正能量職場文章

　　有很多公司領導都會經常找一些精選的職場勵志文章來激勵下屬，那麼都有哪些呢?下面是小編給大家整理的，供大家參閱!

　　篇1

　　人的內心就是一座“能量場”，既隱藏著自信、豁達、愉悅、進取等正效能量，又暗含著自私、猜疑、沮喪、消沉等負效能量。這兩種能量，可以說是此消彼長的關係。因此，當正效能量不斷被激發時，負面情緒會逐漸被取代，人的幸福感也會慢慢增加。所以身在職場，要重視用積極的心態調整自己，引導自己遠離消極。

　　正能量好比一座“磁場”，可以向外輻射積極和樂觀。擁有正能量的人是自信、值得信賴的。它還能幫助建立良好的人際關係，這無疑是一筆巨大的財富。

　　心態修煉如果成功，我們會發現“原來我也行”、“完全有可能”、“總是有希望”、“沒有什麼辦不到”。從前的干擾已經不再對我們起作用，我們能夠自由地發揮自己真正的潛力，將它們變成激發我們前進的正能量。

　　有一則故事，叫做“西鄰五子食不愁”。講的是西鄰有五個兒子，五個兒子“各有千秋”：長子質樸，次子聰明，三子目盲，四子背駝，五子腳跛。

　　按照常理看，這家有三個先天殘疾，當家人的日子肯定很難過。

　　可是西鄰很有辦法，日子過得不僅不差，反而很是不錯。他對自己的兒子各有安排。

　　老大質樸，正好讓他務農;老二聰慧，正好讓他經商;老三目盲，正好讓他按摩;老四背駝，正好讓他搓繩;老五腳跛，正好讓他紡線。

　　這一家人，各展其長，各得其所，最終“不患於食焉”。而這正得益於西鄰樂觀積極的正面心態。

　　這個世界上，有很多事情是我們沒辦法改變的。但是，只要通過心態修煉把心態的能量發掘出來，我們的行為就會改變，

　　通過心態修煉來發掘我們自身內心的正能量，這就是我們進行心態修煉的原始意義。

　　美國科學家公佈了一個驚人的資料，他們發現把一個人一生的能量全部收集起來，用電能折算，相當於可以照亮北美大陸一個星期的電能，價值數百億美金!

　　到底要怎麼樣做，才能夠發掘我們心態的正能量呢?

　　在職場上，我們常常聽到：“又要加班，真討厭”“一個人當成兩個人人用，工資又少的可憐”“天天都開會，煩不煩”„„類似這樣的抱怨。無可否認，每個人都有牢騷。職場上的不滿，大多數來自所得與所付的失衡，自我價值的實現受阻，人際關係的受挫。而牢騷者之所以不被人喜歡，是應為會令聽著陷入情緒的焦躁，不僅令自己，也令周圍人失去行動力。無論你抱怨什麼，都在傳遞一種負面的情緒。

　　職業指導專家提醒，過多的抱怨會給人們的身心健康帶來消極影響，不停地向別人抱怨也會留給別人非常消極負面的印象。

　　其實，情緒本身沒有好壞之分,好壞只在於我們如何處理,有時一些負面情緒反能變成工作的正能量。情緒管理是每一個職場中人都需要學習的課題,而情緒更是直接影響工作狀態的要素;因此,不要成為一位情緒化的員工,以免影響工作間的氣氛和效率。要將負面的情緒轉化為正能量,這完全取決於當事人如何理解情緒的深層意義。面對職場中的“負面”情緒，只要能夠善於開導，以轉換角度的思維方式處理，那麼工作時遇到的情緒波動，也會變成正面的能量。

　　1.生氣 生氣是一種高能量的情緒，可以用來幫助職場中人做出反應並採取行動，使職場中人能夠克服那些本不可逾越的障礙和困難。生氣經常與不喜歡的情況相連在一起，它為個人提供能量，使職場中人能採取行動，對障礙和困難做出反應。生氣可以令人產生一鼓作氣的力量，衝破平日受制的框框，所以生氣也可以化成一股追求成就的正能量。

