牙齒上煙漬牙漬怎麼除掉

　　在日常生活中，個人的飲食習慣和當地的生活資源會造成口腔內產生許多汙漬。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　除掉牙齒上煙漬牙漬的方法

　　一.洗牙。

　　1.手工潔治

　　手工潔治的缺點很明顯，即費時費力。通常完成全口牙齒的手工潔治需要3個小時左右，對於牙石特別多的患者甚至還要分次完成，在這個過程中患者需要保持張口。長時間的張口對患者來講無疑是很不舒服的，而且長時間的操作對醫生更是一種折磨。因此在臨床上，手工潔治應用的越來越少，取而代之的是超聲潔治。

　　然而手工潔治也有其優點。對醫生而言，手工潔治的手感更好，可以更為真切地感覺到牙石的存在。手工潔治的力量較為柔和，並且操作過程中沒有噴水，患者不會產生強烈的不適感，也會減少診室內交叉感染的機會。

　　2.超聲潔治

　　超聲潔牙機由超聲波發生器和換能器組成，發生器發出電磁振盪，並將功率放大，換能器將高頻電能轉換為超聲振動，振動頻率達2萬至4.5萬赫茲，通過換能器上工作頭的高頻振盪將附著於牙面上的牙石去除。超聲潔牙機的工作頭有多種形狀，如尖圓型和扁平型等，可根據牙石的大小、部位等來選擇合適的工作頭。

　　二.刷牙

　　1.豎式刷牙，上牙往下刷，下牙往上刷，刷牙時用力不能過大，牙刷的刷毛應軟硬適中。

　　2.嚼面來回刷。牙刷稍傾斜一點。來回在上下牙刷動。

　　3.刷牙的時間每天應做到早起和晚上臨睡前各刷牙一次，並堅持飯後漱口。每次刷牙需3～5分鐘才能將牙齒的各個部位刷到。晚上睡前刷牙更為重要，因它能清除當日三餐積存於牙齒上的食物殘渣汙垢。否則，在夜間睡眠狀態下，口腔內滋生細菌，汙物與唾液的鈣鹽沉積形成菌斑及牙石，日久便會使牙齒髮生齲齒及牙周病。

　　三.使用專業的去煙漬茶漬類產品。

　　使用專業去煙漬茶漬牙膏。一般的牙膏基本都具有潔白清新的效果，但是針對某一特定方面效果不是太強。去煙漬可以用專業的東方不老去煙漬牙膏。當煙漬牙漬去除之後再使用其它清新牙膏。

　　四：配合牙膏使用一些去漬液

　　五： 可以用白牙素，是白色粉末狀的，用牙刷沾點白牙素再刷牙，然後漱口，堅持使用，慢慢就會看到效果了。也可經在早晚刷牙的時候加點蘇打粉，不要加太多。

　　六：用鹽或白醋，每晚刷牙前，含半口食用醋，涑口2至3分鐘後吐出，再用牙刷洗，用清水洗淨。

　　七：不怕酸的朋友可以試試檸檬。在煙漬容易沉澱的地方用檸檬皮擦洗;其次還可以用檸檬汁，每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。檸檬的洗淨力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根。

　　八：一顆草莓，搗成泥，用超市賣的酵母粉一小勺，攪勻塗抹在牙齒上，5分鐘後洗掉。注意：不要經常用，不要超時用!對牙齒有傷害的。

　　日常保護牙齒的方法

　　1、茶水漱口

　　每次飯後用茶水漱口，讓茶水在口腔內沖刷牙齒及舌兩側。這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，增強牙齒的抗酸防腐能力。

　　2、叩齒咽津

　　每天早晨醒來和臨睡堅持做上下牙之間相互叩擊。開始時輕叩十幾下，以後還日增加叩擊次數和力量，達到每次叩擊五十次左右。此法能增強牙周組織纖維結構的堅韌性，促進牙齦及顏面血液迴圈，使牙齒保持堅固。叩齒後嚥下唾液也有利於養生。

　　3、保持口腔清潔

　　要堅持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐後要用清水漱口，漱口時要借用水的衝力儘量將牙縫中的食物殘渣清除。如嵌得很緊，也可用牙籤除掉。應定期去醫院除去牙面上的結石，以防止牙周炎的發生。

　　4、飲食護齒

　　蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素等，經常食用有益堅齒。人體攝取蛋白質不足，易患齲齒病。此外，飲食時要注意保護牙齒，如忌過多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蝕而破壞。

　　5、按摩牙齦

　　用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液迴圈，防止牙床過早萎縮。