打籃球有效的打快攻技巧教學

　　在比賽中，看見球員打快攻會很激動，但是打籃球快攻不是那麼容易的，需要掌握籃球快攻技巧。籃球中打快攻是很快捷很漲士氣的得分方式，只要抓準時機，傳球到位，投籃穩健，一般快攻的成功率是百分之百。以下是小編為你整理的打籃球有效的打快攻技巧介紹，希望能幫到你。

　　打籃球有效的打快攻技巧

　　抓準打快攻的時機

　　1、當防守方把進攻方的球搶斷下來後，是快攻的最佳時機。這時要有隊友迅速奔赴前場接應，等待斷球的隊友傳球。

　　2、如果是把對方組織後衛的球搶斷了，這時搶斷者可立馬跑向前場，因為組織後衛後面一般不會有隊員了。這時的快攻最輕鬆最有效了。

　　3、當進攻方投球不進，防守方搶到籃板後，這時如果防守方有隊員提前跑向對方半場，而對方沒有及時退防時。也到了快攻的好時機，這時持球人應及時把球長傳到前場，隊友接到長傳球后可立即上籃得分。

　　4、當進攻方進攻時被防守方搶斷，這時要有隊員衝起來運球直到前場，上籃得分。

　　調整好打快攻時的節奏和投籃方式

　　1、如果有了打快攻的時機，一定要沉住氣，把球打穩了，如果前方沒有防守隊員，最好選擇最穩定的三步上籃或灌籃得分。

　　2、當快攻時前面有一個人阻攔，有些朋友會覺得自己遇到攔路虎了，會衝過去，不要硬著頭皮進行三步上籃，這樣很容易被封蓋。而是應該打個回馬槍，急停一下，把防守人員晃開，再不慌不忙的上籃得分。或者選用勾手的投籃方式，避免對方封蓋。

　　3、當快攻遇到對方兩到三名隊員防守，這時要控制好進攻節奏，不能急著去投籃，可以進行巧妙配合。用餘光看準身後跟進的隊友，把球經腦後妙傳，讓後者直接三步上籃或灌籃得分，還能大大提升士氣。

　　4、如果快攻時推進速度較慢，被大部分對方球員趕超，這時只能重新部署進攻方式了，快攻也失效了。因此打快攻時一定要提起速度來才能提高成功率，但運球節奏一定不能亂了，否則會被對方反搶斷。

　　籃球快攻戰術與防守快攻戰術

　　籃球快攻戰術和籃球防守快攻戰術是常用的籃球戰術。

　　1、籃球快攻戰術

　　這是由防守轉入進攻時，以最快的速度、最短的時間，在對方尚未部署及防守之前，創造人數上、位置上的優勢，果斷而合理的進行攻擊的一種快速決戰的進攻戰術。

　　2、籃球快攻戰術的要求

　　全隊要有積極的快攻意識，籃球是一項多人運動，需要全員之間的相互配合，這很重要，並需掌握快攻的發動時機;由守轉攻時，每個隊員都要積極行動，發動接應，快下要協同一致，並保持縱深分散隊形，以展開迅速的快攻;獲球隊員和擲界外球隊員。

　　要敏銳的觀察同伴的行動，要先遠後近，傳好第一傳。在快攻中，應以傳球為主，結合運球突破，加快進攻速度;快攻結束時，不要降低速度，要果斷進行攻籃和跟進搶籃板球。

　　3、籃球快攻戰術的形式

　　長傳快攻;短傳結合運球推進快攻;運球突破快攻。

　　4、籃球防守快攻戰術

　　防快攻的發動與接應;防快攻的推進;防快攻的結束。

　　打籃球受傷怎麼辦

　　1、腳踝扭傷:若不幸扭傷,先將患部位冷敷,在施加適當的壓力。冷敷時只可用冰水,加壓時則先墊以海綿,在從海綿上方用具有彈性之繃帶包紮。

　　2、手指的戳傷:若發生扭傷,其冶療方法同其他部位的扭傷,先行冷敷,俟2~ 3天之後,則在該部位保溫同時按摩。脫臼時要能忍受疼痛,讓醫療人員將手指拉直,恢復原狀,然後和前法相同地處置。至於手指嚴重的戮傷、骨折、腱所裂則不許亂動,速送醫治療才是上策。

　　3、膝蓋損傷:治療方法視其情形而定,嚴重者得動手術。

　　4、球鞋摩擦所造成的腳傷:若是因球鞋的磨擦而產生的水泡,不要貿然將水泡弄破,最好先將該部位消毒,再用消毒過的縫針將裹面的液擠出,然後貼上OK絆。

　　5、雞眼:雞眼就是面板的角質化,及增值的部份。若蕊深邃致達真皮內部,即用刮鬍刀很謹慎的把增值部份,一點一點的薄薄削下。

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