　　2.悲傷 悲傷是一種能促進深層思考的情緒，能讓人更好地從失去中取得教訓，從而更珍惜目前所擁有的一切。悲傷情緒讓人學會冷靜，得到一段獨自相處的最佳時間。職場中人應明白到取得成就需要付出代價，明白化悲傷為力量的智慧。

　　3.後悔 職場中人從後悔中找到自己錯失的原因，找到工作未能達至最好效果的理 由，提醒自己要找出一個更有效果的做法。因為有了後悔的感覺，才會清楚個人在職場內處事的價值觀和輕重緩急的排序，所以後悔有助提升重整旗鼓的動力。

　　4.恐懼 恐懼也是一種高能量的情緒，可提高神經系統的靈敏度，並且可以令個人的危機意識增強，提高對工作

　　潛在問題的警覺性。恐懼可以激發職場中人學習及努力的上進心，以獲取相關的知識和資訊，它還使人具有迅速做出反應的能力，在必要情況下采取適當的方法，甚至暫時逃避，以便減低傷害程度。

　　人的意識就是一種無形的能量，也可以稱為意念力。這種能量通過人的意識發射在空間之中，形成強度不同的能量波，它可以影響和改變事物的存在形態和發展方向，也可以直接對事物產生改變。只不過此能量的大小是因人而異的，意念力強的人，可以改變物體的存在方式，可以影響別人的意識，控制別人的思想。許多看上去是人為因素決定的結果，實際上是必然的規律。比方，如果一個人作 惡多端，但又勢力強大，縱然恨之入骨，但又無可奈何。

　　那麼就會有很多深受其害的人在潛意識裡希望該人遭到報應，這時這些人就會共同的向空間發射一種能量，並形成一種合力，以能量波的形式存在於空間之中。人自身的能量場有強期和弱期，一旦該人保護自身的能量場處在弱期，那麼存在於空間的能量波就會直接對該人進行攻擊，這種能量可以藉助任何形式發生作用，或大病一場，或因車禍等事故造成死亡。 因此保證身體健康，也就是保持自己的正氣，就不會受到外來詛咒力的傷害。當然，人不會永遠保持能量不衰退，生老病死是自然規律，任何人都不可能違背這個規律。所以做什麼事都不能違背自然規律，也就是違背“勢”，不然是自取滅亡。

　　每種“負面”情緒都可變成一股原動力,推動當事人做出行動。這種推動力或者是指出了一個方向,也可能是給予一份力量,有些甚至是兩者兼備。職場中人所擁有的各種情緒當中,每一種皆有正面意義。因此所謂“負面”情緒也許不是那麼令人討厭。事實上,它們都可起到重要的作用,別忘了情緒本身就是一種動力。

　　如何甩掉消極情緒?其實誰都會有消極情緒化的時候，特別是在壓力巨大的職場中人，建議採用以下幾種方法：

　　1、 心理暗示法：

　　暗示是一種心理現象，有積極暗示和消極暗示之分。心情不佳時，如果對自己採取消極暗示，只會“雪上加霜”，更加煩躁。這時候，應該堆積採取積極暗示，告誡自己是正常現象，烏雲總會散盡，同時多回想一些以前經歷過的美好情景和值得自豪的事情，就能夠緩解心理壓力。人們常說“阿Q精神勝利法”，從心理學的角度，實際上就是一種積極地心理暗示，並通過暗示而得到正能量的影響。

　　2、 思想交流法：

　　心理學表明，每個人都有同他人交流的慾望和需求。找一位執行朋友倒倒苦水，說出心理真正的感受，在這之後，你往往可以感受到心理消極情緒能夠得到消除。

　　3、 運動釋放法：

　　如果說前面三種方法是“精神療法”，那麼這一種就是“物質療法”。通過消耗體能來達到消除消極重拾職場正能量的目的。比如打一場球，出一身汗，心情自然也就得到放鬆了。所謂“生命在於運動”也就是再說這個道理。

