女人貧血吃什麼

　　貧血是女性朋友常見的一種病症，那麼貧血應該如何補血呢?下面，讓小編來告訴大家。

　　補血

　　蓮子桂圓湯

　　原料：蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。

　　做法：先將蓮子用水泡發，去皮去心洗淨，與洗淨的桂圓肉、紅棗一同放人砂鍋中，加水適量，煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調味。睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉，每週服用1--2次，可經常服用。

　　功效：具有補心血、健脾胃的功效，適用於貧血乏力、神經衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。

　　豬肉參棗湯

　　原料：豬瘦肉250克，人蔘5克，淮山藥50克，紅棗20克，精鹽適量。

　　做法：先將豬瘦肉洗淨切塊，與洗淨的人蔘、紅棗、淮山藥一同放人砂鍋內，加水適量，先用武火煮沸，再轉用文火燉至豬肉熟爛，加精鹽調味，佐餐食用。

　　功效：具有益氣健脾、滋陰養血、抗衰老的功效，適用於氣血雙虧、脾胃虛弱、消化不良、再生障礙性貧血等。

　　山楂桂枝紅糖湯

　　材料：桂枝5克，山楂肉15克，紅糖30克。

　　做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可飲用。

　　功效：具有溫經通脈，化淤止痛之功效。適於女子寒性痛經症及面色無華。

　　藕蓮飲

　　材料：鮮藕節、鮮白蘿蔔、鮮旱蓮草各500克。

　　作法：以上用料洗淨、搗爛、取汁，加適量冰糖飲之。

　　功效：具有清熱涼血，止血固經之功效。

　　中醫治療貧血的偏方

　　當歸黃芪治貧血

　　【功能主治】益氣養血。主治缺鐵性貧血。

　　【處方組成】炙黃芪30克，當歸20克，杭白芍10克，熟地30克，潞黨蔘15克，白雲苓10克，炒白朮10克，甘草6 克，制香附10克，砂仁6克***後下***，陳皮10克，懷山藥30克，紫河車30克，焙內金6克，生麥芽10克，雞血藤30克，濟阿膠10克***烊衝***，鍛綠礬 0.3克***烊衝***，針砂30克***先煎***。

　　【用法用量】每日1劑，水煎3次，分3次服。30劑為1個療程。

　　【病例驗證】唐某，女,29歲，農民。6年前，因流產出血過多，後每次月經量多，素感頭昏心悸、少寐、乏力、食慾欠佳，屢按缺鐵性貧血治療，選服中藥及XX糖漿等藥，不見效果，迄今未孕。查：面色蒼白，面板乏澤，化驗：血紅蛋白 血清總鐵結合力91.5μmol/L，骨髓未穿刺，肝功能正常，婦科會診檢查，輕度宮頸糜爛，餘無特殊。診為缺鐵性貧血***中度***伴繼發性不孕。按此方連服 2個療程。複查，血紅蛋白、紅細胞及血清鐵、血清總鐵結合力均正常。1年後，得知患者病癒，身已得孕。

　　黨蔘黃芪治貧血

　　【功能主治】主治營養性貧血。

　　【偏方組成】黨蔘、仙靈脾、黃芪、丹蔘各30～35克，南沙蔘、仙鶴草、焦三仙各15～20克，甘草5～10克。

　　【用法用量】將上藥水煎3次後合併藥液，分2～3次口服，每日1劑。20天為1個療程。

　　【病例驗證】用此方治療營養性貧血患者39例，其中治癒35例，顯效4例。治癒的35例中，1個療程治癒者21例;2個療程治癒者10例;3個療程治癒者4例。

　　黃芪太子參治貧血

　　【功能主治】益氣健脾，補腎填精，活血化瘀，清熱解毒。主治再生障礙性貧血。

　　【處方組成】黃芪15～45克，太子參15～30克，白朮10克，山藥20～30克，當歸10～12克，杞果10～15 克，熟地15～30克，菟絲子20～30克，丹蔘10～15克，穿山甲5～10克，水蛭10克，土茯苓15～30克，白花蛇舌草15～30克，公英30 克，板藍根15～30克。

　　【用法用量】每日1劑，水煎服，兒童酌減。

　　【加減】如肝腎陰虛明顯或低熱者，酌加知母、黃柏、鱉甲、地骨皮、青蒿、天冬、玄蔘;脾腎陽虛者，酌加故紙、巴戟天、淫羊藿、鹿角膠、肉桂;熱毒熾盛者，酌加銀花、連翹、黃連、桅子、水牛角;出血明顯者，酌加旱蓮草、三七、黑地榆、烏賊骨;溼熱明顯者，酌加茵陳、敗醬草、龍膽草、桅子、滑石、大黃。

　　【病例驗證】用此方治療再生障礙性貧血患者59例，隨訪1年，治癒48例，有效10例，無效1例。總有效率為98.3%。

　　人蔘阿膠治貧血

　　【功能主治】主治再生障礙性貧血。

　　【偏方組成】人蔘、甘草各10克，阿膠、鹿角膠***均烊化***、五味子、雞血藤、連翹、首烏、女貞子、旱蓮草、當歸、菟絲子、枸杞子各15克，三七粉5克***分衝***，仙鶴草、黃芪、黃精各30克。

　　【用法用量】每日1劑，水煎分3次口服。

　　【加減】貧血甚者，人蔘易西洋參，加紫河車;白細胞低者，加炙穿山甲、補骨脂;血小板過少者，加柿霜;皮下出血甚者，加槐米、生地炭;發熱者，加大青葉、金銀花;牙眼出血甚者，加花蕊石;尿血者，加白茅根;心悸者，加棗仁;納差者，加雞內金。

