吃什麼食材治風溼

　　風溼病病情反反覆覆，那麼風溼病人在生活上應多注意一下飲食方面的問題，那麼風溼病人吃什麼好呢?下面由小編為大家介紹，希望能幫到你。

　　1、生薑紅糖茶：生薑5片，紅糖適量。生薑放入保溫瓶中，加入紅糖以沸水沖泡，加蓋燜10分鐘，代茶隨時飲用。此藥膳茶可治肢體關節風痺所治疼痛。有通經散寒之功效。

　　2、生薑粥：生薑5片，蔥白3段，糯米60克。將生薑、蔥白、糯米共入鍋中加水適量，煮粥熱服，常食有效。此藥膳粥可散寒利溼、祛風通絡。用於遊走不定的關節疼痛。

　　3、五加皮醪：五加皮50克，糯米500克，酒麴適量。將五加皮水煮兩次去渣合汁，與糯米共煮成於飯，待冷，加入酒麴適量拌勻，發醞成酒醞。每日適量佐餐食用。此藥膳醪通經活絡，除溼祛風寒。用於腕、肘、膝關節疼痛等症。

　　4、防風苡米飲：薏仁米30克，防風10克，生薑3片。將薏米、防風、生薑共煎汁，飲用時棄渣留汁飲用。每日1劑，連用4-6日為一療程。此藥膳飲用於關節不利、伸屈不直、風寒溼邪等症。

　　5、鱔魚湯：鱔魚200克，生薑3片，蔥白2段，黃酒2匙。將鱔魚洗淨後取肉切絲，和生薑、蔥白、黃酒共入鍋中，加水適量燉湯，調味佐膳服用。每日1劑，連用5-7日為1療程。此藥膳適肢體關節疼痛較劇、痛有定處、遇寒痛甚等症。

　　6、烏雞酒：烏雄雞1只，白酒2500克。將烏雄雞洗淨後用白酒煮燉，至酒熬去一半即可。每次飲20～30毫升，每日1次，同時佐餐食用。此藥酒宜治溼痺，肢體關節疼痛或腫脹、痛有定處、手。足沉重等症。

　　7、稀薟煨羊肉：稀薟草50克，羊肉200克，生薑15克，蔥白25克，精鹽、味精、料酒各適量，花椒10粒。酒制稀薟草入砂鍋中水煎，去渣取汁。羊肉洗淨後入沸水中煮5分鐘，撈出切成小條，生薑洗淨切片，蔥白切段。取鍋置旺火上，加清水適量，入羊肉煮沸，再人姜、蔥、花椒及料酒2匙。使中火煮30分鐘，加入藥汁，再小火慢煨至肉爛，放入精鹽、味精少許即成。吃肉喝湯。此藥膳祛風溼、活絡止痛。主治風溼痺痛、四肢痠麻、腰膝無力等症。

　　8、鱔魚粉：大鱔魚5條***每條500克以上***，黃酒適量。鱔魚剖內臟，陰乾，研成細粉，裝瓶備用。每日服2次，每次15克，用黃酒2-3匙調勻用開水沖服。連用2個月為1療程。此藥膳活經散寒、祛風利溼、通絡。用於風溼痺症。

　　9、鱔魚酒：小活鱔魚500克，白酒1000克。將小活鱔魚洗淨放入白酒中，加蓋封固，1月後飲用。每日2小盅，連用2個月為1療程。此藥酒可舒筋活血、驅風除溼、補虛助力、通利筋骨。對風寒引起慢性關節炎有療效。

　　10、扁豆苡仁藿香湯：扁豆、薏苡仁各10克，藿香6克。扁豆、苡仁、藿香放一起，加清水煎湯，煎30分鐘後，去渣取汁。每日2次，飲湯。此藥膳湯適用於初秋多溼所至脾虛溼熱，風溼痺痛等症。

　　引起風溼的不良習慣

　　1、生活中由日常飲食方面引起的疾病不少，而風溼的發生就與患者們不良的飲食習慣有很大的關係。俗話說民以食為天，不良的飲食習慣會對我們的身體健康造成很大的危害，從而由此引起的風溼病也是很常見的。

　　2、喜歡一直坐著或是站著但又不受運動，這可不是一種好的生活習慣，在一定程度上是會引起風溼的發生的。現代社會的工作形式多以坐或站為主，特別是白領和教師等人群，常常一坐或一站就是一天，缺乏運動是通病，這就是風溼等疾病的發生埋下了伏筆。

　　喜歡一直坐著或是站著但又不受運動

　　3、人們在日常生活中的不良習慣有很多，天氣熱就隨便脫衣服，夜間溫度下降沒有及時的加衣就會著涼，如果溼氣進入人體長期排不出來，是會導致風溼發病的。所以大家不要為了一時的舒服而不顧及身體的承受能力。