　　傳遞職場正能量是一種思想的力量，比如感恩、信任、豁達、灑脫、奮進的思想品質，作為職場中人，要時常提醒自己正在接受和釋放怎樣的職場能量。就像古人說的那樣，擇其善者而從之。如果恰好碰到了“其不善者”，要學會遠離他們，不要被那些所謂的“負能量”阻礙你的腳步。更要學會接受正面的職場能量，甩掉消極情緒而讓工作更充滿自信與快樂

　　就是修煉心態，驅除干擾自己的負面心態，開啟信念的枷鎖，讓自己看到更多的可能性。

　　心態修煉所要做的事情，就是讓我們牢牢地盯住自己的目標，然後為了實現目標，我們進行心態的調整，從而去做我們原來不會做的、沒做過的、不敢做的、不願做的、不習慣做的事。

　　心態修煉如果成功，我們會發現“原來我也行”、“完全有可能”、“總是有希望”、“沒有什麼辦不到”。從前的干擾已經不再對我們起作用，我們能夠自由地發揮自己真正的潛力，將它們變成激發我們前進的正能量。

　　如果你真的想要做到這些，那麼請認真學習心態修煉的方法;如果你不想要做到這些，你也一定能找到一個美麗的藉口。

　　篇2

　　曾經我的一個在醫院工作的同學對我說;不知道為什麼，對工作沒有激情，沒有動力，甚至都不想上班了。我就告訴她，你可能得了職業倦怠終合症。

　　職業是一個人安生立命的一項基本技能，同時也是一個人掌握知識和能力的體現。體現了作為一個人在社會上的存在感，自我價值感，社會價值感，成就了自己，也奉獻於社會。是什麼原因導致在自己的職業生涯中出現這種倦怠感呢。

　　職業倦怠綜合症，又稱職業枯竭症，是因為工作單調機械無新意引發的心理枯竭現象，工作時感覺身心疲憊，自身能量被耗盡。這種狀況和身體倦怠不一樣，身體疲憊，可以經過休息，合理膳食，運動，放鬆等手段給予調適，機體的倦怠感會很快恢復。

　　而職業倦怠感卻不一樣，它導致人對事情的認知感下降，對自己的本職工作提不起興趣，厭倦感，情緒低落，工作效率降低，表現為煩躁，焦慮，抑鬱，多疑，易怒，興趣感喪失等等可歸納為性格有缺陷，修養不足等個人問題，嚴重猶如病毒一般富有傳染性，如若放任不管，最終就會導致各種身心疾病的發生。

　　職業倦怠綜合症讓主體處於一種不可控狀態，造成現實回報達不到預期目標而形成的失敗挫敗感，導致自我效能感低下。簡單以“躲避，退縮，否認”的心理防禦機制來對抗所遇到的一切人和事情。當感情和情緒的過度支出卻得不到相應的回報和補償時，心理能量失衡便會引發一種消極的人生和工作狀態。

　　導致職業倦怠綜合症的原因，有個人原因和組織原因。個人原因佔的比例大，主要是以從事服務性為主的行業居多，比如教師，醫生。自尊心不足產生自卑情緒對低成就感產生過敏反應而體驗的低地位感，自我效能感的降低導致最終的透支，身心疲憊進入躲避，退縮狀態導致職業倦怠綜合症。

　　其次，情緒性的工作，本身就讓人處於一種情緒的不穩定性中。在無法把握工作節奏和狀態時，倦怠狀態就成為一種習得性的自我保護適應行為，讓自己處於一種可控的工作狀態之中，達到一種安全感。所謂的工作負荷更多的是一種外界的干擾因素而已。根本的原因是不可控狀態導致的消極人生和工作態度。組織原因也不可忽略，即主體得不到相應的社會支援而加劇了社會倦怠感。

