兒童足球基本功訓練方法有哪些

　　少年兒童的心理尚未發育成熟，往往不能理解或不能完全理解技戰術的目的性，表現在訓練中往往喜歡從自己的興趣出發，所以對少兒運動員的訓練在一定程度上是帶有強制性的，一定要讓孩子清楚明白每一球，每個動作的意義目的。今天小編在這分享一些兒童足球基本功訓練方法給大家，歡迎大家閱讀!

　　第1課：  

　　用右腳的腳尖將球截回，然後使左側腳外腳背將球向前推送出去;接著，用左腳的內側腳背將球截回，反覆練習。   

　　第2課：  

　　用右腳將球撥到自己身體下，接著用左腳的內腳背將球推踢出去。反覆進行。   

　　第3課：  

　　球正在向自己左側滾動，用右腳的腳背外側將球停住。***此時，支撐腿位置距球相當後面***與右側外腳背扣球同時，身體也向球移動的方向移動過來。然後用右腳的腳背內側將球推出，然後再用右腳腳背外側扣回球。重複練習。   

　　第4課：  

　　使球和身體進行蛇形移動練習，是練習中基本的移動方法。

　　第5課：  

　　右腳的足尖內側將球撥到身體下，然後用右腳外足尖外側將球推出去;右腳腳背外側再把踢出的球扣住，身體一起向球移動的一側移動，用右腳足內側再將球推踢出。  

　　第6課：  

　　用右腳的外側置於正在滾動的球的前面，將球停住***此時支撐腳在球的後面***。以右腳為軸轉身180度，然後用右腳背外側向前推出。  

　　第7課： 

　　用右腳內側，放在正在向右方滾動的球的前面，將球停住。再用右腳背內側將球推出，可以改變前進的方向。  

　　第8課：

　　往返跑動進行。這組練習是基本練習。 

　　第9課： 

　　用左腳的腳尖將球向自己的身體這邊拉回來，然後用右腳背外側將球推出去，接著用右腳尖將球拉向身體方向，繼續反覆上述練習。  

　　第10課：  

　　用右足的腳尖將球扣住，以左腳為軸使身體轉90度、然後用左腳背內側將球向前推踢出。

　　球性練習

　　練習一：顛球。

　　用腳背或大腿試著將球踢起來，落地1次或不讓球落地連續顛球，控制好踢球的力量，反覆練習，孩子慢慢會找到控制球的方法。

　　練習二：原地踩拉球轉身。

　　用左腳腳掌踩拉球的上部，使球跟著身體向左運動，右腿自然彎曲保持身體平衡，右腳隨身體轉動可以墊步移動;隨後，換右腳踩拉球向身體的右側轉動，左腿支撐保持平衡，雙腳連續交換練習。

　　練習三：腳掌側向拉球。

　　在相距6m的標誌物間運球，用左腳掌向身體的右前方踩拉球，使球運動前進，身體迅速跟進，再用右腳腳掌踩拉球體向身體的左前方運動，跟上後再換成左腳重複上面的動作，至標誌物拉球轉身返回，重複練習，練至一步一動。隨著孩子球性練習的不斷深入，足球慢慢在他們的腳下已經聽話了很多，這是時候增加相對複雜的運球練習了。

　　運球練習

　　練習一：拉球變向。

　　在空地上每相距3m放置一個標誌物，共計5個，成之字形擺放，運球從場地一端進入，到每個標誌物前用一隻腳的前腳掌踩拉球向身體的另一側做變向運球，連續在每個標誌物前重複踩拉球的技術動作，過掉每個標誌物後，運球返回原點繼續練習。

　　練習二：按路線運球。

　　在空地上用粉筆或樹枝畫出兩條平行的曲線，曲線之間寬50cn的小路，讓孩子在標註的路線上做運球練習，從***到出口儘量控制球不出線，可以用計時的方法督促和鼓勵孩子練習。

　　足球技術素養的高低將決定孩子未來發展的高度，也將影響孩子對足球保持興趣的程度，所以，技術為本是發展兒童足球的重要因素，應當格外重視。