髒是人類重要的解毒器官,肝膽暢通,人體血液清澈、全身代謝系統暢通無阻,營養有效吸收,廢物順利排出,這樣無須打針、吃藥,靚麗的面板、烏黑的頭髮、健康的體魄都能簡單擁有。那麼肝臟排毒喝什麼茶?下面學習小編馬上告訴大家吧。

　　春季肝臟排毒養生知識

　　1、金銀花茶

　　金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用,經常適量飲用此茶具有很好的保健功效,所以春季養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。

　　2、白菊花茶

　　春季多伴有肝火旺盛的表現,白菊花茶具有疏散風熱、平肝明目、養肝護肝、清熱解毒等功效,對於外感風熱或溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效,因此飲用此茶適宜養肝、平肝。

　　3、枸杞茶

　　枸杞子具有補腎益精、養肝明目、滋陰潤肺等作用,對於腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無力、頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的,並且經常飲用還能夠促進血液迴圈、防止動脈肝硬化,因此春季養肝建議食用枸杞茶。

　　4、黃芩茶

　　黃芩6克,綠茶3克,將黃芩用200毫升水煮沸,然後用它來沖泡綠茶,5～10分鐘後即可飲用。具有清熱燥溼、瀉肺火、解毒、利尿、降壓、鎮靜等功效,主治熱病煩躁,對肺炎、腎炎等病症有一定益處。

　　5、杞菊養肝烏龍茶

　　菊花適量、枸杞子20克、烏龍茶5克,開水沖泡,加蓋稍泡片刻後即可飲用。此茶中含有豐富的胡蘿蔔素,VB、VC,多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分,經常適量飲用具有促進血液迴圈與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效,亦是一道養肝護肝的理想飲品。

　　春季肝腎排毒不好的危害

　　1、肝排毒代謝不好的危害

　　1.1、肝功能異常時導致消化吸收不良,表現為噁心,嘔吐,厭油膩。

　　1.2、當肝細胞損害時,導致血清轉氨酶等其它相關酶類增高,而膽鹼酯酶降低,表現為乏力、易倦。

　　1.3、當糖類代謝功能出現障礙時,可致血脂含量改變,膽固醇合成及酯化能力降低。

　　2、腎排毒代謝不好的危害

　　如果說肝部是人體毒素和營養物質的加工廠,那腎部就是排毒、代謝的排洩通道。腎主藏精,是人體非常重要的器官,如果腎部一旦出現問題,對整個人體都將有重大的影響。腎功能下降,你的排尿系統會受到影響,身體的排洩差,垃圾毒素會在你體內堆積,慢慢的你的膚色會變暗沉,會氣短血虛氣血不足,還會內分泌失調、你月經失調,甚至更加嚴重。

　　春季補肝血的食物

　　1、紅棗

　　紅棗性味甘平，有補氣益血之功效，是補氣養血的聖品，尤其適合女性。紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑，有保護肝臟，增強體力的作用，也能提高體內單核吞噬細胞系統的吞噬功能。

　　2、豬血

　　豬血有解毒的作用，鴨血性平，營養豐富維持肝臟機能，肝主藏血，以血補血是中醫常用的治療方法。廣東人喜歡用韭菜煮豬血，豬血含鐵豐富，而且有機鐵易為人體吸收，兩者配合食用，補血效果很好。

　　3、莧菜

　　莧菜性味甘涼，長於清利溼熱，對於溼熱所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉紅腫不利等，均有一定的輔助治療作用。莧菜並能維持正常的心肌活動，防止肌肉痙攣***抽筋***。這是因為它所含豐富的鐵，可經合成紅細胞中的血紅蛋白，有攜帶氧氣的功能。它含有豐富的鐵、鈣和維生素K，可以促進凝血、造血等功能。

　　4、菠菜

　　春季是養肝的好時節，應適當食用菠菜養肝。菠菜性甘涼。中醫認為，其有補血止血、利五臟、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒的功效，對肝氣不舒的輔助治療常有良效。由於含草酸較多，菠菜的製作過程很講究，做菜時要先用開水燙軟，撈出再炒，否則會有礙鈣和鐵的吸收。

　　5、雞肝

　　雞肝性味甘溫，有補肝、補腎、安胎、止血的作用。特別是用來補肝臟較其他動物肝臟作用更強，且可暖胃。取新鮮雞肝3具，大米100克，同煮成稀粥食用。可治肝血不足，飲食不佳，眼睛乾澀或流淚。

　　6、枸杞

　　枸杞子有十大美名：氣可充、血可補、陽可升、陰可漲、目可明、神可安、肝可滋、腎可養、火可降、風溼可祛。它的主要功能是養肝補腎、明目安神。對於老年人，枸杞子還有潤腸通便的作用。可以用來泡水、煲湯或每天吃十幾粒。

　　7、葡萄

　　葡萄中含有多種維生素和多種微量元素，不但具有益肝陰、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、補氣血、強筋骨、除煩解渴的功效;而且所含的多酚類物質是的自由基清除劑，具有很強的抗氧化活性，可以有效地調整肝臟細胞的功能，抵禦或減少自由基對它們的傷害。