交流溝通的基本技巧

　　說話溝通，首先要擺正心態，有正確的心態為基礎，說話的方向就不會跑偏。我們很多人都面臨溝通困難的窘境。因此提高溝通技能，與他人進行舒心的交流尤為重要。下面小編整理了，供你閱讀參考。

　　：正確的交流溝通態度

　　【真誠第一】

　　要與人順暢的溝通，首先要有真誠的心態，不玩虛的、不做作。

　　內心的想法最終都會投射到人的隻言片語、肢體動作以及表情上，所以不要認為內心的想法別人察覺不到，弄巧成拙不如敞開心扉，用最真實的一面與人溝通。

　　說的好有用，但行為更重要

　　【一視同仁】

　　不管對話的角色是誰，都保持對等的心態。

　　面對三教九流的勞動者，能夠慈眉善目、平靜溫和，以尊重的心與他們說話;

　　面對位高官旺的大人物，也能夠不卑不亢，以高貴的心與之交流。

　　【點到即止】

　　高手做事，做七分，留三分餘地，說話也是一樣。

　　一方面，不會長話連篇，讓對話者無法消化，這也是對人的尊重，留出讓人思考的空間;

　　另一方面，不會把話說滿，世事無絕對，所有的事都是發展變化的，留三分餘地更是認真負責的做法。

　　說話先走心，然後要走腦子，最後才是表達出來，有了良好心態，下一步需要鍛鍊優秀的思維。

　　【知識儲備】

　　說出來的話，只是冰山的一角，海面以下是長年累月的學識積累。

　　知識的儲備，不是為了炫耀自己懂得多，而是為了讓說出來的話言之有物不偏不倚。

　　知道的，不隱瞞;不知道的，不妄言。儲備知識，提前做功課，是高手說話的基本功。

　　【邏輯清晰】

　　清晰的邏輯，能讓對話者更快速的理解你要表達的想法，讓對話的效率更高;

　　一方面體現在說話的條理上，先說主幹思想，再展開細節描述。高人說話總是“一二三”排開，不是為了模仿領導做派，而是為了表達更清晰。

　　另一方面體現在說話的嚴謹上，說出來的話是經得起推敲，可以自圓其說的，不會給人胡言亂語的感覺。

　　【換位思維】

　　說話之前，先站在對方的角度換位思考一下，再使用合適的方式與人交流。

　　這與“心態篇”提到的“一視同仁”並不矛盾，反而是對人真正的尊重。

　　思考對方想要達到什麼目的;

　　思考對方能接受什麼樣的表達方式;

　　思考對方能理解的知識範圍，採用他能明白的詞彙;

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　　能夠用換位思維去說話、做事，是高手與普通人在思維方式上的分水嶺。

　　依託於心態和思維，說話的技巧最重要的一個字是“度”。

　　【速度適中】

　　一方面體現在語速上，既不要老態龍鍾故意太慢讓人失去耐心，也不要像機關槍一樣太快讓人著急上火。

　　另一方面體現在說話的層次上，循序漸進，既讓人聽明白，又讓人樂意接受你的主張。

　　【音量適中】

　　根據不同的場合，合理控制音量。

　　私密的環境中，音量不宜過大，不要讓對話者有壓迫感;

　　公開的場合，音量不要太小，讓所有人都能聽到你說的是什麼。

　　【適當的幽默感】

　　適當的幽默感，能讓說話的氣氛變得輕鬆愉快。

　　即使是嚴肅場合，配合適度的幽默，拉近了與對話者的距離，能讓溝通更高效。

　　但幽默一定要適度，過分的逗比就喧賓奪主，影響表達目的了。

　　【適當的表情和肢體動作】

　　配合適當的表情和肢體動作能讓表達更清晰、更準確。

　　在一些場合，表情和肢體動作更能調動起聽眾的情緒，促成良好的交流與互動。

　　適當的修辭】

　　使用符合場景、聽眾能聽懂的修辭方式以及詞彙，能讓聽眾的記憶更深刻。

　　：與人交流溝通六個技巧

　　第一：提些開放性的問題

　　為使談話內容充實，提些開放性的問題是很重要的，比如以“如何”，“什麼時候”，“為什麼”等詞語開頭的句子。以開放性的問題開始聊天，比如：“你平時空餘時間都做些什麼?”這種問題會引出更多話題。切忌提出那些用是或不是就可回答的封閉式的問題，如：“你喜歡看電影麼?”封閉式問題會使雙方陷入沒話說的窘境。

　　第二：做個積極的傾聽者

　　人們每分鐘只能說100到175個字，但是卻可以準確地聽辨出300個字。但因為在傾聽時大腦中只有一部分在運轉，所以很容易走神—聽對方講話的同時卻想著其他的東西。積極傾聽是解決這種問題的有效方法—有目的的去傾聽。比如為了聽取資訊，得到指令，理解他人，解決問題，分享趣事，感受他人，提供幫助而傾聽。傾聽後的回覆也很重要，這能讓對方知道到你理解了他們所說的話。可以通過總結和重複聽到的話來回復他人。

　　第三：營造自己的聊天“密室”

　　如果你感到無法集中精神關注他人所說，試著營造一間“小密室”，裡面有你和你聊天的物件。想象著這間密室是與世隔絕的，沒有那些讓你分心的事物，你就可以專心於聊天的內容了。在心裡默唸對方所說的詞語—從而強化資訊，避免走神。

　　第四：注意社交禮儀，專心與他人交談

　　當別人想引起你的注意，或有興趣與你長談，不要回避，也不要轉著頭回答。相反的，你應該轉過身去，面對他們進行交談。只有專心於交流，才能更好的溝通理解。講話時注意肢體語言和聲調，以堅定自信的姿態，直視對方，除非是在抱怨投訴，記得要面帶微笑。

　　第五：不要想當然

　　不要自以為了解他人的想法和感受。要學會通過交流去證實。很多事情我們常常找不到足夠的事實去證明自己的猜想，所以要向對方核實他們所說的話的真實含義。

　　第六：避免敵對性語句

　　如果你需要同對方探討一些敏感問題，切忌使用敵對性語句，比如：“你該更好地瞭解我啊”，“為什麼要讓我傷心”，“你從不理解我”，“我原以為我們會開心的”。這些敵對攻擊的語句對談話沒有推進作用，只會引起衝突。