態。注意雙手和胸前至少相距15—20公分。收腹、背部稍微弓起，合十的雙手用力向前，邊吐氣邊操作，一次大約10秒，重複5—6次。隨時隨地站在原地就可以做了，超方便。

　　3、結實胸部

　　方法：用雙掌互相交替，有節奏地向上按摩，每邊10次。雙手同時從乳房兩邊外圍，方向由外往內集中、上提，反覆10次;雙手舉起，把整個胸部儘量往上提升，感覺旋韌帶拉緊後，再放下雙手，一上一下重複10次;雙手握腰，雙臂向身體中間用力，使乳房因用力而膨脹，接著放鬆，重複10次。

　　4、打擊副乳

　　方法：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反覆20～50次後，換右手按摩左乳房20～50次。

　　5、集中胸部

　　方法：將右手放在靠近左腋窩下側，與左乳房呈同一水平線的位置;同時將左手放在乳房的左側，左手拇指與右手在同一高度，其他手指併攏指向下，然後把乳房從左邊向中心推擠;右手向身體的中心慢慢移動，然後左手從乳房下方開始按順時針方向按摩。

　　總之，補充蛋白質與膠原蛋白，給卵巢注入營養促使它發育完善等對胸部發育都有極大的作用，A罩變D罩也就不是夢。

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