女性如何防止性侵害

　　拍寫真已經成為女性為紀念青春的一種選擇，是美好的象徵。但是一女子卻在拍寫真時遭到性侵，無疑是種噩夢。女性遭性侵的事故常有發生，要如何防止被性侵?今天小編就來說說這些問題。

　　女性防止被性侵害的方法

　　1. 築起思想防線，提高識別能力

　　特別應當消除貪小便宜的心理——對一般異性的饋贈和要求應婉言拒絕，以免因小失大。謹慎待人處事---對於不相識的異性，不要隨便說出自己的真實情況，對自己特別熱

　　情的異性，不管是否相識都要倍加註意。一旦發現某異性對自己不懷好意，甚至動手或有越軌行為，一定要嚴厲拒絕、大膽反抗，並及時想學校有關領導和保衛部門報告，以便及時加以制止。

　　2. 行為端正，態度明朗

　　如果自己行為端正，壞人便無機可乘。如果自己態度明朗，對方則會打消念頭，不再有任何企圖。若自己態度曖昧，模稜兩可，對方就會增加幻想、繼續糾纏。

　　在拒絕對方的要求時，要講明道理，耐心說服，一般不宜嘲笑挖苦。中止戀愛關係後，若對方仍然是同學、同事、不能結怨成仇人，在節制不必要往來的同時仍可保持一般正常往來關係。參加社交活動與男性單獨交往時，要理智地有節制地把握好自己，尤其應注意不能過量飲酒。

　　3.避免衣著暴露去擁擠和僻靜地方

　　女性在日常生活中要避免穿坦胸露背或超短裙之類的服飾去人群擁擠或僻靜的地方，以免吸引不懷好意的人，被人揩油。

　　4.避免晚出晚歸，提高警覺

　　女性應避免晚歸或夜晚單獨出行。外出時，尤其在陌生的環境，要提高警覺，注意不懷好意的尾隨者，必要時採取躲避措施。

　　5.發現性騷擾行為及時報警

　　發現有壞人對別人實施性騷擾時，應該及時迴避，並立即報警。若條件允許，可拍下案犯臉部照片留為證據。

　　6.遭遇性騷擾要大聲呼救

　　萬一遭遇性騷擾行為，千萬不要選擇忍氣吞聲，以免讓壞人抓住這種心理，再次實施性騷擾和性侵犯。

　　7.自衛反擊時設法留下證據

　　遭遇性侵犯，如果選擇自衛反擊，注意設法在案犯身上留下印記或痕跡，以備追查、辨認案犯時做證據。

　　8.遭遇性侵犯後及時檢查

　　受到傷害後，應儘快去醫院做詳細檢查，以防止內傷、懷孕或感染艾滋病、性病等性傳播疾病。

　　9. 學會用法律保護自己

　　對於那些失去理智、糾纏不清的無賴或違發犯罪分子，女大學生千萬不要懼怕他們的要挾和訛詐，也不要怕他們打擊報復。要大膽揭發其陰謀或罪行，及時向領導和老師報告，學會依靠組織和運用法律武器保護自己。千萬注意不能“私了”，“私了”的結果常會使犯罪分子得寸進尺，沒完沒了。

　　10. 學點防身術，提高自我防範的有效性

　　一般女性的體力均弱於男性，防身時要把握時機，出奇制勝，狠準快地出擊其要害部位，即使不能制服對方，也可製造逃離險境的機會。

　　人的身體各部位都可以用來進行自衛反擊，頭的前部和後部可用來頂撞，拳頭、手指可進行攻擊，肘朝背部猛擊是最強有力的反抗，用膝蓋對臉和腹股溝猛擊相當有效果，用腳前掌飛快對方脛骨、膝蓋和陰部非常有效，還有用左右腳前掌騰空交替猛踢肋骨，身體好一點的儘量踢頭，想一招致命就用彈腿踢頸部，下顎要有爆發力……同時，要注意設法在案犯身上留下印記或痕跡，以備追查、辨認案犯時做證據。

　　如何幫助被性侵女性

　　一是穩定情緒。心理調節技巧之一是疏導積鬱，使之合理宣洩。家長、教師和少女最依賴的人，要以真摯的同情啟發受害者傾訴屈辱、憎恨和內心深處的悽楚。技巧之二是誘發情感和行為的積極轉移，即不能讓少女沉溺在性侵害心理眩惑的漩渦中，而要使她把情感移向珍惜生命的價值和追求生活的美好這一面。

　　二是講究心理衛生，消除心理病患。脫離危險期並不意味著心理失調的消失，自卑、孤獨、消沉等負性情緒的長久存在，會繼發常見的心理疾病：抑鬱症———自我評價過低，喪失活下去的勇氣。焦慮症———敏感易驚，惴惴不安;強迫症———無法控制和擺脫對失身經歷的回憶，總認為自己不潔;社交恐懼症———怕與別人接觸，怕見別人的眼睛。發現這些病症要及早進行心理診治和藥物治療，家庭、學校也要配合醫生輔之以心理上的鼓勵、誘導和撫慰。

　　三是促進心理健康，增強對迷亂的抗衡力。這是根除性侵害心理眩惑最富於積極性的要舉。要使少女樹立正確的人生觀，以積極的姿態對待自己與社會;還要引導她們追求社會性、精神性的需要，從逆境中奮起，自強不息。只有這樣，才能增進她們抗衡迷亂的能力，信心百倍地迎接嶄新的明天。