羽毛球站位與擊球技巧

　　羽毛球運動員站在羽毛球場上的位置稱為站位。下面是小編為大家整理的，希望對大家有所幫助!

　　羽毛球站位與擊球的關係

　　羽毛球運動員站在羽毛球場上的位置稱為站位。站位有兩種情況∶一種是受限制的站位。如∶發球、接發球時運動員的站位，就必須按要求站在規定的區域內***左半區或右半區***;另一種是不受限制的站位，可根據自己或同伴***雙打***的需要而選擇的站位。如∶單打的站位一般在離前發球線1米左右的中線附近，雙打站位可根據雙打兩個運動員的具體戰術需要而選擇前後或左右的站位。

　　根據以上對羽毛球場地的劃分，又可把不受限制的站位具體分為∶左半區站位、右半區站位、前場站位、中場站位、後場站位。

　　擊球是指運動員揮拍擊球時，拍與球接觸的一剎那。運動員站在左半區迎擊對方來球叫做左半區擊球，在右半區的擊球叫做右半區擊球，站在前場、中場、後場的擊球，則分別叫做前場擊球、中場擊球、後場擊球。除此之外，根據來球高度的不同，我們又可分為上手擊球***高於肩的來球，擊球點在肩上***和下手擊球 ***擊球點低於肩***。

　　羽毛球正確的準備姿勢與接發球

　　接發球是羽毛球運動中一項重要的基本技術，接發球的質量好壞往往直接影響一個回合的主動與被動。

　　一、準備姿勢

　　要提高接發球的質量，首先要有正確的準備姿勢。

　　單打接發球的準備姿勢：***以右手握拍為準***通常應是左腳在前，右腳在後，側身對網，重心放在前腳上，膝關節微曲，後腳跟稍提起，收腹含胸，注視對方發球的動作;雙打接發球準備姿勢與單打基本相同，只是膝關節屈得多一些，以便能直接進行後蹬起跳。也有的接發球準備姿勢以右腳在前，左腳在後，這種準備姿勢僅少數人採用。

　　二、站位 接發球的站位是否合適對發球方的關係很大，如接發球站位有錯誤，會造成明顯的漏洞，就有可能給發球方造成發球搶攻戰術運用的好機會，因此應選擇一個合適的接發球站位。

　　單打接發球站位:應站在離前發球線約1.5米處，在右區應站在靠近中線的位置，以防發球方以平射球攻擊頭頂區域。在左區則站在中線與邊線的中間位置上。

　　雙打接發球站位：比單打更有講究，一般接發球站位法是站在離中線和前發球線適當的距離，在右區時要注意不要把右區的後場靠中線區暴露出來;在左區時注意保護頭頂區。雙打搶攻站位法應站在離發球線很近，前腳緊靠在前發球線，而且身體傾斜度較大，球拍高舉，這種站法以進攻型打法的男選手居多。較為穩妥的站法是站在離前發球線有一定距離，身體類似單打站位法，這種站法是在思想混亂、無法適應對方發球情況下采用的過渡站位法，一般業餘選手多采用這種站位法。另外，還有特殊站位法，即以右腳在前，站位與一般站位法類似，接髮網前球時右腳一步蹬上網擊球。

　　正確的發球

　　1.發球時，雙方不能以不當的理由及動作，延誤發球。發球方及接球方應站立於斜相對的發球區並不得踩及其界線;二人的雙腳必須部份與場地面接觸，並且固定不得移動位置，直到發球動作完成。

　　2.發球員的球拍擊到球體底座的瞬間，整個羽球應在發球員的腰部下方。

　　3.發球員球拍的軸部在擊球瞬間，必須朝向下方，且拍框面頭部的任何部份，應低於發球員握拍的手部最下緣。

　　4.發球員開始發球時，其球拍的移動必須朝前連續不斷，直到發球動作完成。

　　5.發球員揮起球拍，拍擊羽球向上飛行及越過球網，如果未經攔截，羽球落向接球員的發球區。

　　6.球員們一經就位，發球員首先向前移動其球拍，發球即行開始。

　　7.接球員未準備就緒前，發球員不能發球，但是接球員只要有還擊的動作，就算已有準備。

　　8.一經開始發球，該球就應為接球員擊到或落到地面。

　　9.雙打發球時，只要不妨礙發球員或接球員的視線，雙方的同組球員，可站於場區任何地點。

　　接發球的準備與站位