　　為了杜絕和預防職業倦怠綜合症的發生，如何改變自己讓自己的身心擺脫倦怠感，重新找回工作的愉快呢?可以從以下幾個方面入手多自己盡享調控：

　　1.正視工作倦怠：應認識到這是人人都可能會有的正常心理現象。不要過於責備自己，有時適度的壓力反而是進步的原動力，正是有了壓力才會使工作充滿了幹勁。

　　2.積極應對，培養良好心態：要成為工作上的主人，必須從瞭解自己開始。儘量摒除那些不切實際的想法，不要老糾纏於工作壓力等消極方面。

　　3.保持良好的身體狀態：注意勞逸結合，保證足夠的睡眠，以及進行適度的、有節奏的鍛鍊適時適當的休假，讓身心恢復。能夠保持良好的狀態工作和生活，努力克服職業倦怠，不斷調節心理狀態，一定會在工作、生活中擁有一種屬於自己的幸福!

　　4.多和家人溝通，讓家人瞭解自己在工作中遇到的困惑，讓家人理解，包容，關注。

　　5.適當的運動，可以擺脫自己不良的情緒。

　　6.放鬆自己，有機會來一場說走就就走的旅行，適當休假，拓展自己的人際交往，多和其他行業人員交流，開闊自己的眼界。

　　7.彈性工作，每天留出一點時間，放鬆自己的身心。

　　8.注意調劑壓力，做到生活事業二者平衡，培養自己的情趣，愛好，多接觸大自然，比如爬山，旅遊等。

　　9.在飲食上，清淡，多吃蔬菜，水果等，比如香蕉可減輕焦慮，低鹽低脂飲食可降低血糖。在人際交往中，保持心態平和，坦然面對工作。

　　篇3

　　進入公司快半年了，和身邊同事的關係還算和睦，部門領導也和藹可親，覺得自己跳入這個公司很值。然而，上個星期公司組織培訓，和我一批進來的員工再次聚集在一起，和幾個平時關係不錯的同事圍在一起討論幾個月來的酸甜苦辣，聽到的卻是另一番景象。

　　一

　　小A進入公司後被分到偏遠縣城的分公司，入職後，部門主任從老員工那裡劃出一塊片區交給他。主任安排他的第一個任務，就是把自己片區的客戶全部走訪一遍，告訴客戶片區負責人已經更換，以後辦理業務直接找小A。

　　按照我所在分公司的慣例，新人接到片區後，部門會調派車輛和人員帶著新人去片區走一遍，告訴新人需要注意的事項，大客戶的分佈區域。最主要的原因是新人可能不是本地人，不瞭解當地的交通，必須要熟悉當地環境的人帶著。

　　可是，小A的主任把花名冊丟給他後，什麼都沒有安排。

　　小A只能自己想辦法，碰到公司配送車順路，就坐在貨廂內一路顛簸。沒有順風車，只得自己一個人坐班車。不熟悉環境，就找當地人問。最無奈的是，他的片區有幾個少數民族聚居區，走進去，語言都不通，那個地方會說普通話的人屈指可數。

　　一次，上司下來走訪市場，點名要去小A的片區，小A自然跟著去了。途中，上司拿過花名冊隨手點了幾個客戶，要去做市場調研。

　　小A接過花名冊一看，傻眼了，有些客戶因為所處位置過於偏僻，沒有走到。他硬著頭皮告訴領導，那些客戶的具體方位自己還沒有確定。領導只是淡淡地看了他一眼，沒說什麼。

　　事後，小A被部門主任狠狠罵了一頓，自己的片區自己都不熟悉，怎麼開展工作。

　　小A很委屈，自己可是個新人啊，而且還是個外地人。從那以後，小A感覺主任對他越發苛刻。部門業績不達標，都含沙射影地指責新進員工不努力。

　　現在小A一邊想著怎麼調出去，一邊卻又想著乾脆破罐子破摔算了，十分糾結。

　　二

　　林哥一進入部門，就深感同事人情冷漠，主任把林哥安排在辦公室裡負責內勤工作，指派了一名老員工帶他熟悉業務流程。老員工坐在電腦前作業系統，演示如何報表，林哥站在一邊學。

　　一遍過後，老員工問：“學會了嗎?”

