蜂蜜生薑水的功效和作用有些什麼

　　大自然擁有無窮無盡的寶藏，許多的生物都有著非常高的藥用價值，只要我們合理利用對我們人類很有幫助。以下是小編為你整理有關於蜂蜜生薑水的功效和作用，希望能幫到你。

　　蜂蜜生薑水的功效和作用

　　淡斑美白

　　喝生薑蜂蜜水能幫助淡斑美白。生薑蜂蜜水長期堅持飲用的話娿能夠有效幫助淡化臉部色斑、老年斑，另外生薑蜂蜜水還能夠幫助提高身體的抗氧化水平，有效延緩面板衰老，保持的皮紅潤亮澤。

　　促進消化

　　喝生薑蜂蜜水能夠幫助促進消化。生薑蜂蜜水在飯後1小時後適量飲用能夠幫助增強腸胃蠕動，不僅能夠幫助促進食物消化，還能夠有效潤腸，防治便祕的發生。

　　防治感冒

　　喝生薑蜂蜜水能夠幫助防治感冒。生薑蜂蜜水一方面幫助清除體內堆積的毒素，增強身體體質，另一方面又能夠有效祛風散寒，對於風寒型感冒有著很好的防治作用。

　　減肥瘦身

　　喝生薑蜂蜜水能夠幫助減肥瘦身。生薑中含有的薑辣素能夠促進血液迴圈，幫助擴張毛孔，這樣有利於身體排汗而帶走多餘的熱量，另外蜂蜜能夠幫助促進腸胃蠕動，消耗多餘的熱量。而且生薑蜂蜜水能夠為身體補充營養素。

　　開音利嗓

　　喝生薑蜂蜜水能夠幫助治療聲音嘶啞。先將生薑切成米粒大小後放在容器內加入蜂蜜適量淹沒姜即可，攪拌均勻後即可食用。聲音嘶啞的人可以每次口含生薑蜂蜜慢慢吞嚥能夠幫助治療聲音嘶啞。

　　防吐治暈

　　生薑是減輕暈動症的理想藥物，主治頭暈、噁心、嘔吐等症狀，有效率可達90%以上，藥效可持續6小時。

　　蜂蜜生薑水的營養價值

　　生薑具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效，其辛溫發散的作用可促進氣血的執行;現代醫學研究也表明，生薑裡含有的辛辣成分“薑辣素”具有很強的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制體內過氧化脂質的產生，因而可防止或減少脂褐素的沉積，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑——維生素E的作用更強。

　　生薑裡含有天然黃酮類物質，蜂蜜裡則含有酚酸，有明顯的抗氧化作用。兩者搭配，可謂強強聯合。而且蜂蜜能中和姜水的辣味，還能避免服用生薑後出汗過多，導致人體陰液耗損的不良反應，可謂互補互利。

　　此外，蜂蜜又是我們日常生活中非常常見的食品了，有潤腸通便等功效，對我們的健康有非常大的好處，對有便祕的人正好合適。由此來看，這個偏方既祛斑又益腦，還通便，也是一舉三得了。

　　蜂蜜生薑水的做法

　　原料：生薑 、蜂蜜。

　　做法

　　1、備好蜂蜜老薑;

　　2、切碎姜，多少可隨自己喜好;

　　3、薑末倒入杯中，衝開水，等待開水變成大概3040度的熱水;

　　4、加入兩大勺蜂蜜，攪勻;

　　5、最後，滑而不膩的上品薑汁蜂蜜水出爐了。
 

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