喝什麼果汁解酒效果好

　　果汁是我們經常喝的飲品，你知道什麼果汁解酒最好嗎，下面由小編為大家整理的可以解酒的果汁，希望大家喜歡!

　　可以解酒的果汁

　　新鮮的能減輕酒後反胃、噁心的現象。新鮮的葡萄汁中含有豐富的酒石酸，能和酒中的乙醇，互相作用形成酯類物質，達到醒酒的目的。並且，葡萄汁酸酸的味道也能有效地緩解酒後反胃、噁心的症狀。倘若在飲酒前吃葡萄，還能有效地預防醉酒。

　　西瓜汁可以改善酒後全身發熱的症狀。西瓜汁在中醫上來說，是天生的白虎湯，它一方面可以有效地讓酒精快速地從尿液中排除，另一方面，它本身就有清熱祛火的作用，可以幫助身體降溫。在飲用西瓜汁的時候還可以加少量的食鹽，這樣有助於穩定情緒。

　　喝柚子汁可以消除酒後口氣。李時珍的《本草綱目》中記載了柚子的醒酒功效。大量的實驗證明，喝柚子汁，可以有效地消除酒後口腔中的酒氣與臭氣。

　　酒後吃香蕉可以改善飲酒產生的胸悶、心悸等現象。因為香蕉可以增加血糖濃度，把酒精在血液中的濃度降低，達到解酒的目的。

　　對腸胃好的果汁

　　菠蘿果汁

　　用菠蘿榨成果汁飲用，適宜於消化不良者飲用。因為菠蘿汁中含有大量的維生素，可以加強面板粘膜的抵抗力，強化體內新陳代謝，有助於促進食慾。

　　做法：取菠蘿300克，檸檬半個，冰塊適量。將菠蘿去皮，切成大小適當的塊，用淡鹽水泡5分鐘;檸檬去皮，切塊，將菠蘿塊和檸檬塊放入榨汁機內榨成果汁，再加入冰塊打勻之後，過濾掉果渣，取汁飲用。

　　西瓜桃子汁

　　西瓜有止渴解暑，消除煩熱，止咳化痰等功效;蜜桃口感良好，能改善面板彈性，使面板紅潤，兩種水果一同榨汁飲用，能夠促進食慾，保護人體消化系統，達到健脾養胃的功效。

　　做法：取西瓜，水蜜桃，香瓜各適量，檸檬汁，蜂蜜少許。將西瓜，水蜜桃，香瓜分別洗淨去皮，去核，取果肉切成小塊，放入榨汁機中，倒入蜂蜜和涼開水，攪打成果汁，過濾後取汁，加適量檸檬汁和冰塊攪勻即可飲用。

　　水蜜桃乳酸飲

　　水蜜桃含有豐富的鐵質，可以補血養顏;酸奶清涼爽口，容易被人體消化吸收，對便祕和細菌性腹瀉有預防作用，用水蜜桃和酸奶一同打成汁飲用，具有促進腸胃消化，預防便祕，增加人體血紅蛋白的作用。

　　做法：取水蜜桃1個，乳酸菌飲料100毫升，蜂蜜水15毫升，碎冰50克。將水蜜桃洗淨，去皮和核，切成小塊，和碎冰，乳酸菌飲料一起放入榨汁機內攪打均勻，再加蜂蜜水調勻即可飲用。

　　楊桃水梨汁

　　楊桃能生津，健脾開胃，清熱解毒，解酒，止咳化痰，改善口腔潰瘍;梨子能清熱解毒，潤肺止咳，保肝益脾，兩者合榨成汁，具有增強食慾，促進消化，潤肺止咳的功效。

　　做法：取楊桃，水梨各1個，白砂糖30克，冷開水150毫升，適量碎冰塊。將楊桃和水梨分別洗淨，去皮，去籽，切小塊備用，將楊桃塊，梨子塊，白砂糖，冷開水和碎冰一起放入果汁機內攪打40秒鐘，即可倒出飲用。

　　甘蔗番茄汁

　　甘蔗含有較高的糖分，氨基酸，蛋白質，鈣，磷，鐵等營養元素，具有健脾益氣，滋陰養血，生津解渴，消除疲勞的作用，番茄味道酸甜，有助於增強腸胃蠕動，促進消化液分泌，兩者一起榨汁飲，具有幫助消化，增強食慾，提高人體免疫力的作用。

　　做法：取甘蔗500克，番茄2個，將甘蔗去皮，切成小塊，西番茄洗淨，切成小塊，將甘蔗和番茄塊放入榨汁機中榨汁，過濾掉果渣後即可飲用。

　　雪梨蓮藕汁

　　生藕有清熱生津，涼血散瘀，補脾開胃的功效;雪梨具有生津潤燥，清熱化痰的功效，兩者榨汁加冰糖飲用，具有健脾開胃，潤肺生津，除煩解毒，降火利尿之功效。

　　做法：取雪梨500克，蓮藕300克，冰糖5克。將蓮藕去節，去皮，洗淨，切成塊狀，雪梨去皮，去籽，切成塊狀，將蓮藕塊和雪梨一起放入榨汁機內榨成果汁，將果汁倒入杯中，加少量水和冰糖攪拌均勻即可飲用。

　　香蕉紅棗汁

　　紅棗具有補脾和胃，益氣生津的功效，香蕉可以滋潤肺腸，暢通血脈，用紅棗和香蕉一起榨汁飲用，可以促進消化，補益脾胃，提高精力。

　　做法：取香蕉一根，新鮮紅棗4個，將香蕉去皮，切塊，紅棗洗淨去核，切成小塊，兩者一起放入榨汁機中榨成果汁，即可飲用。

　　喝果汁的最佳時間

　　1、早餐時間

　　果汁中含有多種有機酸、芳香物質和酶類，不僅能刺激食慾，還對人的消化有幫助。此外，由於早餐一般都很少吃蔬菜和水果，喝一杯新鮮的果汁或者純果汁，可以補充人體所需的水分及維生素等營養成分。值得注意的是，空腹時不能喝酸度較高的果汁，喝果汁之前最好先吃一些主食，以免引起胃部的不適。

　　2、兩餐之間

　　除了早餐時間之外，兩餐之間或飯前半小時也適合喝果汁。果汁含有豐富的鐵、鉀、硒、鉻等無機鹽及微量元素，還有維生素C、胡蘿蔔素和多種抗氧化活性物質，能夠補充人體在此時間段內消耗掉的能量和營養。

　　3、午餐晚餐不宜喝果汁

　　無論是鮮榨果汁、純果汁或是果汁飲料，午餐和晚餐時都儘量少喝或不喝。因為果汁的酸度會直接影響胃腸道的酸鹼平衡，喝大量果汁會沖淡胃消化液的濃度。此外，果汁中的果酸還會與人攝入食物中的某些營養成分結合，影響人體對這些營養成分的消化和吸收，使人在吃飯時感到胃脹，吃不下飯，且會影響消化，引起肚子不適。