　　林哥搖頭道：“沒有。”

　　老員工一身不吭，再次操作了一遍。

　　“看懂了嗎?”

　　林哥依舊搖了搖頭。

　　老員工很不耐煩，語氣也開始不客氣：“虧你還是重本大學的畢業生，怎麼連這麼一個簡單的系統操作都不會?我再演示一遍給你看!”

　　一遍過後，老員工盯著林哥。

　　“有點懂了。”

　　“那好，報表工作交給你了。”說完，老員工走了。

　　後來，林哥被罵了。報表出了問題。

　　他很不甘心，自己剛從大學畢業，從未接觸過報表，主任指派的老員工本身對於內勤工作就不太熟悉，所以教他時態度敷衍，自己出錯實在是情有可原。

　　接著，他向我抱怨，辦公室裡的老員工們說的好聽，每個人輪流打掃衛生，可是每次輪到他們打掃時，卻都不動如山。林哥每次只好自己打掃整個辦公室的衛生，但是掃到老員工腳下時，他們抬都不會抬一下自己的腳，就那麼坐在那玩電腦。幾次過後，林哥也不再搞衛生了。可到了最後，主任批評的還是他，說他不勤快。

　　林哥在公司裡面也覺得越來越沒有意思了。

　　三

　　聽到他們在公司裡待的如此不如意，我十分詫異。同樣是一個公司，只是所在的分部不同，為什麼感覺差別如此之大。

　　其實說起來，我的任務比他們都重。在負責一塊片區的同時，我還接手了一部分內勤工作，部門的資訊報道雖然沒有分配給我，但喜歡寫東西的我主動挑起了這項任務，每個星期至少在公司內網上發表一篇資訊報道。

　　我告訴他們，我和身邊同事的關係很和諧，部門主任也平易近人，有什麼福利也會想到我。在這樣的環境裡，我感覺工作起來很有動力。

　　他們都十分好奇，問我怎麼做到的。說實話，剛從大學畢業，初入職場，能有多少的職場經驗，無非就是憑著本能做事。

　　不過，我還是從自身經歷上給他們提了幾個小建議。

　　1.領導交代的任務，愉快地接受是必須的。但是不能就這麼傻傻地接受，有些事情不是你一個人能完成的。這個時候一定要提出來，不要覺得領導一交代任務，你就提困難，給領導印象不好。想想吧，現在提要求和事後沒完成，哪個給領導的印象更差?

　　2.有些部門裡，可能存在明爭暗鬥。作為新人，沒必要介入到其中，你是新人，只要做好上面交代的任務就行了，不要管那麼多。

　　3.在工作中不僅要做好自己的工作，還要讓領導看到自己的努力。多爭取一些展示自我的機會，公司年會上，需要報告人上臺發言，我二話不說就報名參加。平時也可以多寫些資訊報道或者文章，發在公司內網上，稿費雖不多，但是可以讓領導看到你的努力，而且堅持下來，可以提高寫作水平。

　　4.和同事多溝通，多交流。有什麼不懂的地方，及時提問，不要害羞。平時的時候，可以買些零食、水果之類的，拿到辦公室裡，和同事們一起吃，和同事交流感情。同事如果需要你幫忙，儘可能的幫，不要懶。當然，必須在你沒有其他事情的時候。

　　5.利用空閒時間多充實自己，勤看書，多思考。不要想著天生我材必有用，首先你必須是個“材”，別人才會用。不要總想著找關係、拍馬屁升遷，仔細想想，哪個領導願意提拔一個庸人。他提拔了你，如果你以後在崗位上做得不好，別人會說提拔你的領導瞎了眼，做得好，別人才會誇領導有識人之明。你覺得領導喜歡被人誇，還是被人在背後說三道四?