養顏祛斑食譜

　　每一個人都希望自己永遠年輕漂亮，當然想要年輕漂亮就要選擇正確的方法來護理面板，那麼祛斑的方法有哪些呢？下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　一、栗子肉活血

　　普濟方中藥祛斑：

　　用栗子薄皮，搗為末，蜜和塗面。有活血、潤膚、展皺之功。本方是專治面上皺紋的經驗方。《醫部全錄》稱其可“令皮肉急皺可展，又治老人面皺。”中藥祛斑方中“栗子薄皮”指的是栗子內果皮，又叫慄，能活血、行血、榮潤面板;又具收斂作用，可繃緊面板，和以潤膚的白蜜可以使面板細膩、皺紋舒展。

　　二、桃花 荷花 芙蓉花、三花潤膚

　　《百病丹方大全》：三花除皺液

　　春取桃花，夏取荷花，秋取芙蓉花，至冬取雪水***或用冰水***煎三花為湯，頻洗面部。此中藥祛斑方能活血、潤膚、去皺。方中的“三花”均能活血散瘀，使經脈通暢，血榮肌膚而除皺。

　　三：孫仙少女膏延緩衰老

　　《魯府禁方》：孫仙少女膏

　　黃柏9克，土瓜根9克，大棗21枚，一起研細為膏。每日早起化湯洗面，可祛皺。大棗能和陰陽、調營衛、調經液、補氣血，為古代養生家服食的駐顏佳品。本中藥祛斑方三藥配伍，具有較好的營養滋潤肌膚、延緩面板衰老、防治面板病的作用。本方不僅可以洗面，保持容顏不老，還可以用來洗澡，同樣有減肥護膚效果。

　　四、祛斑排毒

　　《外臺祕藥》：祛斑液

　　羊膽、豬胰、細辛各等份。用竹籤將豬胰的血絲、筋膜挑去，羊膽劃破;倒入鍋內加入適量水和入豬胰、細辛。煎三沸後，濾渣取液，儲瓶備用。每晚塗搽面部，次日清晨用漿水洗面，這種中藥祛斑方法有祛風清火，潤膚除皺，治療雀斑等功效。

　　五、蓮子龍眼湯

　　蓮子、桂圓、紅棗、薏仁都是女生養顏美容的法寶。可以補脾助運化，刺激面板細胞生長、促進新陳代謝，可使粗糙、黝黑的面板逐步變得美白、細膩，是堪稱效佳的美容藥膳，可以經常服用。

　　原料：蓮子、芡實各30g，薏苡仁50g，龍眼肉8g，紅棗、蜂蜜適量。

　　製法：以上五味擇淨，加水500mL，置武火上煮開，再用文火煮熬1小時，待軟爛後，略涼，取蜂蜜放入，攪勻，待溫後即可，盛入容器，飲湯吃蓮子，1次服完。

　　六、蘋果雞蛋羹祛斑

　　可利尿減肥，滋潤肌膚，對防止面板乾燥、乾裂有很好作用。

　　原料：蘋果150g，雞蛋2個。白糖25g，香萊10g

　　製法：將蘋果削去皮，剜去果核。切成小方丁;雞蛋磕入碗中，攪散;香菜洗淨，切細末。淨鍋放清水750g上火，放入蘋果丁、白糖，開鍋後勾入水澱粉，淋入雞蛋液燒沸，出鍋盛湯盆內即成。

　　七、百合豬蹄

　　滑而不膩，具有清熱止咳。滋陰潤肺，安神利尿。內含膠原蛋白是抗皺防衰首選。

　　原料：豬蹄1只，百合150g，蔥段15g，薑片100g，精鹽、味精、料酒、香萊段適量。

　　製法：將豬蹄洗淨，斬成小塊。淨鍋上火。摻入適量水，放入豬蹄、蔥段、薑片、料酒，開鍋後至半熟時，放入百合，調入精鹽，用小火燉爛時，調入味精，出鍋盛湯盆內，撒入香菜段即成。

　　八、八珍美容露

　　原料：水發銀耳1朵，蓮子50g，龍眼肉50g，冰糖20g，蜂蜜10g，杏仁10g，糖桂花、菊花各2g

　　製法：水發銀耳洗淨，去蒂、撕成小塊、同蓮子、杏仁、龍眼肉鍋中入適量水上火，加入冰糖，大火燒沸，小火慢燉1小時，放入蜂蜜調勻，盛出裝盆，撒桂花、菊花攪勻，即成。佐餐食。

　　運用：滋陰養顏，健身美容。，常服可使面板光潔，細嫩如脂。

　　養顏祛斑小竅門

　　一、鮮奶敷臉

　　每天記得在睡覺前的時候，取一杯牛奶，然後要把兩片面膜在杯子中泡開它。最後你可以用兩張面膜敷在自己臉上，讓牛奶可以充分的滲進到臉部的面板。如果堅持用這種方法半個月的話，那麼你臉上的斑點一定會消失的。

　　二、胡蘿蔔祛斑

　　我們大家都知道在胡蘿蔔中含有大量的維生素a的，那麼就會因為維生素a可以改善我們面板粗糙的地方，而且還可以祛斑。把新鮮的胡蘿蔔放在榨汁機裡，然後榨好之後，就是輕輕拍打到自己的臉上。那麼這種方法最好是在晚上用，可以讓自己睡一個好覺。

　　三、美容祛斑汁

　　祛斑汁你是可以自制的，需要用的材料主要有雪梨、甘蔗、蜂蜜以及葡萄。因為在雪梨中含有大量的維生素B，蜂蜜是一種天然的美容佳品的，葡萄也是可以很多花青素，讓面板變的更加緊繃，甘蔗中也是具有大量的維生素在裡面。那麼對於這些東西放在一起就是可以幫助你排毒養顏的。

　　四、番茄面膜

　　首先，我們需要一個番茄以及50克的蜂蜜，把番茄弄成汁之後，把若干的蜂蜜放在裡面的，之後就是塗到臉上去。番茄是有解毒祛斑的功能的，可以淡化我們臉上的斑點。