猝死預防手冊

　　這兩年關於猝死的新聞屢見不鮮，現代人工作壓力大，長期處於高度緊張和生活在亞健康狀態是猝死的主要原因。究竟什麼是猝死?下面是小編精心為你們整理的猝死的預防措施的相關內容，希望你們會喜歡!

　　猝死的預防措施

　　醫學定義:①1979年國際心臟病學會、美國心臟學會以及1970年世界衛生組織定義的猝死為：急性症狀發生後即刻或者情況24小時內發生的意外死亡。目前大多數學者傾向於將猝死的時間限定在發病1小時內。

　　②世界衛生組織定為發病後6小時內死亡者為猝死。

　　特點:①死亡急驟，

　　②死亡出人意料，

　　③自然死亡或非暴力死亡，死得不明不白

　　發生猝死的幾種原因:

　　1.心肌梗死 急性心肌梗可以迅速出現休克、昏迷，以致猝死。

　　2.腦出血 高血壓病患者易患腦出血，出血積存在顱內，無法排出，壓迫腦組織而致猝死。

　　3.肺栓塞 瘀血形成血栓，栓塞在肺動脈而猝死。

　　4.急性壞死性胰腺炎 暴飲暴食、酗酒是發病原因。造成胰臟出血壞死，外溢，發生自體消化所致。

　　5.哮喘 哮喘病人在某些刺激物的侵襲下，突發呼吸道強力收縮，進而不幸喪命。

　　6.過敏 青黴素、普魯卡因易引起藥物過敏。造成病人過敏性休克死亡.

　　猝死的臨床表現

　　主要是心跳驟停和呼吸停止。可依次出現下列症狀和體徵：①心音消失;②脈搏觸不到，血壓測不出;③意識突然喪失，若伴抽搐，稱之為阿斯綜合徵，發作可自限，數秒或1～2分鐘可恢復，持續時間長可致死;④呼吸斷續，呈嘆息樣，隨後停止;⑤昏迷;⑥瞳孔散大。判斷心跳驟停最主要的特徵是意識喪失和大動脈搏動消失。心源性猝死病人的心電圖表現有3種類型：室顫、竇性靜止及心臟電機械分離。

　　猝死症狀

　　1.經常感到疲倦，忘性大;

　　2.酒量突然下降，即使飲酒也感覺不到有滋味;

　　3.突然覺得有衰老感;

　　4.肩部和頸部發木發僵;

　　5.因為疲勞和苦悶失眠;

　　6.一點小事也會煩躁和生氣;

　　7.經常頭痛和胸悶;

　　8.發生高血壓、糖尿病，心電圖測試結果不正常;

　　9.體重突然變化大，出現“肚”;

　　10.幾乎每天晚上聚餐飲酒;

　　11.一天喝5杯以上咖啡;

　　12.經常不吃早飯或吃飯時間不固定;

　　13.喜歡吃油炸食品;

　　14.一天吸菸30支以上;

　　15.晚上10時也不回家或者12時以後回家佔一半以上;

　　16.上下班單程佔2小時以上;

　　17.最近幾年運動也不流汗;

　　18.自我感覺身體良好而不看病;

　　19.一天工作10小時以上;

　　20.星期天也上班;

　　21.經常出差，每週只在家住兩三天;

　　22.夜班多，工作時間不規則;

　　23.最近有工作調動或工作變化;

　　24.升職或者工作量增多;

　　25.最近以來加班時間突然增加;

　　26.人際關係突然變壞;

　　27.最近工作造成失誤或者發生人際關係不和。

　　猝死急救

　　首先應使氣道通暢，必須將患者放置在硬的平板上，取仰臥位，撤出枕頭及墊在頭部的衣物等，救護者雙手將患者頭部後仰，托住下頜關節，清除口腔異物，使由鼻孔經咽喉部至氣管的氣道保持通暢，使猝死時鬆弛的舌根不至於後傾堵塞氣道 ;人工呼吸的目的是猝死後立即維持呼吸功能，以保證機體主要器官特別是大腦的有氧代謝，保護呼吸中樞的功能，防止腦水腫，簡單的方法是口對口吹氣，即救護者深吸氣後將氣吹入 病人口中***一手捏緊患者鼻孔***，以20次/分進行，也可用簡易面罩呼吸器***507***接氧氣後加壓給氧，如復甦無效，則給予氣管插管或氣管切開插管後可接人工呼吸器或呼吸機，以及時有效給氧消除或減輕因缺氧所致的腦損害。

　　心內注射只於靜脈輸液或氣管插管之前採用。根據心律失常性質的不同選用抗心律失常藥物。心肺復甦成功後可繼發心腦腎的損害，發生嚴重併發症和後遺症，因此在治療原發病同時，應維持有效的迴圈呼吸功能及水電解質平衡等。防止腦水腫和急性腎功能衰竭是處理的關鍵。

　　六種情況會使人在性生活中猝死

　　1、過度勞累

　　夫妻兩地分居，長期出差、旅遊歸來之夜或較長時間參加體力勞動，身心十分疲勞，這時過性生活容易發生猝死。

　　2、酒後性交

　　有些人試圖通過少量飲酒以興奮自己的中樞神經系統，增強性慾，這是不可取的。酒精對心血管系統的刺激作用可使血管痙攣，血流加速，血壓升高，誘發心腦血管疾病，導致死亡。而酒精的作用與性衝動的刺激作用協同起來，更易發生。

　　3、疾病纏身

　　患有疾病的人，器官的生理調節功能已不再處於正常狀態，尤其是患有高血壓、冠心病者，性衝動可使中樞神經系統高度興奮，血壓升高，血管痙攣，易誘發心肌梗塞或腦出血。

　　4、精神緊張

　　在精神緊張、情緒不穩定的情況下性交，尤其是發生婚外性關係，由於精神緊張，怕他人發現或情緒異常激動，容易誘發心腦血管疾病，發生性生活猝死。

　　5藥物作用

　　有些人為了提高性慾，濫用“春藥”，而性慾的過分衝動，會使人在性交時過分用力、性交動作猛烈，這樣也會發生猝死。

　　6、年齡懸殊

　　男女之間年齡相差過大，年齡大者過性生活往往時間較長，性興奮也比較強烈，因而易發生猝死。日本專家做過專門調查，發現男性死亡者平均年齡46歲，而女性平均年齡為33歲，兩者相差13歲。