　　【病例驗證】用此方治療再生障礙性貧血80例，基本治癒49例，緩解、明顯進步各10例，穩定5例，無效6例，總有效率為92.5%。

　　黃鼠狼肉治貧血

　　【功能主治】主治再生障礙性貧血。

　　【偏方組成】黃鼠狼肉適量。

　　【用法用量】將黃鼠狼剝去皮、內臟及生殖器***肛門及肚門周圍的腥胞也去掉***，留肝肺，煮熟，取適量隨意吃，鹹甜均可，或作肉絲酸湯吃，每天3次。

　　【病例驗證】牛某，男，25 歲，農民。拔牙後出血不止，血液從鼻、口腔不時流出，凝成紫色血塊，牙齦時時出血;面色***?*** 白如紙，呈重度貧血貌;鞏膜無黃染，眼神呆滯，頭昏神倦，乏力懶言，飲食尚佳，四肢可見大小不等瘀斑，口腔粘膜有散在出血點，淺表淋巴結不腫大。醫院診斷為再生障礙性貧血，住院3個月，經多次輸血、中西醫結合治療無效。病情急劇惡化，已無良策。最後以黃鼠狼肉治療，每天服3次，同時加強營養給予支援治療。連續吃黃鼠狼肉2個月後***約10只***，精神及自覺症狀明顯好轉，面色漸漸潤澤，半年後能參加一般輕體力勞動，1年後身體逐漸恢復正常。隨訪4年，一切良好。

　　三黑大棗餅治貧血

　　【功能主治】主治缺鐵性貧血。

　　【偏方組成】黑礬、炒黑豆、炒黑芝麻、大棗肉、饅頭各120克。

　　【用法用量】將饅頭上方開口去心，包人黑礬，火烤使其熔化為度，另將炒黑豆、黑芝麻研粉放人，用大棗肉拌勻諸藥，壓成餅狀，晒乾研末，均分80包，日服2次，每次1包。

　　【宜忌】服藥期間忌飲茶水。

　　【病例驗證】用此方治療各種原因引起的缺鐵性貧血81例，效果顯著者70例，好轉者11例，一般服1料***80包***即可痊癒。

　　當歸首烏治貧血

　　【功能主治】主治缺鐵性貧血。

　　【偏方組成】全當歸、制首烏、黃芪各20～30克，黨蔘、五味子、烏梅、陳皮、茯苓、丹蔘各15～20克，熟地、枸杞子各10～15克，甘草10克。

　　【用法用量】將上藥水煎，每日1劑，分2～3次口服。1個月為1個療程。

　　【病例驗證】用此方治療患者58例，用藥1～3個療程後，其中治癒50例，顯效4例，有效4例。痊癒者隨訪2年，均未見覆發。

　　黨蔘黃芪治貧血

　　【功能主治】主治營養性貧血。

　　【偏方組成】黨蔘、仙靈脾、黃芪、丹蔘各30～35克，南沙蔘、仙鶴草、焦三仙各15～20克，甘草5～10克。

　　【用法用量】將上藥水煎3次後合併藥液，分2～3次口服，每日1劑。20天為1個療程。

　　【病例驗證】用此方治療營養性貧血患者39例，其中治癒35例，顯效4例。治癒的35例中，1個療程治癒者21例;2個療程治癒者10例;3個療程治癒者4例。

　　黃芪太子參治貧血

　　【功能主治】益氣健脾，補腎填精，活血化瘀，清熱解毒。主治再生障礙性貧血。

　　【處方組成】黃芪15～45克，太子參15～30克，白朮10克，山藥20～30克，當歸10～12克，杞果10～15 克，熟地15～30克，菟絲子20～30克，丹蔘10～15克，穿山甲5～10克，水蛭10克，土茯苓15～30克，白花蛇舌草15～30克，公英30 克，板藍根15～30克。

　　【用法用量】每日1劑，水煎服，兒童酌減。

　　【加減】如肝腎陰虛明顯或低熱者，酌加知母、黃柏、鱉甲、地骨皮、青蒿、天冬、玄蔘;脾腎陽虛者，酌加故紙、巴戟天、淫羊藿、鹿角膠、肉桂;熱毒熾盛者，酌加銀花、連翹、黃連、桅子、水牛角;出血明顯者，酌加旱蓮草、三七、黑地榆、烏賊骨;溼熱明顯者，酌加茵陳、敗醬草、龍膽草、桅子、滑石、大黃。

　　【病例驗證】用此方治療再生障礙性貧血患者59例，隨訪1年，治癒48例，有效10例，無效1例。總有效率為98.3%。

　　補血的食物有哪些

　　海帶

　　缺少氣血的女性可以多吃海帶。海帶包含碘、鐵、鈣等各種人體所需要的多種元素，營養非常豐富。最重要的是海帶含有豐富的鐵。當血液缺鐵就會出現熱量少，體溫低的情況。

　　紅棗

　　紅棗是女性必吃的食物。紅棗可以改善女性的氣色，幫助女性益氣補血。多吃紅棗可以讓臉色紅潤，血氣充足。

　　蓮藕

　　蓮藕也是補血的食物哦。蓮藕含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素C、鈣、鐵等營養物質。非常符合人體的營養需要。同時還有補血益氣，增強身體免疫力的功效。

　　菠菜

　　這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物，波菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿蔔，那就多吃點蔬菜吧。