即興演講服裝搭配技巧

　　演講禮儀在整個演講過程中有著舉足輕重的作用，而演講者的穿戴打扮又是演講禮儀中非常重要的一部分，那麼演講者在演講時穿什麼服裝或者怎樣打扮自己才最合適呢?下面由小編為你精心推薦，快來。

　　其實，對於大多數演講活動來說，演講者的穿戴只要乾淨、大方、整潔、樸素就可以了，就能夠達到一個演講者的服飾標準，能夠使聽眾或者觀眾接受。但是要嚴格要求演講者的服飾標準，就有很多需要注意的地方了。

　　演講者在演講時須穿正裝。正裝，顧名思義就是正正式場合穿的衣服。傳統的正裝有西裝、中山裝、套裙等。正裝有以下原則：

　　1、三色原則

　　三色原則簡單說來，就是身上的色系不應超過3種，很接近的色彩視為同一種。顏色太多則給人一種花裡胡哨的感覺。

　　2、有領原則

　　有領原則說的是，正裝必須是有領的，無領的服裝，比如T恤，運動衫一類不能成為正裝。男士正裝中的領通常體現為有領襯衫。

　　3、鈕釦原則

　　正裝應當是帶有鈕釦式的服裝，拉鍊服裝通常不能稱為正裝，某些比較莊重的夾克事實上也不能成為正裝

　　4、皮帶原則

　　男士的長褲必須是系皮帶的，通過彈性鬆緊穿著的運動褲不能成為正裝，牛仔褲自然也不算。即便是西褲，如果不繫腰帶就能很規矩，那也說明這條西褲腰圍不適合你。本人覺得皮帶有時像男人的手錶一樣重要。

　　皮鞋原則

　　沒有皮鞋的正裝絕對算不上正裝，運動鞋和布鞋、拖鞋是不能成為正裝的。最為經典的正裝皮鞋是繫帶式的，不過隨著潮流的改變，方便實用的懶式無帶皮鞋也逐漸成為主流。

　　女式正裝最常見的就是西服套裙了， 與之搭配的襯衫、內衣、鞋子、襪子等顏色不能太豔麗。比如內衣不能顏色過於顯眼，鞋子不能選用大紅大紫之類的，在正式場合建議女士不要穿涼鞋或者露趾的鞋， 如果穿高跟鞋，鞋跟高度3到4釐米為最宜。

　　即興演講的技巧

　　技巧1:講話前的準備

　　1.克服緊張情緒。對講話少的人來說，講話前緊張是自然的，應該正視這種緊張作，全當是丟一次醜，再緊也得講。那麼，如何消除緊張情緒，有幾種物理方法大家可以試一下：

　　深深呼吸—眼睛微閉，全身放鬆，心裡默默的數數，這樣可以使血液迴圈減慢，心神就會安定下來，全身有一種輕鬆感。

　　臨場活動—由於緊張會使體內產生大量的熱能，如果在講話前稍加活動，雙手握緊然後放鬆，讓肌肉縮緊再放鬆，就會促使熱量散發。

　　閉目養神—閉目用舌尖頂上顎，用鼻吸氣，可以達到安定神緒，獨自幽靜，怡然自得的目的。

　　凝視物體—確定某一物體，專注凝視，並去分析它的形狀，觀察其顏色與遠近。

　　攝入飲料—講話前準備一杯開水，這樣可以增加唾液，保證喉部溼潤，也可以穩定情緒。

　　情緒轉移—情緒轉移也可以緩解緊張症狀。英國有個企業家叫詹姆斯，因講話屢次失敗，怕在眾人面前丟醜，每次講話時那種緊張的場面就浮現在眼前。有次講話前他狠狠地擰了自己大腿一把，突然感到出奇的平靜，結果講得非常成功。

　　2.認真構思腹稿。在穩定情緒的同時要理清講話思路，做到胸有成竹。構思腹稿要防止下列話題：對於不知道的事情不要冒充內行;不要在公共場所談論別人的缺陷;不要談容易引起爭論的話題;不要到處訴苦發牢騷。

　　3.瞭解掌握聽眾。每到一處講話，即是三五成群的聊天，也要分個場合，可謂“逢場作戲”。瞭解聽眾主要有以下幾個方面：文化、職業、年齡、性別等。

　　技巧2:講話時的技巧

　　1.開頭的技巧。即興講話是一種隨行就市，臨場發揮的行為。所以把開頭不要看得過分重要，也不要規定得過於死板，這樣會限制講話的臨場發揮。

　　開頭的方式有1直入式。2引用式。3提問式。

　　開頭的方式很多，還有故事式、懸念式、自我介紹式等，希望大家以後在實踐中慢慢體會。

　　2.講話中的技巧。講話中，如同文章的正文、主體。

　　3.結尾的技巧。講話的結束語用好了能起到預想不到的效果。結尾的方式有：總結式、昇華式、啟發式、號召式等。接下來是三分鐘演講的方法：

　　即興演講的方法

　　找讀者之類的語言優美又又哲理的文章，演講要注意語調，如果加入動作老師可以加分。這是我們老師講的

　　首先是對大家的問候，然後做一個自我介紹。就可以直入話題了。最主要是控制好說話的速度

　　應該有一種堅韌的毅力和不達目的的不罷休的頑強信念。然後應該掌握以下幾方面的技巧：

　　講法 演講是練習普通話的好機會，特別要注意“字正腔圓”，斷句、斷詞要準確，還要注意整篇講來有抑有揚，不要像和尚唸經那樣低聲絮語，也不要像機關槍掃射般咄咄逼人，要有快有慢，有張有弛。

　　表情 這裡指的是面部表情，即眼、眉、嘴以及頭等配合講詞的協同動作。這些動作要完全服從於講詞的需要，是“自然而然”的，從生活中來的。臺上的表情可以比生活中稍為誇張，但不宜過分，給人以做作之感。尤其不能因“演”而“講”，因“演”而“講”則會顯得“虛假”，進而引起鬨笑。

　　在表情中尤為重要的是眼神。首先，演講者的眼神要能“攏”住全體觀眾，不可瞪天看地，或盯住臺下一隅，而要自然地平直向前，達到最後一排觀眾為止;其次，要照顧到臺下兩邊的觀眾，以加強演講者和觀眾的感情交流。

　　站位 演講比朗誦更自然，更自由，可以隨著講稿的內容而變化站位。一般說來，最好不要在演講人前邊安放講桌，頂多安一個話筒，以增加音量和效果。這樣，演講者一上臺，就站在臺前正中的話筒前。腳跟應靠近，腿站直，顯得精神。雖然不必如體育課“立正”般僵直，但是切忌雙腳分立，那樣顯得粗俗鬆垮。站好以後和演講中，又切忌腳尖點地，腳跟顛顫，這是小同學常犯的毛病，有人把這種動作叫“踩電門”。在演講過程中，有時候可以稍為向左、右、前、後做些動作。

　　手勢 人在演講中使用最多、動作最大的要算手勢了。它可以隨著內容的需要向上、下、左、右、前、側各個方向揮動。就是在同一個方向還可以有手心向上、向下、向內、向外之別。還可以用拳。手勢可單手，可雙手。這些都沒有機械的規定。在使用手勢時要注意三點：胳膊不要伸得過直，以免僵板;手指不宜彎曲，以免拙笨;手勢運用要和它所配合的那句話同始同終，以免分裂。

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