蘿蔔絲蝦湯的做法步驟

　　食用蘿蔔可以消除便祕，起到排毒的作用，從而改善面板粗糙、粉刺等情況。好吃的蘿蔔絲蝦湯應該要怎麼做呢?那麼，現在小編就來分享蘿蔔絲蝦湯的具體做法步驟，希望你能喜歡這個做法。

　　製作蘿蔔絲蝦湯的準備材料

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　　1.一個大蘿蔔

　　2.那次買蝦買多了，冰箱裡還有

　　3.打成絲

　　4.放適量的油翻炒一會

　　5.然後加水，水開後放蝦

　　6.蝦一會就變能紅紅的拉，加點鹽就OK

　　7.鮮美

　　蘿蔔的營養價值

　　蘿蔔性清涼，有一定的潤肺止咳功效，尤其是在冬天，人們常常會出現燥熱痰多，肺部不適等症狀，得法地吃一些蘿蔔，就可得到輔助治療。蘿蔔生吃是一種方法，不但清涼而且水分多，可以利尿，有益健康。同時做一些冰糖蘿蔔也格外有效。

　　白蘿蔔含有的營養成分，有助增強機體免疫功能。蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力;蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食慾，幫助消化;最後蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收。

　　蘿蔔的適用人群

　　弱體質者、脾胃虛寒、胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產、子宮脫垂者不宜多食。

　　不宜食用蘿蔔者：蘿蔔為寒涼蔬菜，陰勝偏寒體質者、脾胃虛寒者不宜多食。胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產、子宮脫垂等患者少食蘿蔔。服用人蔘、西洋參時不要同時持蘿蔔，以免藥效相反，起不到補益作用。

蘿蔔絲湯做法