阿膠粉的養生知識

　　阿膠粉是很好的養生食物，那麼，怎麼吃阿膠粉養生效果好呢?下面小編為大家介紹，希望對你有用!

　　吃阿膠粉的好處

　　第一：治療血病

　　現代科學研究發現，阿膠中含有大量的蛋白質、鈣質以及氨基酸，進入身體之後可以很好的改善血鈣平衡，促進紅細胞大量的生成。除此之外，阿膠還可以升高高血壓，有效的預防身體患有失血性休克。

　　阿膠具有非常明顯的補血功效，療效甚至要高於服用鐵劑。除此之外，阿膠進入血液之後還可以很好的抑制血液粘稠度增加。建議中老年人可以適量的多服用一些阿膠或者阿膠粉，這樣體內的血液迴圈以及微迴圈就可以得到很好的改善，同時對於一些心律不齊的情況也可以得到治療。

　　第二：治療婦科疾病

　　阿膠最常用已經最廣為人知的功效就是治療婦科疾病了，女性在月經期間以及懷孕期間都是可以服用阿膠的，效果還非常的不錯。如果懷孕期間身體出現肚子冷痛的情況，或者是分娩之後下體出現流血不止的情況，都可以將阿膠和川穹、甘草以及當歸、白芍等中藥材一起煎煮服用，效果非常的不錯。

　　第三：強壯滋補身體

　　平時生活中也可以適量的多吃一些阿膠，具有補鈣以及補腎的作用，同時還能為骨骼發育提供足夠的營養物質。阿膠最為常見的功效之二就是補鈣以及補腎了。

　　阿膠中含有大量的鈣元素，所以服用這種中藥材之後可以很好的為身體提供所需要的鈣質，對於一些骨質疏鬆以及骨折的情況都有不錯的療效。

　　阿膠中還含有大量的鋅元素，這種物質進入身體之後可以起到補腎的功效。平時生活中多服用一些阿膠，可以令鈣質不外流，這樣就能夠促進筋骨強健，對於一些骨質疏鬆等疾病起到治療的作用。

　　適合服用阿膠粉的人群

　　1、心悸、暈眩以及血虛導致萎黃的患者，都適合服用阿膠。因為阿膠是一種非常好的補血佳品，想要獲得更好的效果，也可以將阿膠和當歸、熟地黃以及當歸等這些具有益氣補血功效的中藥材一起搭配服用。

　　2、出血症的患者也是可以使用阿膠的，因為阿膠不僅具有補血的作用，止血的功效也非常的不錯。如果是身體出現了出血的情況，同時身體還有陰虛以及血虛的情況，這型別的患者就非常適合服用阿膠粉了。

　　3、如果是陰虛證的患者，也可以通過阿膠粉來達到保健的作用。阿膠服用之後可以起到滋陰潤燥的效果，也可以喝麥冬以及杏仁一起服用，對於一些虛煩、睡眠不好等情況有著不錯的療效。

　　阿膠粉怎麼吃效果好

　　1、將阿膠砸成阿膠粉，取出適量放入杯中，再加上少量的冰糖，用開水沖泡並且攪拌，冷卻之後就可以服用了。

　　2、將阿膠和冰糖放入鍋中，再加入黃酒，煮開之後服用。

　　3、阿膠粉可以直接服用，也可以在平時熬粥以及煮湯的時候加入一些阿膠粉，攪拌之後服用。

　　4、如果是脾胃比較虛弱的患者，那麼可以將阿膠製作成為阿膠固元膏或者是阿膠膏方等服用。

　　5、阿膠最好能夠在每天早晚空腹的時候來服用，這樣能夠更加有利於腸胃吸收物質。如果說在服用之後感覺到腸胃不舒服，那可以調整服用的時間，改成兩餐之間的間隔時間來服用。

　　6、平時服用阿膠或者阿膠粉的時候一定要注意，用量不能夠太大，但是藥性平和可以長期堅持服用。如果是成年人，那麼每天服用的量應該控制在三到九克之間。一年四季中，冬季服用阿膠進補的時間是最好的。